1，不健康食品有什么害处

一：油炸类食品1，导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）2，含致癌物质3，破坏维生素，使蛋白变性 二；烧烤类食品1，含大量“三苯四丙砒”（三大致癌物质之首）2，一只烤鸡腿=60支烟的毒性3，导致蛋白质炭化变性（加重肝脏肾脏负担） 三：腌制类食品1，导致高血压，肾脏负担过重，导致鼻咽癌2，影响黏膜组织（对肠胃有害）3，易得溃疡和发炎 四：罐头类食品1，破坏维生素，使蛋白质变性·2，热量过多，营养成分低 五：饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）1，含香精色素过多（对肝脏功能造成负担）·2，严重破坏维生素3，热量过多，营养成分低 六：汽水可乐类食品1，含磷酸、碳酸、会大量带走身体的钙2、含糖量过高，喝后饱涨感，影响正餐。（特别提醒：小孩更不能喝这些） 七：冷冻类食品1、含奶油极易引起肥胖2、含糖量过高影响正餐 八：话梅蜜饯食品1、含三大制癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和染色作用）2、盐份过高含防腐剂、香精（损害肝脏） 九：加工肉类食品1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和着色作用）2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） 十；方便类食品（主要指方便面和）1、盐份过高、含防腐剂、香精（损肝）2、只有热量，没有营养

不健康食品有什么害处

2，饮食不健康会有哪些后果

电脑好玩，肠胃受害。电脑逐渐成为学习工具，学生接触电脑的时间也越来越长，甚至有许多学生在吃饭时间也在上网，随之而来的就是身体状况越来越差。用餐时及餐后长时间坐在电脑前，使肠胃功能消退，另外大多数上网的同学对饮食没有选择，食物营养摄入不足。 食色素超标食品，慢慢损害健康。色素是一种化学品，对食用色素的使用和限量国家有严格的卫生标准。一些小食品加工厂为扩大销售，降低成本，大量使用色素，甚至使用非食用色素，利用色素来吸引孩子们购物，长期食用色素超标的食品对身体极为有害。 常光顾街边小食摊，不知不觉潜伏疾病。街边小食摊，特别是校门口的临时食摊，缺乏卫生条件，食品易受灰尘、废气等带菌空气污染，加上有的油炸食品原料来源不明，特别是正处于发育阶段的学生长期食用不洁净的油炸食品，后果将不堪设想。 饮料当水，喝得鼻血淌。口渴了喝饮料，出去玩还是喝饮料，有的同学都不会喝水了，喝饮料喝得上了瘾，身体也出了毛病，经常无缘无故地流鼻血，弄得一家人都很不安。其实口渴了应该多喝水，饮料适当喝一点是可以的，但不能完全代替水。 不喝牛奶，身体营养不良。牛奶对于每一个人来说都很重要，它是提供优质蛋白质的食物，具有人体必需的微量元素和氨基酸，但有的学生偏食，拒绝喝牛奶，造成身体营养不良。其实如果养成每天喝牛奶的习惯后，健康离孩子会很近。

饮食不健康会有哪些后果

3，不健康食品对身体的危害

这个危害就大了，最多的是消化系统，肺部或者对智力都会有损害。建议不要吃，我以前也经常吃，现在基本不吃了。望采纳，谢谢！
一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1、导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌；2、影响黏膜系统；易得溃疡和发炎。三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干）1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。五、汽水可乐类食品1、含磷酸、碳酸，会带走体内vyvagdgyus6506135705七复
一、油炸类食品1、导致心血管疾病元凶；2、含致癌物质3、破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1、导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌；2、影响黏膜系统；易得溃疡和发炎。三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干）1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2、严重破坏维生素；3、热量过多、营养成分低。五、汽水可乐类食品1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。六、方便类食品（主要指方便面和膨坏化食品）1、盐份过高，含防腐剂、香精（损肝）；2、只有热量没有营养。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）1、破坏维生素，使蛋白质变性；2、热量过多，营养成分低。八、话梅蜜饯类食品（果脯）1、含三大类致癌物质之一：亚硝酸盐；2、盐份过高，含防腐剂，香精（损肝）九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）1、含大量奶油，极易引起肥胖；2、含糖量过高影响正餐。十、烧烤类食品1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏肝脏负担）。

不健康食品对身体的危害

4，长年饮食不健康的危害

如果一个人在饮食上不注意，长此以往则有可能会导致一个人的身体机能出现问题，进而影响健康，比如喜欢吃垃圾食品，喜欢吃麻辣烫、米线、烧烤类、路边摊，喜欢在外就餐，不良的饮食习惯，短期内可能不会对健康有影响，但长期下来就会严重危害健康，尤其是三餐不注意，下面盘点三餐不健康的饮食方式：不吃早餐　　早餐对一个人的身体健康是至关重要的，不吃早餐会对身体健康造成以下影响：1.热能不够，直接影响学习和工作效率。2.导致人体需要的平衡膳食得不到满足。3.中餐会多吃。长此以往，多出的脂肪逐渐堆积，会导致肥胖。4.可能引起炎症或者溃疡病。5.不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血黏度增加，不利于夜间产生的废物排出，从而增加患结石和中风、心肌梗死的危险。　　午餐凑合　　午餐对一个人的健康也是非常重要的，尤其是每天要工作的人来说，午餐在三餐的饮食分配比例上占到40%，午餐提供的能量和营养是一天中最重要的，对人体一天中体力和脑力的能量补充起承上启下的作用。可是很多上班族对此并不注意而是很随意。　　晚餐过于丰盛　　无话说早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，所以，现代人对晚餐就格外重视，但是晚餐过于丰盛实际上并不科学。晚餐时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，降低体内的钙贮存量，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症。另外，蛋白质过多，会滞留在肠道中，产生氨、吲哚、硫化氢等毒物，刺激肠壁，诱发癌症。所以，晚餐一定要注意掌握摄食量，切不可狂饮暴食，既害胃又伤身。　　夜间进食　　很多上班族都有也夜间进食的一个习惯，但夜宵如果吃某些蛋白质、胆固醇含量过高的食物，极易引起消化不良、功能紊乱等症状。我们知道，胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2～3天就要更新一次，而再生修复的过程一般是在夜间胃肠休息时进行的。如果经常在夜间进食，胃黏膜的再生和修复就不能圆满地进行;此外，吃过夜宵再睡眠，食物较长时间在胃内停留，会对胃黏膜造成长时间刺激，导致受损，甚至溃疡。若以油炸、烧烤等食物为主，再喝一些酒，更容易导致胃黏膜受损，进而造成胃癌。不健康的饮食方式千万不要忽略，有不良习惯的要及时改正，健康的体魄才能更好的工作、生活！祝您健康，望采纳！

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