一句话，抑郁症、焦虑症能治愈，到正规医院规范治，自我调节配合治。抑郁症和焦虑症是现在很常见的心理疾病，很多抑郁症和焦虑症患者患病多年，到处医治，用了很多方法，但效果不好，觉得这些病是一辈子也好不了的，痛苦万分，抑郁症、焦虑症一般都能治愈，但必须要到正规医院的精神卫生科规范、系统治疗，万不可听信广告到一些野鸡医院盲目就医，也不可迷信一些心灵鸡汤不做药物干预。
1、平板支撑可以治抑郁症，焦虑症吗？
平板支撑如上图，可以有效调动全身核心肌肉群，刺激身体各部位神经元持续兴奋，增强身体核心耐力，减轻脊柱和背部的压力。是目前公认有效的强身健体的方法，可有效缓解各种职业病，题主的问题是平板支撑是否可以治疗抑郁症，这个就不一定了。目前没有研究资料证明，平板支撑对抑郁焦虑有特别疗效，所以首先要因人而异因，一种偏方不可能治愈所有患者，可以尝试是否有效。
其次所有的适量运动都在一定程度上可以缓解抑郁和焦虑，如果是普通的抑郁焦虑状态，那么通过一段时间的平板支撑锻炼，大部分人都会感觉精神提振，身体更加灵活，抑郁焦虑状态可得到明显缓解。如果您感觉自己有明显抑郁和焦虑症状，并且超过两周以上，建议您先去正规的医疗机构进行诊断，如果是中度以上抑郁焦虑症，则必须要采取医生给予药物和心理治疗，再辅助适当的身体体能恢复训练，
2、抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？
抑郁症和焦虑症好治吗？条友们？抑郁症和焦虑症是现在很常见的心理疾病，很多抑郁症和焦虑症患者患病多年，到处医治，用了很多方法，但效果不好，觉得这些病是一辈子也好不了的，痛苦万分。无论什么病，都有了解认识，到彻底解决的过程，现在抑郁症和焦虑症的治愈情况不理想，主要是对这些心理疾病的认识上还有问题，还没有真正看懂这些心理疾病的发病机制，运行规律和康复思路，真正彻底搞懂了，就能彻底康复，
无论是抑郁症还是焦虑症，本质是一样的，都是焦虑，焦虑症的焦虑范围多一些，而抑郁症比较单一，就是焦虑自己的前途和能力，但抑郁症的这种焦虑非常高，所以往往感觉比较重，解决的时候，也是解决焦虑，焦虑是对未来的不确定性事情的担心，是大脑想出来的，主要分为不合理认知，条件反射，敏感多疑的性格三个方面，把这三个方面的焦虑点解决了，无论是抑郁症还是焦虑症，都能康复。
3、抑郁症，焦虑症真的无法治愈吗？
抑郁症、焦虑症一般都能治愈，但必须要到正规医院的精神卫生科规范、系统治疗，万不可听信广告到一些野鸡医院盲目就医，也不可迷信一些心灵鸡汤不做药物干预，我大约在2000年前后就得了重度焦虑症，一开始以为是高血压引起的不适，连续五年都是以高血压的名义住院治疗，结果根本没有效果，偶然的一次机会朋友介绍的心血管专家建议到精神卫生科诊断一下，第二天便被收治入院，经过一个月的系统治疗，症状明显好转，出院后连续服药，一个月复诊一次，一直坚持正常上班。
以后病情有所反复，又住过两次院，大约每次相隔三年左右，每次住院一个月，现在差不多十年再没有复发了，药也早就停了，并且这些年发生了太多容易诱发焦虑的事，但健康一直很稳定，抑郁症、焦虑症除了药物治疗外，一定要做好工作、生活、学习方面的自我调节，想办法转移注意力。一句话，抑郁症、焦虑症能治愈，到正规医院规范治，自我调节配合治，
4、得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？
得了抑郁症、焦虑症，治疗后有完全康复的可能吗？心理疾病的种类很多，临床常见的有抑郁症和神经症，其中神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症。很多抑郁症，焦虑症，强迫症等患者到处治疗，吃药，做心理咨询，甚至按摩，针灸，甚至看门头等迷信，都好不了，就产生了绝望，认为这些病治不好，只能接受这一事实，痛苦的带着症状生活，
方法落后，加上一些所谓的专业人员的误导，如只能带着症状生活，再有就是某些专家说，得了感冒治好了，谁能保证以后不得感冒等，来解释这类疾病很难好。抑郁症，焦虑症，强迫症等心理疾病，发病原理和感冒是不一样的，心理疾病的本质是大脑自动运行的思维程序，如果彻底改变这种不合理的思维模式，并不断提升自信，以后到了以前发作的那些时间，场景，环境，就不会再发作，同时抗打击能力提升，假如在遇到新的刺激，也能冷静应对，这就能完全康复。
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