冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力,吃了会补么,2.据了解，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”补肾草,如何补肾好。
对于肾虚的男性，日常应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力
秋葵，秋之声秋葵的简单介绍新品秋之声（秋葵）又一款风靡微商男性市场的领头羊，公司以最成熟的提炼技术又成功研发出这款好产品，产品中的秋葵精华提取物，国外进口，它来源于非洲1.因为秋葵又名（黄秋葵）20世纪初由印度引入中国，多见于中国南方，它的营养价值特别高，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球，深受百姓青睐。它还被许多国家定为运动员的首选蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。2.据了解，这种原产于非洲的植物还有一个更容易被记住的名字“植物伟哥”，日本人称之为“绿色人参”
野芙蓉，又名黄蜀葵花，属黄蜀葵科，是大型一年生草本植物，叶形奇特．原本生长在深山崖隙间。古时民间把它作为珍贵食用花卉野芙蓉又称·补肾草：果实呈尖椒状，向上生长，长约10-15cm。叶、芽、花、果、种子均可食用，根可人药，可谓浑身是宝。尤其蒴果，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C，以及铁、钾、磷、锌、钙等微量元素，蛋白质含量高达15～26％，碳水化合物达6.4％，脂肪2％，纤维素1％，每百克可提供150千焦的热量。且嫩荚肉质细嫩，含有一种黏性糖蛋白，有保护肠胃、肝脏和皮肤黏膜的作用，并有治疗胃炎、胃溃疡及痔瘘的功效。且既可炒食，又可做汤，还可凉拌，蒸煮，油炸，并做火锅原料
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