中医的脾胃虚弱主要分为三种:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚,如果严重，一定要去医院看中医老师,胃阴不足，可服用参梅养胃颗粒,肾阳虚属于中医范畴,如果只是轻微的亚健康，可以按摩穴位，吃一些常用的中药来调理自己,脾胃气虚者，服用福昌胃宝茶1-3个周期就好，中草药配方无副作用,这种情况下建议用-1理中丸治疗脾阳虚。
不知道你是男是女。肾阳虚属于中医范畴。我不知道你的情况是否严重。如果严重，一定要去医院看中医老师。如果只是轻微的亚健康，可以按摩穴位，吃一些常用的中药来调理自己。其实最基本的还是多运动，增加体内血液循环，除湿温补脾肾。也可以做艾灸，艾灸会影响身体的基本穴位。艾灸足三里、三阴交穴后按摩，可以活血化瘀，增加血液循环，达到温热的效果。一般肾阳虚主要是怕冷，四肢容易受凉，胃容易受凉，寒气容易入体。体内也会有湿气。饮食上可以吃韭菜，增加阳气，薏苡仁、生姜、太子参、枸杞、山药、大枣去湿，补饮食。
2、脾胃虚的症状是什么?中医的脾胃虚弱主要分为三种:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。1.脾胃气虚的症状主要是气短、乏力、头晕、腹胀、胃痛、呃逆、厌食、饭后饱胀、便溏、面色萎黄，脾胃气虚者，服用福昌胃宝茶1-3个周期就好，中草药配方无副作用。2.脾阳虚的主要表现是:患者常可感到胃脘冷痛，一旦吃了生冷油腻的食物，就会感到腹痛腹泻，并伴有便溏的症状。这种情况下建议用-1理中丸治疗脾阳虚，3、胃阴不足主要表现为虚火发炎，口干舌燥，易饥，胃酸，隐痛不适，口舌生疮。胃阴不足，可服用参梅养胃颗粒，饮食要规律，三餐要定时、定量，不能暴饮暴食；平时多吃易消化的食物，如粥、粥等。
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