如果你想控制脂肪在你体内不至于过量，你可以利用一些具有降脂作用的食物，把它们“吃”进你的体内脂肪,扩展资料:高脂肪食油的成分是各种饱和不饱和脂肪酸类，如含油量高和油炸食品，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品，肥肉，动物内脏，奶油制品等,长期食用脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病。

1、高 脂肪食物有哪些?

high 脂肪美食包含:1。各种食用油，如花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油等，往往含有较高含量的脂肪，2.各种坚果类食物，如核桃、榛子、开心果、松子等，也富含脂肪。3.各种油炸食品，如薯条、油条、炸糕、炸串等，也含有较高的脂肪，扩展资料:高脂肪食油的成分是各种饱和不饱和脂肪酸类，如含油量高和油炸食品，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品，肥肉，动物内脏，奶油制品等。长期食用脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病，如果你想控制脂肪在你体内不至于过量，你可以利用一些具有降脂作用的食物，把它们“吃”进你的体内脂。


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