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1，痛经每个月来都会痛该怎么治的好急

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。 至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。 痛经的物理疗法： 痛经时，有些人觉得以热水袋在腹部上热敷可以减轻疼痛，此种体质之人，可以在平日多洗温泉或作热水盆浴，每次约一小时，盆浴时同时作脐旁（约手掌宽）之按摩，对骨盆腔血液循环的改善及瘀血（充血）的消除，有良好的效果。唯月经期间并不适合盆浴，此时可以拇指按压脐下二横指之部位（此为中极穴），一般按压十分钟至二十分钟，可以减轻或消除痛经。 简单的药茶疗法： 痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。 好吃的食补： 痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。 至于经痛绵绵，伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。 如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。如果您有更多健康问题，欢迎通过以下两种方式获得帮助：1.登录广州仁爱医院网站查看和专家在线咨询，2.拨打广州仁爱医院咨询电话：四个2，四个9，
还是找个有经验的医生看看，气滞血瘀、肝肾虚寒等都会引起痛经。平时不要吃冷饮。
吃乌鸡白凤丸
痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。最普遍的痛经， 那些 恶心，头晕，无力，都是症状表现。 痛经其可表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部。常伴有全身症状： 乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥 等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。生殖器官没有器质性病变的痛经，称为原发性痛经。原发性痛经好发于青春期的女性。引起痛经的原因很多。 不良习惯：有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重;过重的体力劳动会加重出血及痛经;因天气寒冷或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。 生理因素：由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。此外，女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。 痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，归肝脾肾经，疏肝则血行、和脾则开胃、温肾则散寒。稀释血液粘稠度，让血行顺畅。通则不痛!是从根本上缓解痛经的纯天然动物药。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。以上作出解答及指导建议，并提醒女性朋友平时注意保持好的心态，合理的饮食及休息等。
喝点热黄酒，10分钟就好。要适量哦。
痛经对于很多妇女而言是很正常的现象。我自己也是会痛经。想让痛经得到缓解，可以试试一下几种方法（都是我平时常用的，很管用。）：1、切好生姜放入杯子中，再放入红糖，冲开水趁热饮用（会有想打嗝的状况，这很正常。）。2、安琪痛经贴（外敷的）+月月舒（口服的）3、鸡蛋煮甜酒。超市能买到的甜酒酒糟适量，煮开之后打一个鸡蛋下去，趁热吃。（半小时后疼痛症状消失。）4、若是在冬天，躺在床上后，用热水袋敷在肚子上（疼痛之处），可以缓解疼痛（一定要注意，热水袋的温度不能太高以免烫伤。）。 你也可以试一下的

痛经每个月来都会痛该怎么治的好急

2，台湾旅游从台南到台北的旅行攻略

在许多年轻人的心中，台北和台南的印象就好像一个到处都是明星、到处都是我们喜欢的艺人的潮流时髦的地方。自然到了台湾旅游就肯定不能错过到这些地方旅游了，不过提前先提醒你，到台湾旅游一定要做的两件事情：第一就是泡温泉；第二是品尝台湾的夜市小吃。 　　台南和台北，是宝岛台湾南北最具代表性的两个地方，一座是曾经辉煌的古城，一座是当今潮流的都市，不少台湾作家笔下那些栩栩如生的小说人物都大多生活在这两座城市。台北 　　市郊三峡泡温泉 　　台北也有叫“三峡”的地方？听到这个名字真让人好奇。三峡，旧称为“三角涌”，因地处大汉溪、三峡溪、横溪汇流之处，地形呈三角形而得名，“涌”为闽南语“起浪”之意。日据时期，因“三角涌”发音似“三峡”而改名。这里距台北市区约半小时车程，是台北人周末周边游的必去地之一。 　　台北郊游首选之地 　　古味十足的三峡老街，是台湾北部最有味道的古镇，其受观光客喜爱的程度，与淡水老街不相上下。三峡是台湾北部发展最早的聚落(村落)之一，发展轨迹竟与淡水相似，早年都是因为水运兴起，加上茶叶、樟脑、蓝靛产业带来发展，逐渐形成繁华的聚落市街。风光一时的三峡，随着水运优势不再逐渐没落，繁荣的街市成了见证过往的历史建筑物。三峡老街，指的即是长约248米的民权街，拥有百余栋的砖造街屋，街道两旁尽是做生意的商家。台湾的街道多是先有庙后有街。民权老街的兴隆宫比老街更老。全殿以雕刻取代彩绘，每根石柱的雕刻题材都取自中国历史演义或神话传说，每个角落都精雕细琢。 　　三峡老街那些由红砖砌建而成的传统闽南式建筑糅合了多元建筑风格，包括传统的亭仔脚和女儿墙，繁复精美的巴洛克式图案雕饰，使建筑物展现出如艺术品般的华丽古典风貌。老街房子上的刻字代表姓氏、姓名、行业或店号，行业当中以刻有“染”字的染店为最多；而商家的店家匾额框大都刻着堂号、店号或姓氏，是以往商家在做生意时普遍使用的宣传手法。山墙上的图形装饰都有寓意，如花瓶象征平安。 　　经过整建以后的老街，重现旧日典雅风貌，也成为游人寻访旧日时光的怀旧旅游去处。三峡老街连栋串成的长长拱廊，依旧让人惊艳老建筑的精巧华美，只是现代的老街商家与过去行业大不同，手工艺品、特产品、餐厅和小吃店，取代了早年的染坊、茶行和制材行，夹杂在穿梭街头的游人中间的是卖艺的民俗艺人。热带雨林泡美人汤 　　到三峡，一定要去大板根森林，享受在***带雨林内的碳酸氢钠盐天然温泉，可选择在优雅的度假村住下来，夜观星空和萤火虫，或整天玩乐后，即日返回台北市区。大板根森林是台湾唯一仅存的中低海拔原生***带雨林，面积达20公顷。 　　大板根森林温泉在日据时代是台湾最大的第一座制茶厂，拥有近百年历史。大板根之名源于大板根森林温泉度假村内的特殊热带雨林植物——板根，其特色为树干底部呈三角形之平板与地面垂直。 　　在这***带雨林里，大家可真正上一堂自然课，这里的植物有传说由成吉思汗西征时带回的“亚历山大椰子树”、在日本只有皇室才能栽种的枝干不朽不坏的“红淡比”、能防森林大火、可脱皮自保的“白千层”、像含羞草般晚上将叶子合上的“小叶合欢树”、分雌性雄性的“茄肖树”、会大汗淋漓的“淋漓树”、树干如巨蟒般伸展至寻不到尽头的“鱼藤”、巨大的空中鸟巢“山苏”、恐龙年代已存在的笔筒树…… 　　除了享受森林浴外，更不可错过这里无色无味的碳酸氢钠盐泉。度假村内最著名的是“太子会馆”，因日本皇室曾入住而得名。 　　一路吃去心都开花 　　一日之计在于晨，要学台南人早起吃丰盛早餐，台南早餐主要集中在民族路与国华街口的“小吃金三角”，这里有“阿村牛肉汤”的招牌牛肉汤、凉拌牛杂、肉臊饭等。或者到西门路、府前路一段去尝试一下咸粥和羊肉，再到附近买杯青草茶降降火。 　　午餐则一定要吃虱目鱼粥或者鱼丸。担仔面可以到中正路、西门路或民族路一带品尝。当地特有的鳝鱼面在府前路、西门路和友爱街康乐市场的最为知名，它是采用快火热炒的方法，让鳝鱼滑溜，面条香爽。 　　当地人常去的夜市位于保安路附近。在这里，一路的美食招牌让人看花了眼，一定要浅尝则止，让肚子留出一点点空间才能一路吃下去。阿明猪心冬粉和阿凤浮水鱼羹，再加上木西米糕是绝配，不饱可再追加阿龙香肠熟肉。阿明猪心至少要排二十分钟的队才能吃到，在那之前可以吃旁边的茂雄虾仁肉丸垫垫肚，之后再视饱足程度，再来其他的。 　　还可以尝试一下红豆牛奶霜等经典冰品，位于马路尾端的阿卿杏仁茶以绿豆馔和杏仁茶著称，其中夏天才卖的绿豆馔是恒春名产。 　　新派美食创风气之先台南的美食也在经历现代化的变革。其中最具代表性的是周氏虾卷，如今受到诸多娱乐界明星追捧。周氏虾卷新店(安平路408-1号)以快餐店模式运行，点餐的速度颇快，顶多只要等十几分钟即可，虾卷外表色泽金黄、虾仁鲜脆，搭配特调的蘸酱，口感、咬劲均佳，让人回味无穷。这里还有浮水鱼羹、担仔面、虾丸等小吃。本地人也很喜欢的是附近的陈记蚵卷(台南市安平路786号)、东兴蚵嗲(安平区古堡街1号)。黄家虾卷(原鸭母寮虾卷，位于西和路268号)在当地人看来是最地道美味的虾卷。 　　离安平古堡不远的“亿载金城”是台湾首座西式炮台。炮台对面是一家名为“五角船板”的型格餐厅。老板谢丽香为了给这个饭店起个好名字，她冥思苦想多日，在苦苦起名期间，她漫步在海边，无意看到被海水冲上岸边的一块木船板，上面还镶嵌着五角旧台币，她灵机一动“五角船板餐厅”的名字就这样诞生了。餐厅外观不规则，跟一般的建物落差很大，加上后现代的拼贴手法，将泥雕、陶塑等等加装在一些废弃物上，譬如漂流木、枯枝、石头及砖头等，设计别出心裁。步入餐厅，中庭原生的大树、牡蛎壳砌就的廊柱、漂流木做成的桌椅，形成充满自然情趣的风格。菜单方面以西餐为主。漂流木为主题，大而明亮的窗户，天花板挑高，大型的木制餐桌，流泻的音乐，年轻的侍应生穿着农夫装，这里的气氛实现了一种新的台南风格的餐厅形态。 　　台南 　　美食从早吃到晚 　　去到台南，一股亲切感扑面而来，尤其是老城区中满目皆是食肆，像极了广州传统街区。作为历史上台湾地区最早得到开发的区域，台南在时光逝去后留下的不仅是在台湾历史文化中占据重要地位的诸多古迹，而且各种风味小吃更是让人垂涎，不少台北人不惜专程南下品尝。在寻访历史轨迹之余，再尝尝久负盛名的台南小吃，更不虚此行。台南美食主要集中在赤坎楼周边、延平老街、安平商圈、中正商圈和孔庙文化商圈。

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