吃的好处洋葱富含维生素C，能提高人体免疫力；洋葱含有维生素B6、维生素B1、维生素K等维生素，有利于身体发育；洋葱中所含的钙、镁、钾能促进骨骼发育；洋葱含有前列腺素A，具有降低血压、增加冠脉血流量、防止血栓形成的作用；洋葱大蒜素能刺激胃酸分泌，刺激食欲；洋葱含有植物杀菌素，如大蒜素，杀菌能力强，能有效抵抗流感病毒，预防感冒,但是洋葱炒过之后是可以吃的,洋葱营养丰富，孕妇可按需食用洋葱，但要注意烹调方法和数量，以免引起身体不适,洋葱为百合科葱属二年生草本植物,产妇可以吃洋葱,洋葱又名葱、洋葱，属于辛辣食物。
洋葱为百合科葱属二年生草本植物。其肉质细嫩，汁液辛辣清淡，营养价值丰富。是一道很普通又便宜的家常菜。吃的好处洋葱富含维生素C，能提高人体免疫力；洋葱含有维生素B6、维生素B1、维生素K等维生素，有利于身体发育；洋葱中所含的钙、镁、钾能促进骨骼发育；洋葱含有前列腺素A，具有降低血压、增加冠脉血流量、防止血栓形成的作用；洋葱大蒜素能刺激胃酸分泌，刺激食欲；洋葱含有植物杀菌素，如大蒜素，杀菌能力强，能有效抵抗流感病毒，预防感冒。产妇可以吃洋葱？洋葱营养丰富，孕妇可按需食用洋葱，但要注意烹调方法和数量，以免引起身体不适。产妇可以多吃小米、莲藕等富含维生素且清淡爽口的食物。
洋葱又名葱、洋葱，属于辛辣食物。马宝在哺乳期可以少吃生食洋葱但是不能吃太多，会影响宝宝的健康。但是洋葱炒过之后是可以吃的。原因分析洋葱是辛辣食物，有一定刺激性。当马宝在哺乳期吃它时，很容易引起婴儿生气。洋葱它含有丰富的钙和前列腺素，具有降低血压和补充人体所需钙的作用。马宝可以在哺乳期油炸食用，还可以改善马宝的消化不良症状。建议马宝哺乳期有胃病就不要吃生食洋葱
3、容易 回奶的食物有哪些麦芽:麦芽糖、麦芽提取物、麦芽、谷物、全麦谷物；大麦茶；调料:大料(八角)、豆豉、味精、胡椒粉；葱、姜、蒜、辣椒、胡椒刺激性食物:咖啡、酒、香烟(避免吸入二手烟)；太咸或腌制的食物；洋葱蔬菜:豆角、韭菜、芹菜、木耳、蘑菇、茄子、竹笋、黄花菜、莲藕、苦瓜汤；香椿；红薯；马兰头食肉动物:老母鸡(或汤)、动物肝脏(猪肝)、鸽子、乳鸽、带鱼、牛肉、甲鱼；火腿和水果:梅干；举起儿子；柚子；橙子，其他:巧克力；人参；山楂；蒲公英、茶叶，尽量少吃油炸、油炸、高脂肪食物，如白萝卜、红薯、玉米等。，常吃的，如果吃的少，不吃饭应该没那么容易回奶。另外凉的东西也是回奶，所以不允许老人吃冷饮之类的，如猪心、鸭肉、鱿鱼、贻贝、蜗牛、螃蟹、香蕉、梨、西瓜、冬瓜、菱角、甘蔗、柿子、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜、竹笋等，奶量会明显减少。
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