\n坐月子吃白萝卜好处如下:\n促进肠胃消化\n白萝卜还含有丰富的维生素C和微量元素，能提高产后妈妈的免疫力，增强抗病能力,坐月子可以适量吃红色萝卜,因此坐月子你可以吃白的萝卜,坐月子可以适量吃红色萝卜,坐月子可以吃白萝卜，坐月子吃白萝卜有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。
坐月子可以适量吃红色萝卜。产后妈妈失血多，体力下降。吃红萝卜可以有效补充淀粉等营养物质，帮助妈妈快速恢复体力。而且红色萝卜和红色萝卜中所含的铁可以预防产妇贫血。吃红坐月子的好处如下:\ n助消化\ nRed 萝卜含有多种消化酶、淀粉酶和糖化酶，由于是碱性的，能迅速中和胃酸；还含有芥子油、膳食纤维等有益成分，能促进肠胃蠕动，刺激食欲。因此，月子期间女性食用红色萝卜可以迅速达到促进消化、缓解胃酸和腹胀的神奇效果。\ n补血\ nRed 萝卜皮肤中含有维生素A，能促进血红素增加，提高血液浓度和血液质量，对治疗贫血有很大作用。红色萝卜还含有大量的铁，高于白色萝卜和青色萝卜，有助于女性产后补血，预防缺铁性贫血的发生。\洁癖者慎用\ n脾虚泄泻者\ nRed 萝卜脾虚泄泻者需慎用。过量食用容易增加胃肠道负担，引起或加重腹泻症状，不利于健康。
坐月子可以吃白萝卜，坐月子吃白萝卜有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。萝卜中的芥末油可以促进肠胃蠕动，增加食欲，帮助消化。因此坐月子你可以吃白的萝卜。\n 坐月子吃白萝卜好处如下:\n促进肠胃消化\ n白萝卜还含有丰富的维生素C和微量元素，能提高产后妈妈的免疫力，增强抗病能力。萝卜含有芥子油，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，增加妈妈的食欲。白色萝卜含有淀粉酶，能分解食物中的淀粉和脂肪，使其充分吸收。萝卜中的b族维生素、钾、镁能促进胃肠蠕动，帮助胃肠道排出废物，帮助剖腹产妈妈通气。\ nAnti-cancer \ nligin in white萝卜可提高巨噬细胞活力，吞噬癌细胞。萝卜含有多种分解致癌物质的酶，还具有防癌作用。
3、产后可以吃红 萝卜吗坐月子可以适量吃红色萝卜。产后妈妈失血多，体力下降，吃红萝卜可以有效补充淀粉等营养物质，帮助妈妈快速恢复体力。而且，红色萝卜中含有的红色萝卜和铁可以预防产妇贫血。
文章TAG：坐月子 nn 白萝卜 萝卜 坐月子能吃萝卜吗
