1，怎么克制自己射精

可以带两个套子，或者做爱前，先射一次 主要是 不要你老是动 让女朋友多动动
一般来说要想控制的话最常见的方法是意念控制，就是你想射精的时候转移注意力，想想别的事情，这样就可以不射精了

怎么克制自己射精

2，怎样克制手淫呢

思想上要放松，多做一些有意义的运动和事情
手淫本身没什么害处,但要把握度,每星期建议1--2次，可以环节生活和工作学习的压力，但是如果次数过频的话这回出现器质性的损害，会出现前列腺方面的疾病、阳痿、早泄、不射精、逆行射精等性功能方面的问题，所以如果有次数比较频繁的话，建议减少手淫次数是戒除手淫的习惯，平时可多做体育运动，多看有益身心的书，转移注意力/
转移目标，经常锻炼身体
学我的，转移兴趣吧，天天去健身房锻炼..一边看美女一边锻炼肌肉.起不美哉！

怎样克制手淫呢

3，怎么样克制手淫

多参加一些健康活动，多锻炼身体，转移注意力，把精力放在学习或工作上。很想的时候就找朋友聊天
一般要有几点注意 ⑴从思想上要有足够的毅力和信心下决心戒除。同时，还应有正确的认识. ⑵要注意生活和规律，按时睡眠，按时起床，醒来即起，晚上上床就睡着，不要胡思乱想。 ⑶平时在学习以外的空余时间，要多参加体育锻炼和集体活动 ⑷要有高尚的情操，关心集体，热爱生活，要树立正确的恋爱观，要认真地、严肃地对待恋爱，婚姻和家庭问题。 推荐彪汗组合对男性阳萎、早泄、短小、挺而不坚、坚而不举、举而不久，肾阴不足等男性功能障碍等问题。
年轻你不多射几会,等老了还射的出吗?趁年轻多爽几回吧.不要有心里负担,自己感觉不累就行.
转移自己的注意力，多关心时事，锻炼身体。

怎么样克制手淫

4，预防不射精的办法有哪些呢

预防不射精的办法以前深圳欧顿男科专家给我介绍了以下几点预防办法：希望能帮你解答！ 一、生活调理 平时多了解一些健康的性知识，有利于消除性紧张和性羞怯心理，树立正确的性观念,必要时可请医生予以指导。节制房事，以养肾精。正常的性生活能使夫妻关系愉悦，增进感情交融，但性生活频繁或长期手淫，能使射精中枢受到过分刺激而疲劳衰 竭，造成射精困难。注意加强体育锻炼，增加体质。避免服用对性功能有损害的药物，可导致不射精的药物。 二、饮食调理 饮食宜清淡，少食辛辣助阳之品。常见的饮食疗法仍以补肾、柔肝、通窍、利湿、活血、滋阴和调补气血为主。 1.桑葚粥 适用心脾两虚，肾精亏虚之不射精症。 2.山药莲子粥 适用于心脾气虚，阴虚火旺之不射精症。 3.翠玉汤 适用于湿热下注，精道瘀阻型不射精症。 4.荼丝甲鱼煲 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。 5.山药汤圆 适用于心脾两虚型不射精症。 6.砂锅婉羊荤九 适用于肾精亏虚，命门火衰之不射精症。 三、精神调理 不射精患者往往精神负担较重，自信心大受挫折，医生及家属要对患者进行耐心指导劝慰，妻子应鼓励患者树立信心，用关心和爱抚感化他，提高性生活质量。可通过练气功、打太极拳及自我保健按摩等方法来增强体质，预防本病。

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