1，怎么排面部淋巴毒

用袁希服中草药可以排毒

怎么排面部淋巴毒

2，如何淋巴排毒

可以看一下庄杏珍老师的13式淋巴排毒健身操，坚持做的话效果不错。

如何淋巴排毒

3，淋巴排毒不好该怎么办啊

淋巴系统是除了动脉、静脉两大循环系统以外的人体第三套循环系统，一些不容易透过毛细血管壁的大分子物质如癌细胞、细菌、异物等较易进入毛细淋巴系统进行循环，所以淋巴液里会混杂着老化及死亡的细胞及组织液。这些身体的废弃物如果沉积在某一部位，就会造成局部肿大，若能加快淋巴系统的循环，的确有助于人体健康。专家说这位朋友所说的症状正是淋巴排毒不畅的体现，淋巴排毒不好怎么办？淋巴排毒通过专业的疏通手法，打通全身淋巴通道，排出身体毒素及多余水份，整个手法进行完毕，即会有大量小便排出。因此淋巴排毒是最有效的疏通方式。人体的毒素来源共有三种：身体细胞的代谢废物、饮食及生活中接受到的毒素、情绪毒素等，情绪毒素主要是由于紧张、压力、急躁、抑郁、发怒、气愤、悲伤等不良情绪引起的人体血液中化学成分的改变。因此，每个人都应该定期做淋巴疏通，它不仅可以达到很好的养生保健目的，同时还可以放松心情，保持乐观开朗积极的心态，有助于提高工作效率。
有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

淋巴排毒不好该怎么办啊

4，怎样按摩淋巴

淋巴结按摩：由于淋巴结是细菌和体内老化废弃物等残骸极易滞留堆积的地方。淋巴结好像是进入主干线的交叉路口。如果交叉路口阻塞了，其流动当然会恶化，所以对淋巴结本身的按摩也是必需的。尽管全身共有800多个淋巴结，但其中重要淋巴结仅有5个。它们靠近皮肤表面，我们是可以摸到的，它们是：颈根处的颌下淋巴结、锁骨上方的锁骨淋巴结、腋下的腋窝淋巴结、大腿根部的腹股沟淋巴结和膝盖后方的膝窝淋巴结。按摩时可以将淋巴结视作泵一样，对它们进行压迫和放松，用手指肚按压，五指并拢，重复5～7次，基本要领是数三下按一次，数三下回复。手指不要离开皮肤，要具有弹性。如果强力下按，有时会导致淋巴结出现炎症，因此要轻按，如果感到疼痛，就说明您的手法过重了。另外，按摩时间也不要过长。 按摩手法 一、摩擦类手法：推法、擦法、摩法、抹法 二、按压类手法：按法、点法、掐法 三、揉搓类手法：揉法、揉捏法、滚法、搓法 四、提拿类手法：拿法、弹筋法、捏脊法 五、叩击类：叩法、击法、捶法 六、动摇关节类：抖法、运拉法、拔伸法

5，淋巴处长痘怎么办好像是排毒

一样，去医院看了，医生说就是痤疮，和长在哪里关系不大。就按痤疮给开的药，吃了两天，好点了。
割了吧
吃一天水果餐，配合淋巴排毒手法效果会很好。操作如下： 早起一个苹果，一大杯水，揉按面部，从内向外，将面部水分推到颈部耳后，顺着耳后淋巴结从上向下推到腋下，顺着腋下淋巴结往下推腹，推到微微有尿意最好。然后腿部翘起，最好是躺在床上，推脚，在脚踝两个深窝做点按，顺行上推到腹股沟淋巴结，起来活动活动，上厕所。然后就不要吃了，偶们要排毒嘛。中午一到两个苹果，上午要是觉得饿就再吃一个苹果，总是一天全部吃苹果，别的水果不行，含糖量高，而且苹果性平，多吃也没有问题。 中午也要喝一大杯水做一个推淋巴。 晚上也做一次，如果做的当天没有上大厕，就再坚持一天，直到排除顺畅的大量的便便就可以完成一个周期了。 这个方法适合在淋巴没有肿大，也就是身体没有炎症的时候使用，不然随着淋巴的流动，炎症会扩散，而且推起来也会很疼。 淋巴是身体的免疫系统的一部分，淋巴结是大量积聚淋巴细胞的地方，也是淋巴细胞的训练营，只要淋巴结能顺畅的运送淋巴，就能打到自体排毒的效果。吃什么能帮助淋巴排毒，直接作用的食物很少，但是辅助的还是有的。 淋巴细胞也是白细胞的一种，主要的有效组成是蛋白质，所以吃一些高蛋白的食物，（当然不是在推淋巴的那天吃）比方鸡蛋，豆浆，牛奶，瘦肉，每天都能保证一定的量就好。其次胸腺是训练淋巴的强力集中营，训练出来的是抗癌的白细胞，很多肥胖的人，胸腺基本被脂肪占据，失去了训练白细胞的机能，也会导致免疫力的下降，所以要控制体重，少吃含糖含胆固醇高的食物。最后身体的代谢机理正常，淋巴就会比较活跃，也就是说吃下去的东西要利用起来，多锻炼，让身体循环起来，淋巴细胞也会更加的活跃哦。

6，如何促进淋巴系统排毒

淋巴系统排毒　　淋巴系统排毒的方法清洁淋巴系统有许多方法。你可以延长第二段的排毒工作，也可以在整个排毒计画结束后，再单独重复进行第二阶段排毒工作。或者，你可以每个月进行一周第二阶段排毒工作、或是每一周进行两天第二阶段排毒工作、或是一次进行一整个月第二阶段排毒工作。选择一种最适合自己个性、时间、身体症状的方式，进行更深层的淋巴系统排毒工作。　　如果你选择使用药草清洁淋巴系统，而且时间超过三周以上，服用前一定要先请教药草医师的意见。服用药草清洁淋巴系统通常都很安全，因长期服用药草而中毒的情况相当罕见。人类身体往往依不同的情况而调整，因此每隔一段时间改变服用的药草，可以让草要发挥最理想的药效。　　要想长期维持正常体重、有效减轻肥胖的身材、保持清新健康的身体，以及摆脱各种疼痛的苦恼，最主要的关键就是彻底清洁淋巴系统。淋巴系统会带走身体组织和细胞中的各种毒素。如果淋巴系统功能不彰，有可能会出现脂肪囤积、脂肪团或各种疼痛的情况。另一方面，淋巴系统的清洁能力改善之后，导致脂肪团的毒素将会一扫而空。　　根据《脂肪团解决方案》(The Cellulite Solution)一书作者伊莉莎白丹茜博士(Dr. Elisabeth Dancey)研究发现，通常有脂肪团的妇女淋巴系统均功能不彰。另一方面，在彻底清洁淋巴系统之后，脂肪团通常都会消失无踪。　　根据《肥肉四溢》(The Fat Flush)作者安吉托曼(Ann Louise Gittleman)估计，许多人都负担着五至六公斤的额外水分，这些水分全都困在身体组织里，进而造成腹部鼓胀、脂肪团、眼睛肿胀。如果你曾经出现上述症状或是身体组织出现不自然水肿，极有可能是淋巴系统不彰的效果。《虚胖饮食》(The False Fat Diet)一书作者艾尔森哈斯博士(Dr. Elson Haas)，把这种身体肿胀或保留多余液体的情况归类为虚胖。许多人往往误以为自己身体肿胀是脂肪太多，其实真正的原因或许是淋巴系统功能不彰。讽刺的是，如果每天饮用的水量不够充足，也会造成淋巴系统工作缓慢，因为淋巴系统需要液体才能发挥正常功能。　　另一方面，健康的淋巴系统还具有净化血液功能。淋巴系统主要是经由淋巴组织中的脾脏净化血液。脾脏可以打击病毒传染、摧毁耗损的红血球，它是位于腹部左侧的椭圆形器官。在彻底淋巴系统之后，脾脏也将因此更有能力处理耗损的红血球。　　淋巴排毒方法　　1、 运动　　伸展运动和有氧运动可以刺激淋巴系统，进而帮助淋巴液流动。有助淋巴系统的运动包括瑜珈、走路、彼拉提斯、弹跳运动等。根据《跳像健康》(Jumping for Health)一书作者摩顿华克(Morton Walker)表示，在迷你弹簧床上进行弹跳运动，淋巴系统中数百万个单向瓣将会因此打开，并且增加淋巴液的流动速度高达十四倍。　　2、 深呼吸　　深呼吸可以让肌肉产生收缩和运动。深呼吸所增加的氧气，还可以压缩淋巴液流动。请参阅第六章深呼吸方法，帮助淋巴液流动更为顺畅。停滞的淋巴液会增加身体毒素的负担，这个情况会影响记忆力和心智功能，进而导致发炎、疼痛和身体肿胀，最后形成脂肪团、脂肪屯积以及纤维肌痛、慢性疲劳症候群等不适症状。　　3、 睡眠　　尽量保持充足的睡眠，因为睡眠可以消除身体的压力荷尔蒙。而压力荷尔蒙会促进身体屯积脂肪、并且减缓淋巴系统的功能。　　4、 按摩　　根据研究显示，任何形式的按摩都可以将百分之七十八停滞不动的淋巴液推动至重新循环状态。按摩可以分离沈积的毒素。依照第六章所介绍的按摩方法，可以有效促进淋巴系统清洁。此外，还有一种专业按摩治疗师所具有的特殊按摩技巧，这种按摩技巧名称为淋巴引流按摩(lymphatic drainage)，这是一种非常特别的按摩形式，有助于促进淋巴液流动，尤其是淋巴液严重阻塞时，特别需要借助于这种按摩技巧。　　5、 泡澡　　泡澡时可以使用天竺葵精油、杜松精油、黑胡椒精油，或是将这些精油稀释后当作身体润肤油，再加上按摩，便可以刺激淋巴系统、改善淋巴液的流动状况，进而清除身体里的毒素。请参阅第六章，详细了解如何使用精油刺激清洁淋巴系统。干刷皮肤可以改善淋巴系统循环。干刷皮肤的方法非常简单，每天只需费时一、 两分钟。　　6、 淋浴　　淋浴时不断交替使用热水和冷水，可以有效刺激淋巴液流动。第六章曾介绍过水疗法，这是一种非常好的清洁淋巴系统辅助方法，能随时促进血液循环。如果你有任何心脏或血压方面的问题，在进行水疗法之前一定要先请教医生的意见。

7，走出美容误区 精油按摩能否淋巴排毒

淋巴是西医名词，排毒常用于中医理论最近，翻开报纸，不少美容广告都打出“精油按摩，淋巴排毒”的口号招揽顾客。可是这种美容按摩方法是不是真能起到排毒养颜的功效，消费者心里不禁有些嘀咕。友谊医院中医科的宗文汇大夫介绍，现在出现了许多概念很新的疗法，这些治疗或健身的方法一般应该经过几年的临床效果检验才能进行评价，被治疗者才是最有发言权的。从中医角度讲排毒的功效可以用按摩、推拿、针灸等方法作用于经络来达到。经络这种中医独有的概念不同于西医理论中的血管、神经、淋巴，它是无形的，经络排毒的功效有病例可以证明。淋巴相对来说是西医的名词，排毒则常用于中医理论中，这种中西医结合命名的疗法目前还没有医学理论方面的解释，所以只有由消费者通过自己的感觉来判断了。在精油按摩中起到最重要作用的精油是一种渗透力非常强的液体，它可以透过皮肤加速人身体内的循环，使按摩达到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用于皮肤的表层起润滑的作用，所以用精油按摩的效果要好于用按摩膏或是其他的美容按摩用品。每种精油的效果各不相同，比如：柑橘精油针对改善过敏的效果很好，玫瑰精油可以美白肌肤。北京中医药大学国医堂的刘剑大夫提醒消费者，在精油美容或按摩中，精油质量是最需要注意的问题。精油的质量好，美容和按摩的效果自然就好，两三次可能就有效果，否则做很长时间也没什么反应。纯正的精油闻起来香味并不大，那种香气袭人的不一定是好精油。另外，它应该不给人油腻腻的感觉，如果不能确定，不妨做个实验。请按摩师滴一两滴精油在手上，把它涂开，然后放上一张吸油的纸，好精油应该很快被皮肤吸收，不会在纸上留下痕迹。质量不够好的由于搀杂了其他的植物油（比如橄榄油），会在纸上留下一块油斑。精油按摩对性别没有选择，可是它并不适用于所有的人，如果您的皮肤缺水、很干，可以进行这种按摩，油性或是有暗疮的皮肤接触了精油反而会变得更油，更不好打理。另外精油有很强的渗透性，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理。对普通人来说，每半个月到20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。■常见的精油香型薰衣草：有松弛和滋润的效果，是情绪的均衡剂，对偏头痛有一些效果。迷迭香：具有醒神功效，是一种很好的兴奋剂。茉莉花：可以调节情绪、解除忧虑和沮丧，并能缓和发炎或不适的皮肤。风信子：舒缓压力、镇静情绪、平衡身心、预防噩梦、消除身心疲劳、促进睡眠的安宁。玫瑰：通常可以振奋精神，养颜美白。
可是这种美容按摩方法是不是真能起到排毒养颜的功效，消费者心里不禁有些嘀咕。北京中医药大学国医堂推拿科的林彩霞大夫说，按摩可以促进血液循环、加速新陈代谢，按大夫的要求有规律地按摩治疗能够活血化淤、疏通经络，对于一些功能性的疾病有一定的辅助治疗作用。 但是，对于精油按摩从淋巴排毒的具体疗效如何，还没有经过临床实践的证实。友谊医院中医科的宗文汇大夫介绍，现在出现了许多概念很新的疗法，这些治疗或健身的方法一般应该经过几年的临床效果检验才能进行评价，被治疗者才是最有发言权的。从中医角度讲排毒的功效可以用按摩、推拿、针灸等方法作用于经络来达到。经络这种中医独有的概念不同于西医理论中的血管、神经、淋巴，它是无形的，经络排毒的功效有病例可以证明。淋巴相对来说是西医的名词，排毒则常用于中医理论中，这种中西医结合命名的疗法目前还没有医学理论方面的解释，所以只有由消费者通过自己的感觉来判断了。在精油按摩中起到最重要作用的精油是一种渗透力非常强的液体，它可以透过皮肤加速人身体内的循环，使按摩达到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用于皮肤的表层起润滑的作用，所以用精油按摩的效果要好于用按摩膏或是其他的美容按摩用品。每种精油的效果各不相同，比如：柑橘精油针对改善过敏的效果很好，玫瑰精油可以美白肌肤。北京中医药大学国医堂的刘剑大夫提醒消费者，在精油美容或按摩中，精油质量是最需要注意的问题。精油的质量好，美容和按摩的效果自然就好，两三次可能就有效果，否则做很长时间也没什么反应。纯正的精油闻起来香味并不大，那种香气袭人的不一定是好精油。另外，它应该不给人油腻腻的感觉，如果不能确定，不妨做个实验。请按摩师滴一两滴精油在手上，把它涂开，然后放上一张吸油的纸，好精油应该很快被皮肤吸收，不会在纸上留下痕迹。质量不够好的由于搀杂了其他的植物油（比如橄榄油），会在纸上留下一块油斑。精油按摩对性别没有选择，可是它并不适用于所有的人，如果您的皮肤缺水、很干，可以进行这种按摩，油性或是有暗疮的皮肤接触了精油反而会变得更油，更不好打理。另外精油有很强的渗透性，女性在生理期、怀孕或哺乳期最好不做这种护理。对普通人来说，每半个月到20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。■常见的精油香型薰衣草：有松弛和滋润的效果，是情绪的均衡剂，对偏头痛有一些效果。迷迭香：具有醒神功效，是一种很好的兴奋剂。茉莉花：可以调节情绪、解除忧虑和沮丧，并能缓和发炎或不适的皮肤。风信子：舒缓压力、镇静情绪、平衡身心、预防噩梦、消除身心疲劳、促进睡眠的安宁。柑橘：具清新及镇静效果，令身心回复活力。玫瑰：通常可以振奋精神，养颜美白。

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