戒烟的好处，戒烟的好处

1，戒烟的好处

当然是对自己的身体有好处了

戒烟的好处

2，不吸烟的好处

不吸烟没有什么好处，但吸烟肯定有坏处，健康，钱，都没有好处。

不吸烟的好处

3，戒烟有什么好处

你首先要知道抽烟的害处，然后就知道戒烟的好处了。

吸烟有害健康，戒烟对身体好

戒烟有什么好处

4，戒烟的优点有哪些

戒烟能减低肺癌发生率是众所周知的事实，还有很多你可能未知的好处。戒烟 20 分钟：血压降至正常，脉搏降至正常，手足温度恢复正常；戒烟8小时：血一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；戒烟24小时：心脏病发作机率下降；戒烟48小时：神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；戒烟2周—3个月：血液循环改善，肺功能增加30％；戒烟1-9个月：咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低，感染的能力增强；戒烟1年：冠心病的危险性降为吸烟者的一半。

5，戒烟有什么好处

基本上，若能戒烟成功，不但让人感觉无比的骄傲，对身体也有许多好处：心血管系统尼古丁是导致烟瘾发作的元凶，当它的含量下降时，大脑就会发出「点烟」的讯号。一旦停止抽烟，身体可以轻易地排除这种毒素（人体本身也会分泌极少量的尼古丁），几天之后，血液中的含氧量增加，两、三年后，罹患心血管疾病的机率就会下降到跟不吸烟者所差无几。呼吸香烟中含有一种导致肺癌的成分：安息香比林（Benzopyrene），它就像胶一样附着在肺里，需要很长的时间才能排除掉，戒烟五年之后，罹患肺癌的危险可以降低50%，但只要四个月的时间，呼吸就能够恢复顺畅。味觉当嘴巴里不再充满烟味时，嗅觉和味觉就开始恢复，食物变得比较有味道，对保持身材也是利多，因为戒烟后比较不会想吃油腻的食物。女性化尼古丁会抑制女性荷尔蒙（动情激素和黄体激素）的分泌，戒烟后女性荷尔蒙的分泌情况改善，让你的声音变得清脆，皮肤恢复柔软弹性，眼皮不再浮肿，有些女性甚至连胸围都会变大。

戒烟的好处太多最大的好处就是省钱！！

6，戒烟对人身体有什么好处

戒烟的好处有味觉改善，戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。戒烟后视力可得到一定程度的提高。戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不像以前那样容易感冒。

那是肯定的了啊！呵呵吸烟抽一口都是有害的啊我抽了10多年的烟就是因为吸烟有害使用瑞美戒烟贴戒掉了至于酒我个人认为少喝点对身体是有好处的！但是一定要控制好量

不抽烟的人得肺癌的几率比抽烟的人高出很多

如果我的回答可以帮到你，请给我一个采纳，如果还有那里不懂还可以继续问我

对肺是最好的，还有口腔，气管

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