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1，1000米是多少千米

1000米就是一千米
1000米=1千米
1000米是一千米
1千米=1000米 懂了？ 望采纳
1000米=1千米

1000米是多少千米

2，1000米等于多少公里

1000米=1公里，50000米=50公里。。。。
因为：1公里也就是1千米 所以，1000米等于1公里 50000米等于50公里
1000米=1千米(公里) 50000米=50千米(公里)

1000米等于多少公里

3，一千米等于多少米

一千米=1000米=1×1000米=10×100米=100×10米=1000×1米=一公里这个长度大约是1000名四到五岁亚洲男孩的身高总和。或者以一个指甲盖的宽（1厘米）来衡量，则是十万个指甲盖的排列长度。一千米（1000米），我走7分30秒左右。跑的话是三分10秒多点。
1000单位换算1km=1000m1m=100cm=1000mm
1000米
1千米=1000米
一千米

一千米等于多少米

4，1000米怎么跑

你耐力好这是一个优势，开跑的时候紧张跟他，五百米后就追上去持平他，给他压力，持平到一百米的时候选你就全力冲刺！我相信就算他爆发力比你好但这时也不会有太多的力气的了。记注一定要把握好时间和距离。
你要是常常的跑长跑的话 就一直保持中速要领先大部队 最后100冲刺 这样拿个名次是肯定有的 要是耐力不好 那么先跟上大部队，最后冲刺拿个前十是没问题的 。 还有 你不要有恐慌心里 不要去怕那个 比你好的那个人 他也有恐惧 ，也要去争第一。
fighting fighting
保迟一定速度，最后200米冲

5，如何训练1000米

明天早上保持跑步200米 练几个月就可以了
你好，平常先4分钟，比赛时自然三分钟了 跑步的时候最最重要的就是节奏,节奏的调整正确与否,关系到整个赛程 一般要保证满分的办法(我个人的)就是全程匀速,把握好一个速度,不用想要怎么变化,一般是5秒内12步,节奏为"一步喘一步吸一步喘一步吸四步喘",简单点说就是两小喘一大喘.保持这个速度(当然后面会慢些),4分钟内跑完相信你能做到 ，另外一中方法就是要训练以后用啦!用在比赛的时候好(上面那种方法用在日常考试或者中\高考)这种方法简单说就是:前面2圈跟着2/3名跑,这样会很有动力,最后半圈加速跑.这种方法呢,没有上一种累,但会有好成绩,前面跟跑可以保持自己的速度,干扰对手的节奏,后面的冲刺还会有力气,所以也不失为一种良策.但要经过训练,就是1500米的日常跑步训练,跑到中间加速,后面300米缓下速度,调整呼吸,能提高你在1000米时的呼吸能力
明天早上保持跑步200米 练几个月就可以了
我只是练过长跑，只能给你点建议，如果你是今年考生考试体育的话，也许对你有帮助 1、呼吸要均匀，前期绝对不能跑快了，一旦大乱了呼吸再调节就不好办了。 2、要有精神支持，如果你和别人跑的话，建议你找一个能及格的人，就跟在她后面跑，不能落下，也不用超过。 如果你就是要练长跑的话，应该还是锻炼肌肉，并且加大你的运动量。使你的各项机能习惯长时间的运动。满意请采纳

6，1000米的跑步技巧

1、1000米跑一般都是用較高（体质较弱的可采用中等或中等偏上）的速度和均勻的步子跑。要求跑的轻松协调，身体重心平稳，直线性强，尽量提高肌肉用力和放松的能力，既要讲究动作效果，又要注意节省体力，还要注意跑的節奏性，良好的節奏，可為內臟器官的活動創造有利條件，也能推遲疲勞的出現。跑的距离越长，这些要求越显得重要。呼吸方式以鼻呼、口鼻混合吸较好。可根據自己的訓練水平和素質情況採用均勻的三步一吸，三步一呼（即跑三步的时间内完成吸气或呼气）；四步一吸，四步一呼都可以；訓練水平較低或沒經過較系統訓練的也可採用二步一吸，二步一呼的節奏跑，當“极点”出現時，要以頑強的毅力堅持下去。并調整好跑的節奏，呼吸的節奏。 2、比賽或考试前20分鐘充分做好準備活動（活動開關節、韌帶，使肌肉處於較興奮的狀態。）並以飽滿的精神狀態迎接比賽即可，1000米如果想跑第一的話，戰術上有兩種選擇：①、若是速度好耐力不足的話，戰術上可採用跟隨跑的技戰術比較好，即跟隨2、3名的戰術。合理的分配體力，切忌虎頭蛇尾；一般情況下，1000米跑可在最後250~200米開始加速衝刺跑；②、若速度不好而耐力非常好的話，戰術上可採用領跑的戰術。而你可根據你體能的實際情況，選擇好是領跑還是跟隨跑，選擇好衝刺跑的時機和距離，動員全部力量，拼盡全力，以頑強的毅力沖過終點。 3、1000米跑用時一般都在4~5分以內，也就是說，吃或喝的的東西或營養液等沒等起作用基本就到終點了。所以，比賽前的早餐或午餐正常吃含糖、蛋白質高的、易消化的食品，吃飽即可。注意，不要吃忒油膩的食品。飲料喝點健力寶、紅牛等即可，但不可過多哦。 4、有一雙適腳的中長跑鞋也可達到事半功倍的效果，是取得好成績不可忽視的因素。 5、训练：据你所述，是不经常参加体育锻炼的；所以，要坚持每天晨跑，准备活动完成后用中等速度跑2~3个1200—1500米即可。坚持一段时间后，不但能逐渐改善与提高你的呼吸系统与心血管系统能力的训练环境，而且能慢慢体会跑着如何分配体力。总结出少消耗体力和适合个人跑姿的练习方法。以适合个人运动量的均匀速度跑完全程。 最後，祝你取得好的成績！在運動中獲得更多的快樂！！

7，1000米跑步怎样

基础知识精答： 1000米短跑时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于提高跑步速度和减少体力的消耗。步子要迈大，呼吸顺序为两呼一吸，而且跑步时要匀速前行，这样也能减小体力。 跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的全程冲刺毅力。如果真的不能全程冲刺，那么前250米可以先要用自己的中速，到最后150米左右，凭自己的技能和毅力冲刺，就能跑的很好。如果是短跑，一定要有爆发力，笔直冲刺。既然这样还是要靠自己，我说的只是一些皮毛知识，最终还是要靠自己。 当然，还要靠毅力，毅力是很重要的，真心祝愿您成功！ ================================================================================= 拓展知识精答： 1000米短跑时，要特别注意呼吸的节奏，富有节奏地呼吸，将会使运动更加轻松和协调，更有利于创造出好的运动成绩。如周期性的跑步运动，长跑宜采用2至4个单步一吸气、2至4个单步一呼气的方法进行练习；短跑常采用“憋气”与断续性急促呼吸相结合，即每“憋气”2至12个单步(或更多)后，作一次1秒以内完成的急促的深呼吸。 ==================================================================================
楼主，您好！ 1.首先， 我要声明1000米中长跑是很有助于身体健康的。 2.1000米中速跑的技巧如下，请做参考： 跑步时，双脚要抬高，特别是脚跟，这样有助于跑步速度快和跑了不怎么费体力。脚后跟要抬高，步子要跨大，而且跑步时不能一下子快，一下子慢，这样很消耗体力。更重要的是，跑步真的要靠毅力，我试过的。 跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。 而且跑的时候脚后跟要抬高，步子要迈大，呼吸顺序是呼呼吸。 如果是400米跑步要靠毅力，跑步时先要用自己的中速，到最后150米左右，凭自己的技能和毅力冲刺，就能跑的很好。祝你成功！ 谢谢！！
差不多啊

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