微笑忧郁症，微笑忧郁症咋治

1，微笑忧郁症咋治

这不是“强装笑颜”是“坚强” 能忍耐忍者无敌

说笑话

微笑忧郁症咋治

2，什么是微笑抑郁症

微笑抑郁症是抑郁症的一种，属于内因性轻型情感疾患。好发于都市白领和服务阶层，常表现为外表若无其事，面带“微笑”，但不是出于内心深处的“微笑”，而是一种“礼节性的微笑”、“工作需要的微笑”。 00:00 / 00:2270% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

什么是微笑抑郁症

3，微笑抑郁症可以自救嘛

微笑抑郁症可以自救，因为人其实和动物有一个共同点，就是有自愈能力。但是微笑抑郁症是很顽固的病例，不太好控制，所以必需要有坚强的意志和信心，坚持锻炼，坚持调整，善于积极带动自己的光明心境和乐观通达的情绪，时常自己开导自己，感到你一定能行。在自救的同时，要和医生配合好治疗，自己也多调整饮食起居，去看看大自然的美好、见识一下博物馆、展览馆那些中国的历史和发明，让自己心有所属、关爱生命。只要你看开了，明确了生命的意义和积极的态度，你就会充满光明和希望，那时候你一定会感觉自己很快乐，很幸福，就不会再抑郁了。祝你健康快乐。

微笑抑郁症可以自救嘛

4，微笑型抑郁的症状是什么

微笑型抑郁症是一个大众概念，实际上它是抑郁症的另一种说法。在媒体中会提到这样的说法，我们借这个机会让大家理解一下抑郁症。1.情绪低落主要表现为自我感受到或者他人可观察到的显著而持久的情感低落、抑郁悲观。 2.兴趣减低对各种以前喜爱的活动或事物兴趣下降或缺乏兴趣，任何事都提不起劲。 3.快感缺失丧失了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中获得乐趣。 4.焦虑表现为心烦、紧张、胡思乱想，担心失控或者发生意外等等。 5.思维迟缓表现为思维联想速度变慢，反应迟钝，思路闭塞，思考问题困难，自觉“脑子想生了锈似的”，“变笨了”。 6.认知症状主要表现为近事记忆下降、注意力不集中、抽象思维能力变差，学习困难等。严重的患者会出现“三无”症状，表现为自觉无用（自我评价低）、无助（感到无能为力）、无望（认为自己没有出路）。 7.自责自罪在悲观抑郁的基础上产生的一种认为自己无用的想法，总是贬低自己，以批判的目光、消极的否定态度来看待自己。严重时会认为自己罪孽深重，必须受到惩罚。8.自杀或未遂严重的患者会出现这种行为，这与消极观念有关。 9.精神运动性迟滞或激越迟滞表现为在心理上思维发动的迟缓和思想流动性缓慢，体现在行动迟缓、生活被动、懒散。激越则表现为脑海中反复思考一些没有目的的事情，思维内容无条理，大脑持续处于紧张状态。 10.精神病性症状严重的抑郁患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状，内容多涉及无能力、患病、死亡、一无所有或应受到惩罚等。 11.躯体症状失眠或睡眠过多，食欲下降、体重减轻，精力不足，性欲下降，还有一些自主神经症状，比如痛疼、口干、便秘、心动过速等。患者往往内心都十分痛苦了，但在外人面前却丝毫没有表现，甚至会微笑给他人看。只是这样的微笑并不是发自内心的，往往都是出现职业、个人前途、面子等因素。这样的下去的结果是比死还要难受。微笑型抑郁症的患者目前尚没有明确的统计，在许多的媒体报告中发现，多见于白领、大学生、知识分子、政府官员、事业成功人士等以脑力劳动者多见。究其原因，媒体对于此类问题归结于是对疾病的不了解和病耻感为主。所以希望大家能够正视疾病，不要带有色眼镜去看待抑郁症。祝大家健康！微笑抑郁症可能会因为工作或者其他原因，把悲伤、痛苦、焦虑等情绪隐藏起来，时刻都表现出微笑，快乐的状态，其实内心痛苦万分。独处的时候便表现出显著的抑郁情绪，甚至是自残或者自杀。比如，让人不忍提及的韩国明星雪梨自杀事件。不管是在电视节目上还是直播中，基本上没有看到雪梨表达过悲观厌世的情绪，强颜欢笑是她的一种常态，没有人能够察觉她内心的痛苦，甚至是连她最亲的人也一无所知。所有的不良情绪都一个人独自承受，也不通过其他手段疏导，当达到内心承受的极限的时候，便走上了极端。1、扯掉微笑的面具长时间戴着微笑的面具，其实是一种过度自卑的表现，太在乎他人的感受，总以为自己的一举一动，甚至是一个表情都可能影响到他人。其实这种想法是错误的，我们任何人在他人心中都没有你想象的那么重要。当你全身心的投入自己的感情的时候，突然发现落差特别大，心理便会难以承受。所以，要扯掉自己微笑的面具，要喜怒有常，正常的表达自己的情绪，让别人知道我们的开心和不开心，这样才能得到及时的反馈，才能更好的调整自己的心态。2、建立一个完整的心理支持系统不管是微信抑郁症，还是显著特征的抑郁症，患者很难走出来的原因就是缺乏一个完整的心理支持系统。个体心理学家阿德勒说:“所有的心理疾病都来自于人际关系。”这些关系包括家庭、朋友、学习、工作等人际关系，一旦任何一种人际关系没有处理好，都有可能产生或多或少的心理疾病。那么，一个完整的心理支持系统就是非常必要的。当遇到自己无法摆脱的心理阴影，就可以通过这个完整的系统帮助解决。3、换一个角度看待问题在这个一切皆有可能的时代，你会发现比你穷的隔壁邻居突一夜暴富；也会看到工作能力不如自己的同事一路升迁；或者看到别人家的孩子毫不费力的考上了好大学，而自己的孩子费尽心血也是枉然。这个时候我们就需要及时调整自己的心态，不能让周围的一切影响到自己，寻找一种自己的生活方式，如果自己都感觉不到快乐，所有的一切都是毫无意义的。希望我们在关注别人的感受的时候，更多的关注一下自己的内心，也许当你发现的时候，它已经不健康了。人的一生很短暂，为别人活着会让自己更累，只有来自内心真实的感受，并勇敢的表达出来，才会减少心理疾病的发生。高功能（微笑型）抑郁症患者会上班、上学，会参加社交活动，也会像正常人一样保持微笑。但一旦活动结束，他们就会隐蔽到自己的世界中。在生活中，抑郁症的痛苦被世人低估，很多人误认为是“矫情”。请用心关注、好好爱护身边的人吧，哪怕他总是看起来很开心。 7种可能患有高功能抑郁症的迹象——会笑的抑郁症患者：1、你很在乎时间：即使达到了所有自己设下的目标，也完成了所有代办事项，你还是觉得自己把时间都浪费掉了。就算找到了新的爱好或工作，仍然觉得这些事做起来没有意义。会质疑自己的时间到底花的值不值得。2、你经常批评自己：因为你觉得自己没什么成就，所以你批评自己。你对自己的期望过高，也把自己逼到极限。这都会影响你的精神。3、你想得太多：无论事情的轻重，你都会不停的过度思考这些事儿，最后逼得自己崩溃。4、你觉得不被理解：由于大多数患有高功能抑郁症的人都能保有工作、做好家务、完成分内事，他人会因此低估他们的痛苦，也不把他们的痛苦当回事，因为他们表现的不像一般的抑郁症患者。5、你的心情沮丧：有一些时候心情低落，是很正常的。但如果你大部分时间都感到沮丧或无感，即使是在做有趣的时候也会这样，你可能有高功能抑郁症。6、你用不健康的方式回应负面情绪：因为你把自己逼得太紧，你压力大的时候可能会转而使用酒精或其它伤害你的东西缓解压力。很多高功能抑郁症患者透过伤害自己的行为缓解压力。7、你花太多时间消遣：除了那些不健康的习惯，你也可能沉迷电子游戏、电视剧或其他东西。这些消遣活动看似正常，但问题是你通过这些活动来逃避现实。总结：高功能抑郁症很难发现自己患病，因为他们能做好该做的事，他们也觉得自己没事。但事实上，一直感到沮丧、麻木、不断批判自己并不是好的。如果你真的有高功能抑郁症，你应该试着找出原因，这样你才能真正感到快乐。微笑抑郁症，顾名思义便是大家都认为的乐天派，却往往做出偏激的行为。很多明星，乔任梁、本兮、崔雪莉等，便是微笑抑郁症典型的代表。下面我们就来分析一下微笑抑郁症的一些症状：第一、微笑抑郁症患者表面很开心，与常人无益，内心却极其的烦躁。在其他人看来，他们是开心、友善且幽默的人，他们一般交际满分（距个体而异，有的抑郁症会显孤独）他们内心隐藏的却是愧疚、残缺、自卑，甚至一点小事就能将他们打垮。他们把微笑给了这个世界，却不愿意给自己留一点。第二微笑抑郁症患者会强迫自己看起来很开心，他们甚至能捧腹大笑，而这些只是他们的伪装，撕开他们这层伪装才能明白他们的伤痕。他们无法从各种事物中感受到快乐和幸福。微笑抑郁症比中度抑郁症更加的可怕，因为它会使你畸形的看待这个世界，它会让你在茫茫人群中感到孤独，会使你在捧腹大笑的时候慢含泪水。另外，一般微笑抑郁症在死后，亲人都还不知死因，或是不明白患者死前的挣扎与决心。最通俗的表现就是：白天笑的像花儿，晚上丧成狗。一个典型的例子就是韩星崔雪莉，直到她自杀身亡，大家都还很震惊明明白天还在很正常的拍广告呢，明明前几天还在综艺节目中哈哈大笑呢，这样的人怎么会抑郁呢？微笑型抑郁症具有很强的隐匿性，不容易被发现，患者在通常意义上抑郁表面蒙上了一层微笑的面纱，尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，经常“面带微笑”，这种微笑并不是发自内心的，而是出于应对社会交往、工作，碍于面子而违心的强作欢颜，“微笑”过后是更深刻的孤独与寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情绪体验缺乏内在一致性，而难以表现其“真我”的一面。治疗这类患者应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。得了微笑抑郁症的人，一般都是自我管理自我约束非常强大的人。就是在人前他可以时刻表现出具有亲和力的笑容，或者说是职业化笑容，然后在一个人的时候，会觉得对事物失去兴趣，常常想哭，厌倦得东西很多，甚至自残。特别能察言观色的人，遇到这样的患者会觉得笑容勉强，有点假，注意留意他们一个人的时候，表情会有不自觉的沉重，对于生死离别的一些事会表现出较强烈的情绪，问他是否有失眠、食欲不振的现象，一般都会有。所谓的微笑形抑郁，顾名思义，就是表面待人微笑，实则内心抑郁痛苦。微笑型抑郁症又属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。病症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。就拿我来举例子吧：不论每天内心多么抑郁，多么痛苦，我始终都会带着笑容，因为我害怕别人会了解我真实的内心世界，我害怕别人会嘲笑我是个矫揉造作的抑郁者。而事实上，我也真的做到了，所有人都认为我每天活的都是开开心心，无忧无虑的。而当我告诉他们我是抑郁症之后，他们是一万个不相信。但事实就是如此。因为我们害怕成为他人眼中嘲笑唾弃的对象，因为我们害怕自己会成为众矢之的，因为我们害怕他人了解我们真实的内心。因为我们害怕成为别人的累赘，所以我们不得不戴上微笑的面具来面对生活。虽然很累，虽然很想哭，但是我们没有办法。心理学上将这种内心悲伤，表面微笑的现象描述为“防御”，它是患者收到伤害时要穿的一层保护衣，微笑抑郁症患者尽管自己内心非常痛苦与煎熬，甚至会结束生命，但患者还是会表现若无其事，以微笑面对家人和大家；微笑抑郁症是为了对自己的低落情绪的掩饰等。 “微笑型抑郁症”可能指患者的抑郁程度比较轻，尚能应对简单的社交礼仪，比如可以对别人做出礼貌性的微笑的回应，但实际患者内心比较低落，沉闷，感觉没有意思。明明内心非常痛苦，但是也要强颜欢笑，担心被别人看出来，影响自己的工作和社交。微笑型抑郁症，他们表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。一些人由于职业需要或其他原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤。

5，求微笑抑郁症的治疗办法

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“微笑型抑郁症”的问题。 “微笑型抑郁症”属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。此症根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。 “微笑型抑郁症”患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”；此症以男性居多。治疗“微笑型抑郁症”应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。 1）一般治疗 1. 扯下“面具” 既然这种抑郁倾向缘于“微笑信条”，那么扯下微笑的“面具”也许是最好的自救方法。重要的是，不要把微笑看作解决一切问题的法宝，调整待人接物的思维方式，以真实诚挚的心态处世，要认识到真实是最有生命力的。 2. 饮食调节多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少对肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料，少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物可以较少焦躁、心悸、失眠。 3. 自我安慰与放松保持心态平和，自己不是最完美的，但是最棒的。找到适合自己的放松方式：音乐、读书、绘画、跑步、打球、逛街、购物、看电影、会友、户外活动等可以怡人情致，调和气血，利于健康。 4. 建立心理支持系统包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们诉苦，寻求心理支持和援助。 2）治疗方法五招治疗微笑抑郁症： 1. 说出来：不管心里有啥痛苦，都跟最亲近的人说出来。即使他们一时帮不了你，也有治愈内心痛楚的作用。 2. 承认自己存在问题：认识到自己存在心理冲突，而不是“粉饰太平”，才能进一步找出矛盾所在并加以解决。 3. 犒劳自己：如果朋友、家人一时帮不上你，就要自己鼓励自己，比如给自己买点喜欢的东西，吃点平时舍不得吃的食物。 4. 原谅伤害你的人：宽恕是强大、明智的人所拥有的品质。要承认所有人都会犯错误，但不要报复，也别让伤害深深藏在心里。更好的做法是去原谅。 5. 与不良情绪平静共度：如果在生活中无法找到和谐，就应该花更多时间做些让自己平静的事情。如果不良情绪很严重，不妨试着深呼吸，与之和平共处。爱心提示：以上介绍用(法、方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

抑郁和失眠挂钩，而失眠又和血压挂钩，和心动过速挂钩，量血压，低于120/80要升，多吃鸡蛋，多走路，服：玉屏风口服液。心跳每分钟超过100次，服西药：心得安。

6，微笑型抑郁症的症状

“微笑抑郁症”是随着社会的进步出现另一种表现形式的抑郁症，平时我们提起的抑郁症应该就是愁容满面，郁郁寡欢，但是你有没有想过当你看到一位整天笑容满面，做事雷厉风行的人会是抑郁症呢？其实所谓的“微笑抑郁症”就是这样，虽然在工作中保持微笑，其实内心却是相当的苦闷，这种外表喜悦内心痛苦的症状就“微笑抑郁症”。微笑抑郁症是一种常见的心理疾病，多见于高学历、事业有成的白领阶层、服务行业人员(如空姐、售货员等)以及销售人员等。正常的面部表情应该是与心情相一致的，微笑是愉快的表现。但在现实生活中，为了给人留下完美印象、基于职业需要等，人们会选择把真实情感掩藏起来，忍住愤怒、悲伤等情绪，强迫自己展露笑容。这时候，微笑就不是发自于内心，也便失去了其原有的自然属性，笑容便不代表快乐了。长期这样过度理性、刻意地掩饰压抑情绪容易丧失自我。中华脑康网

乐乐乐回答的很专业啊我是个外行，就只说一下，对于这个名称“微笑型抑郁”的理解。微笑型抑郁的人，他可能在人面前时表现的很轻松高兴，但是突然间就觉得心里很不是滋味，突然就冷了。当别人关心的问他怎么了时，却又说“没事”，草草了事。会觉得自己不被人理解，没人关心自己。但其实，是别人不知道他所表现出的是不愉悦的情感。他戴上了一个面具，因为他觉得只有这样才能更容易被别人接受，但又非常讨厌这个面具，他抱怨别人不能了解他内心的真实感受。

微笑抑郁是人格分裂的一种具体表现。它主要发生在白领阶层。

　　微笑型抑郁症属于抑郁症类别，是少部分抑郁症患者的症状，患者如同在抑郁的心境表面蒙上了一层微笑的面纱。症的根源是患者无法正当地处理外界压力，他们的共同点是不愿意倾诉、不愿意放弃“尊严”，从而进入一个恶性循环。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表面却若无其事，而带“微笑”，这种微笑不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往，应付工作、应付家人、碍于面子而违心的强作欢颜，这些患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。　　“微笑型抑郁”多发生在那些身份高、学识高、事业有成的成功人士中，男性要比女性多，他们或是机关里的高官、企业中的老板，或是高职技术人员，这类人在社会上给人的印象是呼风唤雨，无所不能，表现得十分强大，能力似乎不容置疑。但是，事实是这些人和普通人一样，也有困惑、苦恼、无奈、悲伤，但为了维护自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪他们却不愿向人倾诉，内心深处不断积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。所以这部分人多是受“面子”观念束缚，表面扮演坚毅强壮的角色，强扛着压力。　　治疗“微笑型抑郁症”应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗的方法。生物学治疗主要以抗抑郁药作为治疗基础，心理治疗是辅助治疗的手段，它必须要在服用抗抑郁药的基础上进行。

7，为什么回有微笑抑郁症

在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气，很少有人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而在临床中，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。市七院专家提醒您—— 抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步增加。由于抑郁症的发病年龄绝大多数处于工作年龄段，严重的抑郁症患者中有15%的患者会自杀而死。也就是说，抑郁症既可以影响人们的工作，又可危及病人的生命。在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气、反应迟钝、无趣、无欲、无望、无助、思维迟缓、活动减少等，很少有人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而在临床中，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。这部分患者尽管内心深处感到极度的痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于应对社会交往、应付工作、应付家人、碍于面子而违心地强作欢颜。　绍兴第七医院专家认为，这种微笑性抑郁症最青睐那些高学历、有相当身份、有地位、事业有成的人士。患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是发自内心深处的真实感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。这些具有较高学历、有相当身份地位的事业有成之士，特别是高级管理和行政工作人员，会错误地认为患抑郁症是种耻辱。出现抑郁的早期症状时，这些人往往更加抵触，他们总认为只是自己情绪不好而已，根本算不上病，更别说是得了抑郁症这种要去精神病医院看的病。当然，还有一种情况是，有自杀企图的重症抑郁患者，为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。因此，专家特别指出，重症抑郁患者情绪突然“好转”、心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度防范其自杀。这些“微笑”的患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。他们的行为具有表演性质，与他们的情感体验缺乏内在的一致，而难以表现其“真我”的一面。绍兴第七医院专家指出，“微笑抑郁症”不仅会导致心理上的疾病，而且可能导致身心双重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一对共存体。所谓的“微笑抑郁症”就是理智过度地压制感情，等把感情压制到一定程度的时候，感情便会出现反弹，这样会使身体表现不适，甚至导致神经系统的损害。一旦神经系统不能很好运行，内分泌便会不协调，从而导致免疫能力下降。在这种情况下，人便容易患上胃病、心血管等疾病。针对这种情况，治疗应采取以生物治疗为基础，辅以心理治疗和其他各种治疗的方法。生物学治疗主要是以抗抑郁药作为治疗基础，心理治疗是辅助治疗的手段，这种心理治疗的辅助治疗手段可以在疾病当中、治病之前和治病之后，但是它必须有一个前提条件，要在抗抑郁药这种生物治疗的基础上使用才更加有效。

是你想用自己的微笑掩饰自己的什么

微笑抑郁症其实就是自己不能平常心对待问题，还要恐惧别人的看法而故意掩饰自己情感的一种表现，不可滋长。

是你大脑种残留的兴奋。所有你才会有这样的举动。其实微笑挺好的。别太在意了

如果開心不起來就想辦法讓自己開心！做自己感興趣的事也能讓自己開心！

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