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1，青龙探爪这一式 手掌够不到地是什么原因

筋不够长；解决办法：拉筋。

青龙探爪这一式 手掌够不到地是什么原因

2，青龙探爪的注音

青 qing 一声龙 long 二声探 tan 四声 爪 zhao 三声
40j青龙 在冰心或山脊刷出机会最高 建议刷难度大一点的 装备爆出机会也大 经验也高

青龙探爪的注音

3，长做易筋经中的青龙探爪式有什么好处

原文：青龙探爪，左从右出，修士效力，掌平气实，力周肩背，回收过膝，两目注平，息调心谧。
呵呵 碰到志同道合的人了 不过我在13年前就开始了…… 建议你学太极上来先学正统的——张三丰18式太极拳，不要去学什么杨式武式陈式之类，那些都已经变样了，拥有了竞技的目的，不适合修身养性，另外，太极在意而不在招，就算你一天都没学过太极，只要你心中知道太极的奥义就可以了，那样，你所作出的每个动作，都可以称之为——太极再看看别人怎么说的。

长做易筋经中的青龙探爪式有什么好处

4，大家知道什么是黑龙十八手

金银双勾十二、瞒天过海十三，所以，不建议自学练习，更不可急于求成，强求进度与效果，否则。如果指功条件成熟的，下手毒辣，易走火入魔，情智失控。要求学习和练习者每天做蝎子倒爬功100米，即身体倒立，用双手代替双脚行走100米；另外、毒龙出洞十六、野马奋蹄十七，练功时心态阴狠，可以尝试每天用左右手的食指中指和拇指练习倒立走50米。 当然，还有其他步法和身法和呼吸基本功配合练习。注意事项本套拳法属于高强度硬攻击性搏命式拳法、金鸡独立十四、龙盘玉柱十五，要求每天早晨和傍晚都要用双手的拇指食指和中指做50个标准俯卧冲，最重要的基础功力是臂力，会对自身健康和他人安全造成意想不到的伤害。动作名称一、青龙探爪二、龙女照镜三、怪蟒翻身四、腋下偷桃五、踹膝索喉六、二龙戏珠七、玉龙盘腿八、劫肘扣带九、黑龙摆爪十、乌龙摆尾十一，腕力和指力这是一套力量型的搏击拳法

5，这部电影叫什么名字有包租婆

功夫1上映：2004年时长：100分钟地区：香 港语言：国 语导演：周星驰主演：周星驰类型：剧情
这个电影叫《功夫》
元秋 外文名： yuen qiu 国籍： 中国香港 出生地： 香港 出生日期： 1950年 职业： 演员 代表作品： 功夫 主要成就： 金马奖(2005):最佳女配角奖 百花奖(2006):最佳女配角 元秋（英语：yuen qiu，1950年－），本名张转男（cheung cheun nam），香港前武打电影演员，用过的艺名还有甘家凤、林秀等等。 主要作品电影： 　　1974年:007大战金枪客 　　1975年:黑龙 　　1978年:洪拳大师 　　1978年:青龙探爪 　　1978年:五大弟子 　　1979年:龙斗破戒弟子 　　1979年:五爪十八翻 　　1981年:勇者五惧 　　1982年:天蚕变 　　1984年:新飞狐外传 饰 胡夫人　合作演员：梁家仁、万梓良、黄日华 　　1984年:游侠情 　　1985年:霹雳十杰 　　1985年:弟子也疯狂 饰 苗翠花　合作演员：汪禹、刘家辉、钱小豪 　　2004年:功夫　合作演员：周星驰、元华　 　　2005年:野蛮秘笈 　　2005年:雀圣 饰 十三飞 　　2005年:雀圣2 饰 自摸西 　　2005年:功夫状元 饰 戴三 　　2006年:得闲饮茶 　　2007年:美女食神 　　2007年:雀圣3 　　2008年:桃花运　合作演员：葛优、范冰冰、郭涛 　　2009年:寻找成龙 饰 女道长 　　2010年:越光宝盒 电视剧： 　　1977年:佳视《碧血剑》饰 何铁手（合作演员：文雪儿、陈强、李通明） 　　2007年:《功夫状元》饰 包租婆 　　2007年:《a计划》饰 窦太太（合作演员：张卫健、刘园园、钟欣桐） 　　2009年:《四世同堂》 饰 大赤包（合作演员：黄磊、蒋勤勤、赵宝刚） 　　2009年:《书剑恩仇录》 饰 关明梅 　　2010年：tvb《铁马寻桥》饰演欧阳慧兰（合作演员：郑嘉颖 杨怡 马国明 林嘉华 李诗韵 唐诗咏 钟景辉）

6，谁知道三十二路小擒拿手

三十二路小擒拿手只是擒拿手中的一部分，也要提醒你，擒拿手要掌握身体连锁反应，这是我要练的，你不练也可以，不过也是有好处的，如果你不练的话，一定要定时锻炼自己本身的体力和反应力，力量锻炼也要定时锻炼，你不需要太大的基本功，因为擒拿手，要求短时间，一招制敌，托长时间则对本身不利。记住哦！
第八式、三盘落地的口诀： 上腭抵尖舌，张眸又咬牙， 开裆骑马式，双手按兼拿， 两掌翻阳起，千斤仿佛加， 口呼鼻吸气，蹲足莫稍斜。 这口诀的意思，是连接第七式而练上盘、中盘、下盘的方法，所以名叫三盘落地。把它分析成几个动作，条述如下： 一、先就九鬼拔马刀的姿势，身子笔直地立着不动，两手分别从后脑和背心，各顺左右的方向，各自向左右平伸，使左右两手，与肩相平，成为一字形，掌心向下。 二、次在两手乎伸之后，随即把左脚顺着左侧的正方向，分开胯裆，两脚的距离，大约以二尺五寸为标准，但高长的人可以跨大些，矮小的人，可以跨小些，总以不大不小，两腿不觉蹩扭为原则。 三、两腿下弯，变做“骑马裆”，骑马裆的标准，以大腿缓缓下弯，其弯的程度与膝膑骨成水平线为度。同时腰背脊柱，不能弯腰驼背，须求笔直，与大腿的骑马裆成九十度的角。 四、在两腿下弯，变化骑马裆的同时，上面的两掌也一同动作，配合两腿下弯的速度，不可参前落后，都用阴掌(掌心向下)，缓缓往下按，好象按压一种东西似的，缩绵不断往下沉压按去。两掌下按的程度，以掌与膝膑骨相平为标准，即当停止下按的势子。以待变化第五项动作。 五、将下按的双掌，一齐翻转，变成阳掌(掌心向上)，仿佛两掌心里拿着很重的东西一样。 六、变好阳掌，双双如象拿东西的姿势之后，随即两腿上升，慢慢还原成站立的姿势，而两掌也一齐随着上升，这时觉着掌中很沉重。上升的标准，以双腿立起竖直，双掌上拿与胸部相平为度。这时左脚仍沿外开的动作，向内收回，与右脚看齐，两脚相距一尺二三寸平直站立，两掌保持上拿的姿势，不予变动。 第九式、青龙探爪的口诀： 青龙探爪，左从右出， 左掌纠行，蜷傍胁部， 右爪乘风，云门左露， 气周肩背，扭腰转腹， 调息微嘘，龙降虎伏。 这口诀的作用，是专练肺脏、肝脏、胆脏和带脉的方法，所谓降龙伏虎的动功。兹分析操作次第如下： 一、先就第九式两掌上拿的姿势，把左手阳掌翻转，变成阴掌的“龙探爪”(五个手指半伸半屈，把五指分散开，各约三四分的距离，掌心里空而又圆，可以容纳一枚鸡蛋，气脉集中在掌心，这叫做龙探爪)。顺势向左侧面的胁肋部位收缩回去。在收缩的时候，运动左肘尖领先向后倒迟，肩、臂、腕、掌随着它运动，一齐向左后方缩去，不能紧张。 二、在左掌变化运动的同时，右掌也一样翻转，变成阴掌的“龙探爪”，借着左掌向左后方缩去的势子，顺着势子伸右掌，如乘风浪一般地动，似波浪相连，相应地朝左侧面“探爪”抓去。注意要把左边的“期门穴”、“云门穴”张开，右边的“期门穴”、“云门穴”闭著。 三、在左掌后缩，右掌左探的同时，腰部和腹部随着肩、臂的势子，相应地向左扭转，同时要把腰部和腹部放得很松，才能把束在腰间的“带脉”锻炼得柔韧如丝，松紧合度。 四、在一二三项操作中，呼吸的运用，用“撮口音”发出“嘘”字的音调，右掌向左面伸，而又探爪向前一抓的同时，即当撮唇发音。微微探爪，如象波浪一个接着一个地向左探爪，同时微微发出“嘘”音相应着。有些象唱戏曲运用花腔似的。 五、头颈也跟着向左侧方转去，与掌、肘、肩、臂、腰、腹相应。 六、以上五项动作部操作完毕，再照这种次第，反缩右掌，探深左掌，向右侧方抓去，照左边运动的要领一样，与右边交替转番练二三次。 第十式、卧虎扑食的口诀； 两足分躇身似倾，左弓右箭腿相更， 昂头胸作探前势，翅尾朝天掉换行， 呼吸调匀均出入，指尖着地赖支撑， 还将腰背偃低下，顺式收身复立平。 这口诀的作用，是俯身低下，用矮架子来锻炼经络的，在武功的运动方面，又可以变化成各式“地支”的架子，少林派《击技谱》所载的“地趟招”，十八变化是有名的拳技杀手，都从此演绎而出。 参考资料：www.wusport.cn 上海加华国术馆
三十二路小擒拿手 一般指少林擒拿三十二手 擒拿是武术四击“踢、打摔、拿”之一。是以反关节或抓筋拿穴为主要方法，迫使对亏关节反折或超限度捩扭，使其关节受挫，产生剧烈疼痛，从而丧失反抗能力，而束手就擒拿腕，拿肘，拿膝，拿头等。少林擒拿三十二手由三十二招组成，是一套，以反节擒拿为主，擒摔兼施的实用防身技术。

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