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心理科学家对心理 健康的标准描述如下:①有适度的安全感，自尊，对自己的成就有价值感。(2)适度的自我批评，不要过分吹嘘，也不要对自己太苛刻。③日常生活中，我有适度的主动性，不受环境影响。④理性、现实、客观，与现实有良好的联系，能容忍生活中的挫折，没有过度的幻想。⑤适度接受个人需求，并有能力满足这种需求。⑥要有自知之明，明白自己的动机和目的，对自己的能力做一个客观的估计。⑦能保持人格的完整与和谐，使个人价值观适应社会标准，专心于自己的工作。⑧有现实的人生目标。⑨有从经验中学习的能力，能适应环境的需要来改变自己。⑩良好的人际关系，爱与被爱的能力。在不违背社会准则的前提下，可以保持自己的个性，既不阿谀奉承，也不过度寻求社会认同，有独立的见解和判断是非的标准。
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心理健康表示心理的各方面和活动都处于良好或正常的状态状态。心理健康状态的理想是保持性格完整、智力正常、认知正确、情绪适当、意志合理、态度积极、行为得体、适应良好状态。心理 健康受到遗传和环境两方面的影响，尤其是出身家庭在童年时期的教养方式对心理 健康的发展影响很大。心理 健康在社交、生产、生活中与他人保持良好沟通或合作的能力突出，能够很好地处理生活中的各种情况。
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