如果吃爆米花就完全不一样了，因为会加很多糖，容易发胖,每百克玉米含有82006千焦的热量，刚好比大米的热量多一点，所以吃玉米不会使人发胖,任何东西吃多了他都会胖，所以一天吃几个玉米就好，或者吃一两个就好，不要吃太多，吃,虽然吃玉米不会让人变胖，但不代表大量吃玉米不会让人变胖。
不会发胖，玉米含有大量的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。这些元素对降低血清和胆固醇有很好的效果。当然，玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄。长时间使用电脑的人，多吃可以缓解眼睛疲劳玉米。虽然吃玉米不会让人变胖，但不代表大量吃玉米不会让人变胖。所以，我还是建议适量食用玉米。
不会的。通常情况下，玉米属于杂粮。与大米等面粉和大米相比，它的gi会更低，热量也是一样的。比那个低，所以通常吃了玉米就不会胖，但是有两点需要注意。第一，注意量。任何东西吃多了他都会胖，所以一天吃几个玉米就好，或者吃一两个就好，不要吃太多，吃。如果吃爆米花就完全不一样了，因为会加很多糖，容易发胖。现在拿起玉米面粉，或者胚芽粉或者燕麦粉，注意要买原装的。
3、吃 玉米多会胖吗?没有，但要适量。玉米被人们称为减肥食品，俗称玉米、棒子、李树等，每百克玉米含有82006千焦的热量，刚好比大米的热量多一点，所以吃玉米不会使人发胖。另外，每100g 玉米含粗纤维1.2g，蛋白质3.8g，脂肪2.3g，碳水化合物40.2g，它对人体健康起着非常积极的作用。玉米作为一种粗粮，可以促进消化吸收，对减肥也有很好的辅助作用，玉米它含有大量的钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。这些元素对降低血清和胆固醇有很好的效果，当然，玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进体内废物的排泄。对于长时间使用电脑的人来说，可以通过多吃来缓解眼睛疲劳玉米。
文章TAG：玉米吃多了会胖吗 发胖 玉米 爆米花
