松仁玉米元宵的营养:玉米含有较高含量的纤维素，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等,玉米建议你买糖果玉米,松仁玉米元宵的做法如下:食材:玉米500g，200g，松仁30g，糖个人口味,煎的过程十分钟，简单难松仁玉米做法第一步:准备食材:甜。
食材详情松仁1小甜菜玉米1青椒1个，植物油1个，盐适量，水淀粉适量，原味适量。煎的过程十分钟，简单难松仁 玉米做法第一步:准备食材:甜。松子取仁；青椒洗净切丁；淀粉加水，加盐，搅拌均匀。2锅中油加热至七成热，放入青椒丁翻炒至香味四溢。3加入松仁翻炒至变色。炒一小会儿就好。4添加玉米翻炒。5加入水淀粉勾芡。6.真的很漂亮，味道也不错。小贴士1，/120。2、水淀粉中的盐，可以均匀融化，这样可以使锅变稠。
松仁玉米元宵的做法如下:食材:玉米500g，200g，松仁30g，糖个人口味。1.玉米 Peel 玉米洗净沥干。2.将饺子煮熟，放入冷水中。3.玉米颗粒煮熟后，放入冷水中。4.沥干玉米谷粒和小圆籽。5、热锅冷油，翻炒玉米粒，用盐1勺、糖半勺、味精少许调味。6.加入饺子，搅拌均匀。松仁把它们放进锅里搅拌几下。小贴士:1。玉米建议你买糖果玉米。2、糖根据个人口味放。3.喜欢的话还可以加入适量的胡萝卜丁。松仁 玉米元宵的营养:玉米含有较高含量的纤维素，能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。松仁含有大量的钙、铁、钾等矿物质。，能为身体组织提供丰富的营养，强健筋骨，消除疲劳，对老年人的保健大有裨益。
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