能温补身体，增强滋补能力，对Da脑神经有益,它是神经衰弱的辅助治疗剂,健脑食物:芹菜有提神醒脑、润肺止咳的功效,适用于用脑过度、神经衰弱、失眠者,黄花菜富含营养元素，具有养血平肝、宁脑安神、利尿消肿的功效,这两种物质是高等神经活动不可缺少的营养，健脑补脑的效果特别好,神经可分为中枢神经和周围神经。
你好，鹌鹑蛋可以作为健脑丸，其中所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋高3-4倍。这两种物质是高等神经活动不可缺少的营养，健脑补脑的效果特别好。鹌鹑蛋中维生素D的含量高于其他禽蛋。研究发现，维生素D含量高的人在大脑记忆和信息处理测试中表现更好。
研究表明，体内缺乏微量元素锌和铜是导致神经衰弱的原因之一。由于锌在人体内以金属酶的形式存在，其余以蛋白质结合物的形式分布，缺锌会影响脑细胞的能量代谢和氧化还原过程。体内缺铜会使神经细胞的内抑制过程失去平衡，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠，时间长了可能诱发神经衰弱。什么食物含有锌和铜？富含铜的食物有鱿鱼、水蛭、蛤蜊、田螺、虾、泥鳅、羊肉、蘑菇、玉米、蚕豆等。富含锌的食物有牡蛎、鲱鱼、瘦肉、动物肝肾、乳制品、苹果、核桃等。
你好:主要是一些富含蛋白质的食物，提高记忆力的食物，蔬菜，坚果和一些中药，如:鱼，牛奶，豆制品，核桃，菠萝，青菜，苹果，大蒜，鸡蛋(一天两个就好，多吃没用)，香蕉，红糖(多吃有害)，牛肉，动物内脏。
4、什么食物可以补神经!楼主的问题很模糊。神经可分为中枢神经和周围神经。况且所有食物对神经系统的影响都不一样，但是对食物不起作用的神经系统疾病一定要治疗。健脑食物:芹菜有提神醒脑、润肺止咳的功效。黄花菜富含营养元素，具有养血平肝、宁脑安神、利尿消肿的功效。吃的时候，最好吃加工过的干品。黄豆含有丰富的蛋白质，是补髓养阴、补血益智的良方。适用于用脑过度、神经衰弱、失眠者。最好与含有鸡蛋含氧酸的食物结合。核桃的蛋白质和脂肪含量远远高于其他水果。能温补身体，增强滋补能力，对Da 脑神经有益。它是神经衰弱的辅助治疗剂。适当的运动，听一些舒缓的音乐，放松精神，是很好的。
{4。
文章TAG：如何营养脑神经 补脑 益智 脑神经 黄花菜 神经衰弱
