还有更多想减肥的朋友喝水，不要被这个概念误导喝水1,现代人往往会因为上班或上课比较忙或不方便而刻意减少喝水以避免经常上厕所，所以往往会出现饮水量不足的问题,比如为了减肥每天大量喝水长时间服用会在一个月内引起水中毒,没有热量的水，喝水不会发胖,喝白开水会胖吗。
没有热量的水，喝水不会发胖。喝水发胖的原因只有两个:一是你喝的水有热量，比如低糖饮料。第二，你的肾脏和其他与水代谢有关的器官可能出现问题:比如你的肝脏不好，心脏不好或者肾脏有病，你可能会因为喝水过多而发胖。但这种肥胖是水的潴留而不是脂肪的增加，可以通过改善病情或短期使用利尿剂来解决。还有更多想减肥的朋友喝水，不要被这个概念误导喝水
1。喝水有热量，比如低糖饮料。第二，人的肾脏或其他器官的排泄功能可能出现问题，比如肝脏或心脏不好，所以可能会因为喝水过多而发胖。这种肥胖是水的潴留，而不是脂肪的增加，可以通过利尿剂解决。还有喝水能减肥吗？传言人体新陈代谢会消耗热量，产生水分。如果你每天摄入超过5,000 cc的水，那么你摄入的热量是正常人的两倍多。而且喝水的饱腹感也会影响正常的进食量，占据胃里的空间，自然吃得少。现代人往往会因为上班或上课比较忙或不方便而刻意减少喝水以避免经常上厕所，所以往往会出现饮水量不足的问题。其实这种刻意减少饮水量的习惯是很不好的。除心脏病、肾病患者因疾病因素不得不限制饮水外，一般人应多喝喝水。不过要注意的是喝水也是有限制的，而不是喝多了更健康。比如为了减肥每天大量喝水长时间服用会在一个月内引起水中毒。
3、...开水会胖吗?有些人说多喝开水助于消化排促进代谢,有人说 喝水会...喝白开水会胖吗？这是一个伟大的消化。多喝白开水正好，开水经过消毒，对人体无害，还能帮助排出毒素。仰卧起坐可以促进腹部血液循环和能量消耗，有利于脂肪消耗，但最好每天坚持2次以上，每次做60次以上，这样才会有效果，另外，多吃蔬菜水果，膳食纤维多的食物，少吃油腻和多糖类食物。两者结合会有更好的减肥效果。
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