另外，除了热量和碳水化合物含量较高外，热干面中的钠含量也较高，钠摄入过多对健康有害，所以在平时或减肥期间不宜多吃热干面趁热吃干面注意事项趁热吃干面容易上火的人，油多热多，要少吃,热量干面热量和碳水化合物的含量比米饭高一点，所以减肥期间吃米饭比吃热量干面更好。
heat 干面。大家都知道热干面属于面条，面条是主食。主食是大家经常控制的头号食物。有些人为了减少每天碳水化合物的摄入，基本不吃主食。和主食相比，热的干面-1/不算太高，100克热的干面-1/是153卡，但是一碗热的。
一碗热干面相当于一碗米饭。热量干面 热量和碳水化合物的含量比米饭高一点，所以减肥期间吃米饭比吃热量干面更好。另外，除了热量和碳水化合物含量较高外，热干面中的钠含量也较高，钠摄入过多对健康有害，所以在平时或减肥期间不宜多吃热干面趁热吃干面注意事项趁热吃干面容易上火的人，油多热多，要少吃。比较适合能量消耗大的人。最好配蔬菜汤吃，最好是紫菜蛋花汤或海带蛋花汤。紫菜和海带都是很好的补钙食物，可以平衡吃热了造成的营养失衡干面
3、热 干面为什么会成为武汉人的早餐首选?谈武汉热干面，应该是全国有名的，也是很多武汉人的首选。首先当然是因为热度干面好吃，虽然很多外地人吃了热干面后觉得不好吃，但那是因为你没找对地方。连武汉人在武汉火车站吃蔡林佶都要骂人，所以他们的垃圾完全是在给武汉热干面，我高中附近有个热干面的。我吃了三年，很多同学都去那里吃，因为好吃，其次，因为是热的干面饱，浇在上面的芝麻酱热量特别多，吃一碗面就差不多可以饱了。也有人喜欢搭配油条或者面窝，这些东西用芝麻酱会变得特别香特别嫩。这样的组合让你感觉更充实，我差不多能撑过一个早上。最后，这是一段武汉人的回忆，因为我们从小就吃热食干面，有时候离家千里，在外地遇到一碗热食干面，会觉得很亲切。回到武汉第一件事就是吃一碗热食干面，不为别的，因为那是家的感觉。
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