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1，想在北京学习瑜伽北京瑜伽培训哪个比较好的

轻盈瑜伽http://www.qyyujia.com/， 以传统哈他瑜伽为主，比较注重基础，对你以后的瑜伽事业很有帮助

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2，霎哈嘉瑜伽是什么意思

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”...................

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3，哈他瑜伽求高手相助

可以加瘦身顾问芬芬姐姐【QQ 635051392】进行咨询，希望可以帮助你的哦！！ 体育锻炼穿上合适你的减肥服，进行体育运动，增加能量消耗。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

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4，长沙哪家瑜伽馆好

长沙地区的一般都是选择瑞丽瑜伽（中国）培训学院，师资团队强大、场地宽敞，是一个练习瑜伽的好地方。
长沙市百联东方广场5楼 长沙各个俱乐部都开设有瑜伽课．如果要去专业的瑜伽馆，长沙也有很多:东塘南国丽人瑜伽馆，中国移动旁．雨花亭阳光小镇哈他瑜伽馆．梵．瑜伽馆，省人民医院附近．等等，价钱的话各馆都不一样，这个要亲自去咨询．学拉丁舞，东塘工人文化宫艺术培训中心．还有美度

5，哈达瑜伽怎么做

哈他瑜伽是时下最流行，最普遍的瑜伽，它注重身体的锻炼、呼吸的的配合以及洁净功的练习 哈达瑜伽 适合人群：希望修习瑜伽基础动作的初学者。 身心收益：哈达瑜伽是最流行的瑜伽套路。它本真纯粹，朴实无华，动作涵盖了站姿和坐姿，并与呼吸相结合，加强心灵与身体之间的呼应。 自修练习： 树的姿势。双手合十站立，注意双脚站稳。慢慢将右脚抬起，提至大腿内侧，或是尽量沿腿部内侧向上抬。双手伸展至头顶，保持手掌相合，并且努力使右腿内侧与骨盆平齐。保持姿势5-15秒。 锻炼目的：腿部和跨部，平衡性。

6，什么是哈他瑜伽

在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（tha）的意思是月亮。他代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，柔与刚，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱，消除肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来清除体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。

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