儿童营养,孩子营养不均衡或缺乏维生素家长可对症下药

首先要明确孩子不好的原因营养，然后对症下药，比如纠正不良的饮食习惯，增加饭菜的均衡性和多样性，提高烹饪的口感,可以选择对应的营养补充来补充,如果孩子有营养的不良状况，首先要考虑是否有挑食、偏食的现象，因为长期挑食、偏食营养的孩子往往摄入不均衡，缺乏部分或某些营养元素。

1、 儿童补充 营养吃什么?

如果孩子有营养的不良状况，首先要考虑是否有挑食、偏食的现象，因为长期挑食、偏食营养的孩子往往摄入不均衡，缺乏部分或某些营养元素。其他原因还包括长期不良饮食习惯和父母喂养不当。首先要明确孩子不好的原因营养，然后对症下药，比如纠正不良的饮食习惯，增加饭菜的均衡性和多样性，提高烹饪的口感。在具体饮食上，要给孩子提供足够的富含优质蛋白质的食物，包括奶制品、肉、蛋、豆制品、鱼、禽等。，而且他们还应该多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，尤其是深绿色叶的蔬菜，保证每天摄入足够的碳水化合物，可以适量增加孩子的粗粮主食。但是，也要避免强制喂食孩子不喜欢的食物。可以选择对应的营养补充来补充。此外，还要注意增加孩子的户外活动，帮助肠胃蠕动和排空，促进孩子的食欲。

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