醋还有杀菌作用，所以饭后喝一点醋肯定对身体有好处,不过，虽然保健醋营养丰富，但喝的时候还是要注意以下几个方面:第一，不宜大量饮用,有条件的话最好饭后喝~我知道晚上喝是睡前保健醋的潮流起源于欧美和日本,可以先喝半小时温水再喝保健醋加温水，不容易刺激肠胃,适量饮用醋可以消除疲劳，特别是保健醋效果更好。
最好不要空腹吃醋。可以先喝半小时温水再喝保健醋加温水，不容易刺激肠胃。有条件的话最好饭后喝~我知道晚上喝是睡前保健醋的潮流起源于欧美和日本。国外的醋种类很多，有橘子、柠檬、桂圆、葡萄干、香蕉、苹果等几十种水果。还有多种饮用方式，可以像鸡尾酒一样带出不同的味道。不过，虽然保健醋营养丰富，但喝的时候还是要注意以下几个方面:第一，不宜大量饮用。喝醋的好处是帮助消化。喜欢吃肉的人可以在每餐后喝一杯果醋，但对于吃素的人或者消化功能好的人就没必要了。从量上来说，每天浓缩果汁最好不要超过20毫升。第二，尽量不要空腹喝，或者用开水稀释，对肠胃有一定的伤害。第三，患有胃溃疡、胃酸过多、糖尿病的人不宜多喝。第四，对水果过敏的人，饮用前要仔细阅读说明书，忌用相应的果醋。
2、为什么说醋有 保健作用?1饭后喝醋可以促进肠胃的消化。醋进入胃中，可以促进胃液的产生，使食物吸收更充分，醋还有杀菌作用，所以饭后喝一点醋肯定对身体有好处。请点击输入图片描述醋的抗衰老和护肤效果，这是因为醋中含有大量的醋酸，不仅起到杀菌的作用，还能促进皮肤吸收所需的营养，从而起到抗衰老、美容护肤的作用。请点击输入图片描述醋在消除疲劳和预防晕车方面的作用，适量饮用醋可以消除疲劳，特别是保健醋效果更好。请点击输入图片描述醋有治疗失眠的功效，睡前吃适量的醋可以有效缓解失眠，但是使用这种方法要注意自己的具体情况，胃病严重的患者慎用这种方法。请点击输入图片描述醋也有疏通血管的作用，对于心血管疾病患者来说，无疑是福音。这是因为醋可以扩张血管，特别是对于动脉粥样硬化患者，需要尽量喝一点醋来改善身体机能。
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