将不粘锅洗净，晾干，加入薏米，翻炒薏米2分钟，然后出锅,红豆薏米粥的配料有:薏米20g、红豆20g、芡实5g、枸杞2g、红糖10g,1、赤小豆薏米该汤具有消肿利尿、解毒排脓、健脾止泻的功效,薏米一定要炒，因为炒后的薏米除湿效果更好,2.小豆又叫赤豆，小豆,红豆薏米煮粥的方法:薏米洗净红豆。
1、赤小豆薏米该汤具有消肿利尿、解毒排脓、健脾止泻的功效。2.小豆又叫赤豆，小豆。作为食物，可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。作为中药，能消肿、利尿、解毒、排脓，用于水肿、脚气水肿、黄疸、血尿。3.薏米又名薏苡仁，从营养学角度含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素和矿物质硒，还含有生物活性成分。三萜皂苷可以抑癌抗菌。在我们的生活中，它可以作为杂粮食用，具有保健功能。中药里炒着吃能健脾止泻，生吃也可以。
红豆薏米粥的配料有:薏米20g、红豆20g、芡实5g、枸杞2g、红糖10g。红豆薏米煮粥的方法:薏米洗净红豆。然后将芡实和枸杞清洗干净。将不粘锅洗净，晾干，加入薏米，翻炒薏米2分钟，然后出锅。将准备好的材料倒入炖锅中，然后加入适量的水，炖约4小时。出锅前加入少许红糖拌匀。薏米一定要炒，因为炒后的薏米除湿效果更好。粥煮好后，最后加入红糖，可以根据自己的口味调整。
{2。
文章TAG：薏米 粘锅 出锅 赤豆 放入 赤豆薏米
