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1，吃什么零食能帮助戒烟

茶叶蛋、豆腐干、 花生、燕麦，可以帮助我们实现戒 烟计划!

吃什么零食能帮助戒烟

2，戒烟吃什么零食最好

戒烟的人都是吃瓜子或者口香糖
瓜子
薄荷糖
口香糖
多吃点糖和辣的

3，吃零食可以戒烟吗

你可以试试，戒烟最根本的还是毅力。吃不吃零食看自己吧。我老爸戒烟时家人是各种讨好，天天变着花样的给他买吃的，嘴巴不让闲着。我老公戒烟时反倒说吃完东西后是最想抽烟的，所以他就是生抗着。刚开始戒烟身体会有些不适应，烦躁啊，瞌睡啊。过了这一段时间你就会发现一个新世界了。身心轻松，神清气爽。祝你成功。
吃碱性食物有助于戒烟：碱性食物包括：海带、香荤、*、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡萝卜、油菜、百合、笋、桔汁、苹果、柿子、梨、黄瓜、西瓜、茄子、洋葱、牛奶、豆腐等。戒烟主要是依靠意志力和真心 祝您戒烟成功！

吃零食可以戒烟吗

4，戒烟难受吃什么零食

如果真想彻底戒烟，就不能给安慰自己说“戒烟辛苦，吃点零食”犒劳自己。因为当有一天你发现吃什么都不能代替吸烟带给你的所谓的“快感”时，就会开始怀疑戒烟的决定是否正确，最终导致戒烟失败。或者成功戒烟但是因为吃了太多零食导致身体发福。再想减下来就难了。所以想戒烟，一定要关注自己的嘴。建议多运动，以跑步为主，呼吸新鲜空气，让自己每次想起吸烟时的黑色烟雾进入肺里都觉得恶心。祝你成功。
吃零食根本戒不了烟啊 我深有体会 我戒烟用的是戒烟萜 瑞美牌的 是同事介绍的 还挺好使的 用了不到一个月吧 就把我的烟瘾戒除了

5，什么零食有助戒烟

瓜子
告诉你一个我亲身体验的戒烟偏方,把青萝卜咋出汁对白糖喝,特有效果,在吸烟的时候什么烟味道都很差,几乎不在想吸烟,
一、远离吸烟环境。二、意志上坚持。三、让双手不得空闲。
白糖拌萝卜丝在你想吸烟的时候吃可以戒烟
吃瓜子，和话梅。非常有效。
口香糖最好另外1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

6，戒烟时用什么零食暂替代好

每天起床后的第一根烟，延后，延后到时间了，就可以抽，想抽多少抽多少。每天都比前一天延后一些时间。直到，晚上刷牙睡觉前的一根的时候，你就差不多戒了。
最好是瓜子.... 是真的`` 只要是有经验的人都会推荐这方法！！
喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求： 一、两餐之间喝6～8杯水，促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡，忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分休息，生活做到有规律。 四、饭后到户外散步，做深呼吸15～30分钟。 五、不要喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。 过了最初5天，可按下列方法保持戒烟“战绩”： 六、尽量避免吃家禽类食物，不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果，以及维生素B类食品，安定神经排除尼古丁。
我戒烟可是受了不少苦的！早先也不知道用什么方法好就瞎尝试！什么靠毅力了、零食啊，口香糖啊等等。可是没有一个管用的阿。就在我们对戒烟失去信心的时候，偶然的在网上听说了瑞美戒烟贴，当时就是抱着试试看的态度买来用用。没想到还真的戒掉了，我都觉得老神奇了！想戒烟就试试看吧，祝早日戒烟成功！

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