微笑练习,从中学到如何练习微笑

重点是稍微改变一下笑的方式,6、微笑让人崩溃，还能防病，希望大家常笑,比如你稍微露齿一笑，你的牙齿就露出来了，或者你稍微露齿一笑，你可以在练习完之后再去找,如果你再微笑，你会感觉到和微笑action一样的信号,5、形成微笑，而练习的过程中，你会逐渐找到最适合的微笑。

1、怎么练习标准的 微笑

1、放松嘴唇周围的肌肉，从低音二重奏到高音二重奏，每个音调大声清晰地说三遍；2、锻炼嘴唇周围的肌肉，可以让嘴角的运动更加干练美观，还可以有效防止皱纹的产生；3.张开嘴最大限度的拉伸嘴周围的肌肉，可以感觉到颌骨刺激的程度，保持这个状态10秒钟；4.让嘴角绷紧。闭上张开的嘴，收紧两边嘴角，让嘴唇水平紧张10秒钟。5.收拢嘴唇使嘴角绷紧，慢慢收拢嘴唇，保持10秒，当圆润的嘴唇有并拢的感觉；6.用门牙轻轻咬住木筷，嘴角对准木筷，两边要倾斜，观察嘴唇两端连线是否与木筷在同一水平线上。保持这个状态10秒钟。

2、咬筷子练习 微笑要多久才能有效果

20分钟半小时就可以了。不需要花那么长时间。你每天都要坚持这个时间，一天两次，早晚各一次。如果每天坚持，以30天为标准。是的，它是。如果你再微笑，你会感觉到和微笑 action一样的信号。重点是稍微改变一下笑的方式。比如你稍微露齿一笑，你的牙齿就露出来了，或者你稍微露齿一笑，你可以在练习完之后再去找。

3、咬筷子练 微笑正确方法咬筷子练 微笑该怎么做

1、用门牙咬住木筷子，嘴角要对齐，两边嘴角要翘起，和筷子在一个水平线上。2、运动微笑技巧，先放松肌肉，增加嘴唇的弹性。3、要练大嘴，嘴巴周围的肌肉要最大限度的扩张，锻炼肌肉。4、然后慢慢收拢嘴巴，变成接吻的状态，保持十秒钟。5、形成微笑，而练习的过程中，你会逐渐找到最适合的微笑。6、微笑让人崩溃，还能防病，希望大家常笑。

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