科目二考试心里紧张，你是怎样克服的。但过于紧张，紧张到抖腿，就会使动作走型，但有的学员则显得很紧张，尤其是在大家众目睽睽的注视下，不仅身体僵硬，动作不连贯，而且还表情凝重，眼神紧张，考试紧张是正常现象，有助于超水平发挥，这是贯穿科目二考试通过的必由之路。
1、驾考科目二紧张怎么办？
科目二考试心里紧张，你是怎样克服的？我来说说学车时候的经历吧。第一次上车的时候，是一位年轻的教练手握着方向盘，一刻都不放松地帮我完成了倒车入库和出库等一系列动作，我只是跟着教练的动作模拟着。当时心里很紧张，也很兴奋，毕竟是我第一次坐在驾驶位上触摸方向盘，而且还是在一辆行驶中的汽车上，因为学车的人多，70分钟以后，我才摸了第二次方向盘。
这一次是我独立操作完成的，手心里都是汗，因为这个时候，眼到、心到、手到，真的是合为一体了，在后来的学车过程中，只要有机会，我就坐副驾驶旁边看老学员们的操作手法。我发现，尽管我不说话，也没有任何动作，但有的学员很是会很紧张，而有的学员则很轻松地和我说几句，动作自然到位，这不就是心理素质的原因吗？心理素质高的人，就是出现了操作失误，甚至被教练批评了，也会是一张微微泛红的笑脸。
有的人还对教练解释几句，承认错误，但有的学员则显得很紧张，尤其是在大家众目睽睽的注视下，不仅身体僵硬，动作不连贯，而且还表情凝重，眼神紧张。看了他们的各种表现，我对自己提出了一个要求，那就是一定要把练车的基本程序牢牢地记在大脑里，于是，我在没人的地方，就假想着自己正在驾驶车辆，嘴里边念叨着操作程序，一边走动一边说。
我的行为经常会引来旁人的关注，但我不怕，因为我是在模拟练习驾驶，妻子有时候会笑话我：不知道的人还以为你是神经病呢。后来，我总结了几个字的口诀，学习科目二很管用，这个口诀是这样说的：一、顺库：大转弯，三点连，看中杆，摆中间，二、移库：一齐二平三靠四快。只要慢慢揣摩，你一定会理解其中的道理的，不仅我自己从中获得了很大进步，而且我的朋友们说受益匪浅。
俗话说：艺高者胆大，还说：熟能生巧。仔细想想，还真是这样的，当你能够熟练地独自操作车辆的时候，心理素质也就大大提高了。越不怕，越自然，越自然，车走得就越平稳，考驾照，在很大程度上是考你的心理素质。而心理素质的提高只有通过反复训练，却无他法，这就是我的训练过程，科二考试的时候，我镇定自如，一次性过关。，
2、考科目二紧张的抖腿，怎么办？
谢谢邀请。科目二紧张的抖腿的原因是，对考试中有可能出现的困难没有做充分的思想准备，不能试应考试车的离合器，导致车辆各种熄火。造成此次科目二考试没能通过，如何才能克服紧张的抖腿，怎样更好的压住离合呢？考试紧张是正常现象，有助于超水平发挥。但过于紧张，紧张到抖腿，就会使动作走型，考试时如果太紧张，可以试试深呼吸，就是先把气喘匀了。
上车之前，做做伸展运动，把因为紧张而僵硬的肌肉松弛松弛，如果感觉腿部肌肉紧张，可以使劲抻一抻腿。上车先调整坐椅，一脚将离合器快速踩到底，膝盖仍有一个弯曲度，试着慢慢放离合器，找到离合器半联动点的位置。可以多试几次，熟悉熟悉车辆，然后调后视境，系上安全带，打左转向灯开始进入考试场地。知道离合器半联动点时汽车的反映，
离合器半联动状态时汽车有抖动感，有冲劲，车头翘起，离合器踏板有点顶脚，声音和转速表指针明显降低。这时左脚就不能再动了，左脚再向上抬就会熄火，不管是倒车入库时遇到的小坡还是坡道定点爬坡的坡，都可以用这个方法找到半联动状态，左脚就不要再动了，右脚抬刹车，爬坡就能成功。压离合控速，这是贯穿科目二考试通过的必由之路。
科目二考试主要用离合器控制车速，踩离合器时，一脚将离合器踩到底。要用脚后跟为支点，脚掌踏离合器踏板，如下图所示，离合器半联动状态只在B，C两点之间幅动，在A，B两点之间会造成中途停车，会被扣分，在C，D两点或超过C点就会造成熄火，要特别注意，在考试中一次熄火就能造成情绪紧张。所以，对离合器的半联动状态的控制，始终是科目二中应该多加练习的基础部分。
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