安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中,如果三餐中蛋白质的摄入量不够，多吃清淡的蛋白粉影响不大,我一直在喝这个安利纽崔莱蛋白粉，我觉得它的用量比较标准和讲究,和我们每天做的一样，蛋白粉的勺子是10g，足够我们每天喝一勺了,反正一天三次蛋白粉就够吃了。
蛋白质量摄入过多的问题其实很好判断。现代健美研究普遍认为，如果蛋白粉的日摄入量小于体重的6倍，则被认为是安全的，不会明显增加循环系统的负担。所以这个数字还是很大的。体重70kg的人一天吃420g 蛋白是安全的。另外，不知道你的基础饮食怎么样。反正一天三次蛋白粉就够吃了。已经有点专业中级健美了。记住，蛋白粉不是增肌的关键，关键是三餐基础饮食。如果三餐中蛋白质的摄入量不够，多吃清淡的蛋白粉影响不大。一般一天三次一勺服用约30g/123，456，789-1/粉的健美运动员，每天在基础饮食中至少应摄入8-10个蛋清、1包牛奶、8两牛肉或鸡胸肉。这还只是三餐的量。如果你比较专业的话，一天可以吃五顿饭，量会更多。
你好，一般食用方法及食用量:10g，每日一次，可加入牛奶、果汁、谷类、蔬菜等食物中。如有必要适当补充蛋白质量，有利于提高机体免疫能力。最好通过食补来补充蛋白质量。保证蛋白质量的数量和质量，养成吃早餐的好习惯。蛋白优质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。安利蛋白面粉每日用量你好，一般的吃法和用量是每天10克一次，可以添加到牛奶、果汁、谷物、蔬菜等食物中。如有必要适当补充蛋白质量，有利于提高机体免疫能力。最好通过食补来补充蛋白质量。保证蛋白质量的数量和质量，养成吃早餐的好习惯。蛋白优质粉经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功能。
3、我想知道你们喝过安利纽崔莱 蛋白粉的,平时都是怎么用量的呢?_百度知...我一直在喝这个安利纽崔莱蛋白粉，我觉得它的用量比较标准和讲究。不能多喝或少喝，否则起不到一定的作用！和我们每天做的一样，蛋白粉的勺子是10g，足够我们每天喝一勺了，喝多了身体吸收不了，习惯了就可以逐渐减少。
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