第二种方式:西红柿炒山药(山药有健脾和胃、生津补肾的功效，大人小孩都要多吃),功效:鸡肉富含人体所需的营养物质，是日常饮食中不可多得的食材之一,非常适合聚餐，可以达到减肥的目的,3分钟就能拿到Aauto更快的家常菜,功效:土豆含有大量的淀粉，可以增加人的饱腹感，减少其他食物的摄入。
第一道菜:蒜苔末(超级开胃的食物，米饭和面条都很棒)，蒜苔丁，五花肉丁，锅里热油，用一勺面酱炒，肉末炒，蒜苔炒，蚝油炒，炸1分钟。方法超级。经常吃蒜苔可以提高免疫力，促进消化。第二种方式:西红柿炒山药(山药有健脾和胃、生津补肾的功效，大人小孩都要多吃)。做法:将山药去皮，切成薄片，将一个西红柿去皮，切成小块，锅内烧热油，爆香蒜瓣，将山药片炒熟，加入西红柿做成汤，加入适量盐调味，将山药片出锅。3分钟就能拿到Aauto更快的家常菜。第三种做法:蒜末豆角(长豆一把，蒜瓣几瓣，特点清淡)做法:将长豆洗净，切成大段，放入锅中烧开捞出，再放入另一个油锅，将蒜末翻炒2分钟，放入青红椒翻炒1分钟。豆类含有丰富的蛋白质，可以增强营养，提高免疫力。维生素A对眼睛有益。
食材:鸡爪750g，花椒一把，八角两个，桂皮两小块，香叶两小块，冰糖10g，料酒一大勺，生抽三大勺，老抽两大勺，香料十三个半茶匙，生姜两片。做法:1。准备食材和各种调料。2.鸡爪冲洗干净后，逐一减去指甲。3.锅里放半锅水，倒入鸡爪，大火烧开后继续煮三分钟。4.鸡爪捞出，用流水冲洗干净，沥干水分。5.将鸡爪倒入锅中，在鸡爪上浇上水。6.烧开后加入一汤匙料酒，两片姜，三汤匙生抽，两汤匙老抽。9.将花椒、八角、桂皮、香叶装入茶包，放入锅中。10.加入冰糖，加入半茶匙十三香。12.再次烧开后，转小火煮80分钟左右，至鸡爪酥烂，转大火将锅内汤汁浓缩。
3、 简单 好吃的家常菜做法大全辣子鸡材料:鸡腿2只、盐、酱油、糖、八角、花椒、干辣椒、葱、食用油、熟芝麻。做法:干辣椒切段，鸡腿去骨，切成小块，炸至金黄色，锅中留油，依次放入八角、花椒、葱、干辣椒，翻炒后放入鸡块，功效:鸡肉富含人体所需的营养物质，是日常饮食中不可多得的食材之一。这种辣子鸡麻辣鲜香，可以刺激和提高食欲，土豆饼材料:土豆500g，花生油100g，香葱100g，盐5g，鲜奶少许。做法:土豆蒸熟，去皮，切成土豆片，拌上鲜奶和盐，韭菜切成葱花，锅中放油，将土豆片倒入锅中压成圆饼，撒上葱花，炸至两面焦黄，功效:土豆含有大量的淀粉，可以增加人的饱腹感，减少其他食物的摄入。非常适合聚餐，可以达到减肥的目的。
文章TAG：山药 健脾和胃 西红柿 有助 第二种 简单好吃的菜
