8.加西兰花，翻炒一会儿,1.西兰花清水浸泡半小时,4.加入西兰花翻炒均匀,制作方法:1西兰花掰成小块，清洗干净,西兰花将白蘑菇洗净，西兰花将水焯一下备用,做法二:西兰花炒白蘑菇,做法1:西兰花炸虾球,12.蚝油西兰花成品图西兰花的美味做法推荐,做法三:西兰花炒肉。
如下:食材:西兰花1、青椒1个、蒜瓣5-8个、红椒2个、油、盐、蚝油。1.把西兰花切成小块，洗干净放在菜篮子里。2.将干辣椒切成小块，蒜瓣切成小块。青椒可以切条，也可以切丝。3、锅上火，锅热后倒入食用油，油热时可将切好的红辣椒放入锅内炸熟。4.将辣椒翻炒几下，然后将洗好的西兰花倒入锅中。西兰花炒到软，绿色会更好看。这时候可以倒入醋翻炒。5.然后将青椒倒入锅中翻炒。同时可以加点盐继续翻炒。6.等快熟了，可以放入蒜和蚝油翻炒几下，就可以出锅了。如果你不确定食物很快就熟了，你可以先自己试试。每次做饭都要自己试，不然炒的时间很难把握。7.之后就可以关火出锅了。端上盘子后也很有意思。不仅漂亮而且好吃。
方法如下:西兰花蒜末适量，耗油适量，盐适量，糖适量，淀粉适量，水适量。1.西兰花清水浸泡半小时。2.然后清洗干净，切成小块。3.放入沸水中焯1分钟，捞出晾干备用。4.取一个小碗，倒入1汤匙蚝油。5.加入盐、糖、淀粉和水，搅拌均匀。6、大蒜切块。7.锅中倒入少许油，爆香蒜头。8.加西兰花，翻炒一会儿。9.倒入调味汁。10.开火，翻炒，收汁。11.等到汤变稠。12.蚝油西兰花成品图
3、 西兰花怎么做好吃西兰花的美味做法推荐。做法1: 西兰花炸虾球，制作方法:1。西兰花去除根部，切成小块；大蒜切沫；红辣椒切成菱形；将鲜虾去皮备用，2.放入热锅中用冷油加热，放入西兰花中翻炒待用。3.锅中加入适量食用油，加热后加入蒜末炒香，4.加入去皮的鲜虾，搅拌均匀。待鲜虾变色后，加入适量料酒、生抽和糖、盐搅拌均匀后出锅，做法二:西兰花炒白蘑菇。制作方法:1，西兰花将白蘑菇洗净，西兰花将水焯一下备用。2.锅中倒油爆香蒜末，放入白蘑菇炒至软身，再放入西兰花翻炒均匀，3.锅中加入蚝油、黑胡椒和盐。做法三:西兰花炒肉，制作方法:1 西兰花掰成小块，清洗干净。西兰花水爆炒，葱、姜洗净切丝备用，2.猪肉洗净切片，加入料酒、酱油、蚝油、葱姜、淀粉，搅拌腌制7分钟。3.起锅热油，放入葱、姜，炒香，放入五香粉，放入腌制好的肉片，炒至变色，4.加入西兰花翻炒均匀。加盐、生抽、蚝油调味翻炒均匀后出锅。
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