-0/的吃法有很多:第一，吃橄榄raw是个不错的选择，因为橄榄raw可以有效补充身体所需的各种微量元素，但不要吃太多；二是可以直接拍橄榄然后加点盐在容器里腌制一会儿当配菜吃；3.将橄榄浸泡在蜂蜜水中饮用，具有非常好的清热解毒功效，口感更加香甜细腻；第四，可以把橄榄洗净晾干，放入坛子里，然后撒上一些甘草粉或者糯米粉，直接当配菜吃,把买回来的鲜青橄榄洗干净再用盐水泡一下，就可以直接吃了,2.腌青橄榄吃腌青橄榄就是简单的腌制，腌制时间不需要很长，1-2个小时就可以了，和生吃差不多，只是比生吃复杂一点,可以用来做橄榄油和橄榄面膜,直接吃青橄榄鲜青橄榄最好直接吃青。
可以做清爽盐渍橄榄1，青色橄榄洗，把水完全沥干，用刀一个一个拍，直到裂开。2、一斤橄榄一汤匙盐大概半天，然后倒掉苦水。3、加糖，一斤橄榄两糖，然后就OK了。4、时不时摇一摇，腌制两天，或者塞冰箱速冻。同理，可以卤油加甜，一样好吃。卤制后可以快速冷冻，拿出来玩，天下第一。橄榄利咽消肿的作用:橄榄含有大量鞣酸、挥发油、芳香树脂醇等。，具有润喉、抗炎、消肿的作用。
Qing 橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钙、铁、磷、镁、锌、硒等成分。吃了就直接吃。可以用来做橄榄油和橄榄面膜。功效:味甘酸，具有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒酒的功效。适用于治疗咽喉肿痛、咳嗽吐血、菌痢、癫痫、暑热烦渴、肠炎腹泻。
1。直接吃青橄榄鲜青橄榄最好直接吃青。把买回来的鲜青橄榄洗干净再用盐水泡一下，就可以直接吃了。吃第一口的时候味道会很酸，但是吃下去就酸了。这样可以完全吸收青橄榄的营养，不像其他吃法，简单烹饪后会损失一些营养。如果能接受生吃，朋友建议最好生吃。如果你接受不了，那就换个方式吃吧。2.腌青橄榄吃腌青橄榄就是简单的腌制，腌制时间不需要很长，1-2个小时就可以了，和生吃差不多，只是比生吃复杂一点。主要方法是:第一步，将绿橄榄10分钟浸泡在盐水中，第二步，用菜刀拍平，第三步，加入糖和盐，放入冰箱冷藏一段时间后取出。
4、 橄榄有哪些吃法?-0/的吃法有很多:第一，吃橄榄 raw是个不错的选择，因为橄榄 raw可以有效补充身体所需的各种微量元素，但不要吃太多；二是可以直接拍橄榄然后加点盐在容器里腌制一会儿当配菜吃；3.将橄榄浸泡在蜂蜜水中饮用，具有非常好的清热解毒功效，口感更加香甜细腻；第四，可以把橄榄洗净晾干，放入坛子里，然后撒上一些甘草粉或者糯米粉，直接当配菜吃。
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