射箭是一项温和而艰苦的运动，所以男女老少皆宜，是终身运动；射箭强调端体与直线对称，符合人体生理健康；射箭它是一项非对抗性的运动，以战胜自己为目的，不会因为勇敢而伤害身体,射箭注意正确的眼神，而眼神:无声动人(箭靶)；在野外射箭，郁郁葱葱的大自然是养眼的最佳环境，长期拍摄对视力肯定有帮助,射箭小时要求:声静气静；射箭刚柔并济，平静安详，所以呼吸总是深沉而顺畅。
1。站姿:射手站在射击线上，左肩面向目标位置，左手持弓，两脚分开与肩同宽，身体重量均匀落在脚上，身体微微前倾；(左手持弓)也可以左脚稍微向内倾斜，身体重量均匀落在脚上。这个动作有助于增加你手背的后力控制。(左手持弓)也可以左脚稍微向外倾斜，身体重量均匀落在脚上。这个动作帮助射手借助力量张开前臂。2.取箭:将箭放在指挥台上，单色主羽面向自己，箭尾槽扣在弓弦扣上。3.绑弦:右手用食指、中指、无名指绑弦，食指放在箭尾上方，中指、无名指放在箭尾下方。4.预张力:射手举弓时左臂下沉，手肘内旋。他用左手推弓并固定它。5.开弓:射手以推左肩、拉右肩的力量拉弓，右手继续拉向下颌。6.瞄准:射手在开弓的过程中，将眼睛、瞄准器和瞄准点同时连接在靶子上。7.离弦:开弓后，瞄准后右肩继续发力，扣弦的右手三指快速张开，箭就射出去了。8.放松:箭射中目标位置后，左臂从手腕、肘部、肩部到全身依次放松。
2、 射箭运动的好处有哪些 射箭有什么益处呢1，为健康而拍。射箭是一项温和而艰苦的运动，所以男女老少皆宜，是终身运动；射箭强调端体与直线对称，符合人体生理健康；射箭它是一项非对抗性的运动，以战胜自己为目的，不会因为勇敢而伤害身体，2、拍要抬眼。射箭注意正确的眼神，而眼神:无声动人(箭靶)；在野外射箭，郁郁葱葱的大自然是养眼的最佳环境，长期拍摄对视力肯定有帮助，3.射以养气。射箭小时要求:声静气静；射箭刚柔并济，平静安详，所以呼吸总是深沉而顺畅。
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