1，广州市中考体育

1米65左右吧！！！
建议报仰卧起坐，我那时46练了两个星期就76了，很容易的，不用躺太低的，考官看不到。

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2，广州中考体育200米和立定跳远满分

跳远·2.56米满分2.7米120分 200米跑步·26秒满分 24秒120分 上面是男的· 女的跳远·2.1米跳远 2.3米120分 200咪跑步32秒满分 30秒120分

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3，一个月快速提高立定跳远成绩 只能跳两米左右怎么练跳到两米四

跟你说个很有效的土练法，以前还是学生的时候自己摸索出来的，首先从近到远，0.5米、1米、1.5米、2米～～～～从0.5米开始有多高跳多高，落地就到0.5米就好，浑身上下要有很放松的感觉“切！0.5米这么简单”落定之前一定要往高处跳，有多高跳多高，然后慢慢加远，想跳远首先跳得高，希望能帮到你。
练力量 后面就轻松了

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