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紫山药排骨汤的做法1所有工具。2所有成分。3将排骨放入冷水锅中，大火烧开，煮两分钟，捞出冲洗干净，沥干水分。4锅里放少量油，将排骨煎至有点金黄，捞出。5将炸好的排骨、姜、葱放入锅中，加入适量热水。6盖上锅盖，按食材选择键:排骨，然后按烹饪模式键:汤，然后按预约计时键，选择烹饪时间，然后按减号，将烹饪时间调整为30分钟，最后按开始键。7山药去皮，切成小块。8蒸煮结束，压力释放后，按下取消按钮，打开盖子，加入山药。9按收汁提味键，再按加号键调整时间为15分钟。山药煮熟后，即可盛出。加入适量的盐，撒上香葱。
2、仙草姬 紫淮山药怎么样ok。1.仙草记紫淮山良药能缓解更年期症状:紫山药能明显缓解女性更年期症状，因为它含有大量的红薯皂音，能促进女性雌激素的分泌，调节女性身体机能，尤其是绝经后，女性出现各种身体不适时，及时食用紫山药能明显缓解那些不适症状，2、仙草记紫淮山良药能防肥胖:很多女性进入中年后都会出现肥胖症状，这让她们很担心。如果他们平时能多吃些紫山药，就能有效预防肥胖症状，因为每100克紫山药所含热量只有50千卡，它所含的微量成分也能减少皮下脂肪的堆积，坚持食用能有效预防肥胖症状的发生。3、仙草记紫淮山良药能壮骨:紫山药中含有大量的粘性物质和一些无机盐，进入人体后能形成骨骼，使人体的软骨具有弹性，同时，紫山药还可以增强骨骼的强度和密度，经常食用可以预防骨质疏松。紫山药还能抗氧化，延缓衰老，预防“三高”症状的发生。
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