1，Month经期一般食用龙眼，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效,3.同时龙眼含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，可以补充经期失去的营养，有利于女性的健康经期,每个月都要吃经期-1/除了多吃以外不用特别注意,而且吃龙眼可以选择搭配一些红枣、枸杞、鸡蛋等一起吃,月经期可以吃龙眼，但是注意不要吃太多。
月经期可以吃龙眼，但是注意不要吃太多。每个月都要吃经期-1/除了多吃以外不用特别注意。而且吃龙眼可以选择搭配一些红枣、枸杞、鸡蛋等一起吃。，而且还有活血调经的神奇功效。女性在1-10月间一定要多注意饮食，饮食要温。可以选择海带、高粱米、薏米、苹果等食物，少吃梨、菱角、菱角、冬瓜、香蕉等寒性腹泻食物。而且经期一定要注意腹部保暖，不要让腹部受凉，加重经期之间的疼痛。1-10月加强营养很重要，。可以多吃蛋白质含量高的食物，或者含铁的食物。喜欢吃粗粮的人也可以多吃粗粮。10月经期月期间通过饮食补充生理所需的营养物质，可以提高身体素质，避免10月经期月期间各种疾病的发生，同时也要注意休息，保持充足的睡眠。
2、 经期吃 龙眼有哪些益处呢 经期吃 龙眼有什么好处1，Month 经期一般食用龙眼，龙眼具有补益心脾、养血安神的功效。2.龙眼能补气血，缓解经期气血虚弱的状态，3.同时龙眼含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C等物质，可以补充经期失去的营养，有利于女性的健康经期。4.但由于龙眼的温度，需要适量食用，对于阳气旺盛体质的女性来说，有必要禁食，以免暑热迫使血液循环不畅，导致月经量过多而经期延长。
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