北方人以面食为主食，而方人也南方人要多吃面才能出好菜肠胃,有这么一句话，“要养胃，先吃面条”,面条养胃,压力大，城市节奏快也是造成肠胃不好的因素,面条中含有小麦等面粉和大米，肠胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，会容易消化，不会停滞不前肠胃，还有养胃的作用,肠胃表现不好直观的体现出来。

1、 肠胃不好怎么 调理最有效

面条养胃。有这么一句话，“要养胃，先吃面条”，面条中含有小麦等面粉和大米，肠胃如果口感不好的人多吃面粉和大米，会容易消化，不会停滞不前肠胃，还有养胃的作用。北方人以面食为主食，而方人也南方人要多吃面才能出好菜肠胃，肠胃坏的食物和饮食习惯有很大关系，肠胃坏的人要少吃油腻和辛辣的食物，吃一些清淡的食物，每天的菜少放盐，多吃新鲜蔬菜和叶菜，少碰街边小摊的零食，尽量在家做饭，干净卫生，味道好。压力大，城市节奏快也是造成肠胃不好的因素，肠胃表现不好直观的体现出来。这时候适当减压、运动、长时间坐在电脑前、缺乏活动也会导致肩周炎、颈椎病，所以，要学会释放压力。


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