3.非运球者发动对抗防守球员，在对方拉球时利用非运球者挡护球,如果什么都不懂，就去问玩过篮球的人，玩篮球是身体锻炼，可以多锻炼，参加篮球的比赛或者看别人的比赛总结经验,自学的话，初学打篮球的时候要注意基础，多练习运球投篮等基本动作，了解篮球的基本规则，多和打篮球的人交流。
我觉得你可以自学，也可以找专业机构学习。自学的话，初学打篮球的时候要注意基础，多练习运球投篮等基本动作，了解篮球的基本规则，多和打篮球的人交流。如果什么都不懂，就去问玩过篮球的人，玩篮球是身体锻炼，可以多锻炼，参加篮球的比赛或者看别人的比赛总结经验。
我想我遇到过和你类似的情况。首先，篮球这个东西是要多练的，熟能生巧，一定要手把手练一天。比如一个动作很简单，但是你很难做好，反复尝试。同样的，如果想长时间保持，也需要反复训练这个动作。其次，我觉得关键还是一个心理策略的问题。过了一段时间，难免不在状态。这个时候，你就应该正视这个现实。换句话说，你现在的水平远低于你以前的水平。这个时候，首先你要调整自己的心理状态去适应它。别担心。从策略上来说，因为篮球 15的人，你可以先多传球，再找合适的机会得分，而不是一开始就去疯狂表演，也就是所谓的“欲速则不达”。总之慢慢调整，抓紧时间练习，很快就会好的。这本来是小事，相信你很快就能克服。祝你们幸福，有时间可以多交流。
3、打 篮球的技巧有哪些?1、背跳投背跳投在比赛中无疑是打击对手士气、赢得比赛的利器。后仰跳投的妙处在于，它迎着对方的脸跳起，后仰到一个对方无法阻挡的角度，然后准确地把球投进篮筐，2.欧步欧步是上篮必备技能。欧洲舞步的关键在于它会左右摇晃，这种快节奏往往能达到虚晃对手的目的。面对你的上篮进攻时，对手往往无法判断你上篮的方向，这是你把球投进篮筐的好机会。3.一个又远又准的三分球无疑是赢得比赛的必备武器，可以决定比赛的胜负，在你领先的时候，可以通过三分球拉开双方的比分差距，这样比赛就有把握赢；当你落后的时候，可以通过三分球追平比分甚至反超。篮球: 1的突破技巧，根本的办法是加强运球训练，多做假动作和花式运球动作，干扰对手的判断。2.突破时降低运球高度，弯腰降低重心，3.非运球者发动对抗防守球员，在对方拉球时利用非运球者挡护球。4.加快突破，尤其是第一步。
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