1，夜来临四下一片寂静

夜来临,四寸一片寂静 整个广州还在热闹着 明月静静的看着喧闹的夜市 给周围的一切披上了银装

夜来临四下一片寂静

2，娱乐没有圈的全部歌曲

《娱乐没有圈》全集完整版下载观看地址http://www.byzhu.com/tv/html/1406.html《像傻瓜一样去爱》全集完整版下载观看地址http://www.byzhu.com/tv/html/1352.html剧名：《像傻瓜一样去爱》（又名：《娱乐没有圈》）曼怡偷溜进中国红导演房间，找到导演桌子上的便签条。在和肖在餐厅里吃饭的时候，这美好的一切让曼怡沉迷在憧憬着和肖雷的甜蜜的约会中，迎面而来的却是曼怡得知原来肖雷请他吃饭只是个幌子是个借口，只是为了套出她手上关于换演员的情报，让曼怡很失望。撕碎了写有换演员名单的字条....。。曼怡跑去告诉鲍迪肖雷是个很恶心的败类，只见眼前利用可以随便利用别人，这让原本对曼怡有忧心忡忡，怕她痴情于风度翩翩的肖雷的事放下心来。但曼怡忽然发觉肖那张字体只是怕林总发现方迅被换掉的事情是漫怡曝光的。会把矛头指向她。觉得自己误会肖了，肖雷为了帮助方，刻意安排拍了自己一组桃色照片。让舆论导向都指向自己这边，让公众认为自己背信弃义背叛方迅，好让方知名度形象都上升。 　　鲍迪为了追曼怡把戒指埋在蛋糕里，没想到被埋在了别人的蛋糕里。但曼怡却看到刊登有肖雷新闻的杂志后匆匆去找他，扔下想向她求婚的鲍迪。曼怡很不解肖为了保护方迅而弄的自己身败名裂的行为。得知肖当时父亲病重，只身下广州打拼的他选择了用不武的手段获得奖项。没有回去见父亲最后一面。当他在台上风光领奖的时候父亲在床上停止了呼吸。这让他一直很后悔。曼怡觉得面前这个男人已经开始后悔变得不那么冷血，他所有的冷血面具都是保护自己的一种方式，他已经开始赎罪。珍惜生命，远离肖雷这句话已经不适用了。肖雷召开记者招待会宣布自己的桃色事件....。。 　　第二十二集 　　　肖雷在新闻发布会上承认自己对方迅纯粹炒作，这让林凯大怒，把娱乐帮的总编位置让给了尚弦月做。尚胜利者的姿态只是做给肖雷看得，实际她的内心并没因此感到快乐。夜深人静的时候她的心总是感到寂寞，明明那么深爱着肖雷，却要用这样的方式引起他的注意，只是她情感世界的反抗，无论自己对肖好，对他怀，肖雷都不在乎，这才是最让她感到失望的。有很多知名新闻媒体让肖雷区当总编，肖都没答应。转身居然跑到了宵晚报应聘小编辑，让大家很意外。白水也对他的部下们拙劣的工作态度十分不满，恰逢肖雷要找工作，便借机会，半推半就装模作样的答应了。但接下来出现的状况却令宵晚报几个人措手不及。他决定放慢生活的脚步，一改往日主编的风范，态度谦虚温和。肖的分配让每个人的分工明确，宵晚报也渐渐步入正轨。有媒体经营头脑的肖雷为宵晚报规划未来前景，商业效应也纷纷而来。白水还是主张宵晚报的口号，不报道负面新闻，坚持真善美，在一番正义凛然慷慨激昂的陈词后，风吹两面倒的白水还是未能坚持高尚的趣味和品格。忍不住问肖雷要他手上的负面新闻资料。白水和肖雷都想帮助方迅，在报纸上看到国际影响方迅即将息影的消息，担心方的白水去找她，告诉她这些年来他一直有收集她的各种消息，人生很短，当初漂洋过海执着自己梦想的方迅不可以在这个时候放弃梦想，感动的方迅倒在了白水的怀里，白水受宠若惊…… 　　第二十三集 　　林凯开始了报复行动。肖雷准备让宵晚报印报纸三万份，原价收购全年的报纸不说，还要在年底派送报纸并赠五十元。大家都觉得他是在玩宵晚报，这样的大开销对宵晚报来说相当于直接宣布破产。而肖却说这是商业手段，有市场发展前景的，以自己的房产为抵押，大家半信半疑的按照肖的方法去做了。 　　肖雷和曼怡去踩了中国钢琴名家刘诗昆，做了专访，提高了报纸的销量。各大广告商和公司纷纷到宵晚报准备在他们报纸版面上投放广告，白水接这样的电话那叫一个应接不暇。宵晚报顿时从一个默默无名没人愿意投放广告的小报社变成了抢手的香馍馍。而肖的头脑不仅于此，他和白水找到了采矿业龙头老大赵老板，看准了他一个乡下农民一个暴发户想做“文化人”的潜质和意向，让他投资拍电影做老板，肖雷是典型的在混迹多年的老江湖，其忽悠技术极高，轻描淡写却富有感染力的言语几乎让煤老板绝倒。迫于肖的淫威和利诱，煤老板答应了投资给他们的要求。很“二”的煤老板被忽悠投资《中国红》，整个对话煤老板一直牛头不对马嘴，一句投资了就能和好莱坞接轨，让煤老板当下决定投资宵晚报800万，听的白水目瞪口呆。《娱乐没有圈》全集完整版下载观看地址http://www.byzhu.com/tv/html/1406.html《像傻瓜一样去爱》全集完整版下载观看地址http://www.byzhu.com/tv/html/1352.html
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主题曲是江映蓉唱的 歌名叫奇迹试听地址 http://www.music98.net/gequ/12/5144/12209/144295.htm

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3，青春痘怎么治疗

粉刺，即痤疮又是青春豆。有些女孩到十三四岁，男孩到十五六岁后不知不觉在颜面上起了一些疙瘩，不痛不痒，但非常影响美观　　一般地说，较轻的粉刺，可以说是青春期的正常生理现象只要注意皮肤的保健卫生，随着年龄的增大会不治而愈。预防、治疗粉刺，应注意 列几点：１：经常保持皮肤清洁：睡前、晨起常用温水洗脸，以去除油污。平时脸上分泌油脂过多而发亮时，应随时用软纸擦去。２：饮食宜清淡：多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃脂肪、糖分和淀粉质含量高的食品，少吃辛辣刺激食物，多喝开水，保持消化良好，大便通畅。３：保持心情愉快：注意休息，保证睡眠充足，保持心情愉快、乐观。４：菠萝汁：用菠萝汁洗擦患处，可防止长痤疮，并有清洁滋润皮肤功效。５：苦瓜面膜：取中等苦瓜１个捣烂，汁饮服。将苦瓜渣加入１汤匙燕麦粉调匀，涂于面部，２０分钟洗去。每周２次。适用于黑头粉刺者。６：橙核涂液：用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去。功效去黑斑，除粉刺。适用于粉刺、黄褐斑。７：果皮鲜奶液：用２－３个苹果的果皮，加清水１杯煮沸，倒入鲜牛奶１茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。８：外用胶原素：青年人要外用胶原素早晚霜，因本品能充实皮肤骨胶原素，具有滋润皮肤，收敛毛孔，消除炎症的功效。９：绿豆面膜：将绿豆粉与温水调成糊状。每晚睡前用温水洗净面部后涂面。具有清热解毒，防治痤疮功效。痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 【简单版】： 患了痤疮（青春痘），应该常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痤疮，不用油脂类化妆品，不随便外用油膏，不要用肤氢松、肤乐乳膏、恩肤霜等类固醇激素的外用药膏，否则会引起类固醇激互性痤疮，亦不要用溴、碘类药物，否则会引起疣状丘疹，起增殖性痤疮。要少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。 【完全版】： 痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。俗称“粉刺”、“青春痘”。本病原因复杂，机理尚未明了。一般认为与内分泌、皮脂和微生物有关。痤疮极为常见，多见于青春期，男多于女，经过缓慢，30岁以后可减轻或自愈。中医称之为“肺风粉刺”。 治疗建议 ◆(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。 ◆(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。 ◆(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。 ◆(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。 ◆(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。 ◆(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。 ◆(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。 ◆(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。 ◆(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。 ◆(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。 ◆(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。 ◆(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。 ●注意事项 ◆1. 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。 ◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。 ◆3. 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。 ●日常清洁 ◆1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 ◆2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 ◆3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 ◆4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。
不知道楼主是哪里的，如果你是广东省内的或者来广州比较方便的话，我建议你就去看看广东省中医院皮肤科的范瑞强医生，或者省中医的特诊室禤国维医生啊，他们都是青春痘方面的专家，省中医的专家基本是都是用中药调理内分泌的，一般中西医结合（中医为主，西药为辅）！这两位医生都是国内痤疮方面的专家，就是号特别难挂！ 本人青春痘现在基本消灭光了，好了！谢谢广东省中医院的医生，谢谢范瑞强！如果你的痘痘很严重，我建议你去省中医看看范瑞强或禤国维，他们的医术真是没的说的，你去网上搜搜就知道了！下面是我看范瑞强一点心得：本人长痘痘都有四五个年头了，以前是一脸都是的，我自己都无法见人了！后来听说范瑞强很强，就去Google下，青春痘愈率非常高. 你去搜索下禤国维，范瑞强。看看他们的评价怎么样啊！所以有痘痘朋友要去想办法找关系去看这两位医生！范瑞强都是用中药调理的，一般一个月基本不长了，我第一次他给我开了一个星期的中药，叫我一周复诊，中药有鱼腥草，蒲公英，丹参，元参什么的等等反正很多有十几种中药吧，加上两种不同的外涂药水，第二周我去复诊，他给我把脉，然后说还是有点湿（我不知道什么意思）就给我原来的中药中加了山药和茵陈！说实话，范瑞强看青春痘真是太好了，每次开一些中药，每次还做一次液氮冷冻治疗，还搞一次什么丹参穴位注射，这个液氨冷冻疗法对痘印的效果不错，就是用液氮往你脸上喷，这个去痘印有效果，但是本人觉得效果不错，但是这种仪器只有大医院皮肤科才有！对了,他的医德也是没得说的啊 ! 这里尤其要表扬省中医院自己研制的药确实都很好，可惜这几种药市场上不卖！大家在药店是卖不到的,是广东省中医院自己研制的，上面写有什么“仅限本医疗机构使用”，听说只有你去看广东省中医院皮肤科的专家才给你些秘方!如果认识省中医人的去买来用用吧！我吃了一两个星期中药，因为挂不到范瑞强医生的专家号（专家号特难挂，前两次都是夜里十二点排队到早上才拿到号的），无赖之下就只能用中成药治疗了，没想到这些药水和口服液效果不错，比我用的西药都好，我就一直用我以前什么李医生神奇暗疮水和BeDook祛痘的，效果一般，副作用比较大！ （我一直没有用这个药水是因为这两种药水不贵就几十块钱，而且没有什么华丽的包装，我觉得这个价格真么便宜，肯定没好货，就一直用我在一百多的BeDook祛痘产品和李医生的产品！）刚刚开始用哪个BeDook祛痘和李医生的确实效果有，但是副作用太大了，李医生的暗疮水不知道含有多少酒精，闻起来就感觉刺鼻，我涂在脸上感觉就像喝了酒一样刺鼻， BeDOOK祛痘的感觉也不行，虽然效果是有点，但是用后出现脱皮和红痒的情况，虽然痘痘消了，但是整个脸变得有红有痒，就不敢继续用了！后来我就停用了什么李医生申请暗疮水和BeDOOK祛痘的产品！ 抱着死马当做活马以，没办法我就继续用这瓶范瑞强给我开的药水和吃省中医院自己研制的一种中成药，叫“消痤灵口服液”（因为挂不到范瑞强的专家号，我不敢按照原来的方子吃药，医生说每个星期病情不一样，草药不能按方继续吃），我坚持喝口服液再加上外涂的在省中医范瑞强给我开的两种不同的外涂药物，没想到真的效果不赖，没看范瑞强的第一个星期，只长了5个小痘痘，要知道这对我来说是很大的成就了，以前一个星期至少15个痘痘，呵呵！第二个星期喝口服液和用两种不同的外涂药水，这个星期星期一没长痘，星期二同学聚会吃了很多辛辣的又喝了酒，星期三额头冒出2个痘痘，一颗在下巴一颗子额头，下巴的不是一般痘痘，是那种很硬的结节。我吓死了，赶快补救啊 ，晚上回家洗完脸对着镜子就涂那个药水，一觉醒来痘痘下巴的又硬又大的结节变软变小了,要不然变成那种肿块我就有得在家宅几天了，幸亏这次没！额头上的脂肪粒我晚上我涂上药水早晨起来就结痂了，早晨洗脸就脱落了，如果要是用西药早晨起来肯定是变得有红又大！ 以前用李医生的很容易就把把脂肪粒弄破而且搞得又红又痒！星期四又长痘痘痘痘一颗，这次在嘴唇，后来几天就又只长了1个痘痘在T字区，第二星期总计长痘3，4个，有点成果吧，呵呵！第三个星期我注意饮食和睡眠，就差不多也是三个痘痘左右，反正很少！第三个星期继续使用，也就还长了两三个痘痘吧！就这样坚持喝口服液内调内分泌，外用两种不同的药水（这两种不同的药水药轮流搽，白天用“痤灵酊”，晚上用“三黄洗剂”）！还有众生丸，就是市面上都卖的那种众生丸！现在内分泌调节好了，以前总是便秘，大小便不好，睡眠也不行，现在注意早睡早起，基本现在不长痘了，呵呵！当然偶尔还会有一两个的！ 反正现在痘痘基本不长了，痘印也在慢慢变淡，困扰我几年的痘痘终于离我而去了，总之感觉还是中医治本，以前用西药内服异维A酸，不吃了就反复，而且副作用特别大，我朋友甚至推荐什么致命的蓝金组合，幸亏没有，要不然我就成蜕皮的蛇了，现在不吃中药了，因为内分泌调节好了，也停用差不多一个月了吧，现在也没有反复，偶尔长一两个痘痘是正常的！ 如果你长痘已经很久了，一定要调节内分泌，外涂的终归只治标不治本啊，如果你刚刚长痘不久，外涂药水就够了，平时注意下生活习惯，养成早睡早起等等啦！ 如果你偶尔长一两个痘痘，那就没什么关系了，注意一下生活和饮食就ok了，如果你想快一点让痘痘消失，用点外涂得就行了！ 你最好还是找范瑞强或者禤国维看看啊！毕竟看专家更好啊，肯定给你开这个药水的，（我去两次每次基本处方都是这三种药加众生丸），可惜这些药市面上是不卖的，上面写有“仅限本医疗机构使用”，那几种药都是范瑞强，禤国维，欧阳卫权等省中医皮肤科这几位专家几十年的经验结晶，你要是有关系就广东去省中医去开点这个药！ 如果你不认识省中医的人，你去淘宝搜索，药水名字叫“痤灵酊”，有卖的！我上次用完了因为挂不到范瑞强的专家号，范瑞强给我开的中成药也吃完了，就去淘宝买的，和范瑞强给我开的一样！最好还是找省中医院的人开这几种治疗青春痘的东西了，给人家赚钱干嘛呢？ 虽然这几种药不贵但是药效是确实好！ 最好要是有关系还是找关系去看看范瑞强！毕竟看医生总比我在这里说强啊！ 最好我衷心希望省中医自己研制的药物能够早日走向市场，解决广大痘友们的问题！ 最后我觉得还是谢谢范瑞强吧，虽然看他没几次，但是把困扰我几年的痘痘真的一点都不长了，谢谢他，也谢谢省中医，也感谢省中医院自己研制的药吧！希望你早日战痘成功 最后希望我的回答能给你带来帮助吧！如果觉得我的回答还行，采纳我的答案，I will appreciate of you！ 不管怎样希望楼主早日战痘成功吧！
青春痘又称青春痤疮，其实是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，多见于青年男女，好发于颜面、胸背，表现为粉刺、丘疹、脓包、结节、囊肿等损害。青春痘的出现，与雄激素、皮脂腺和毛囊内微生物密切相关，此外，与遗传、饮食、环境因素、精神因素等也有很大关系。中医认为青春痘多因饮食不洁，过食肥甘厚味，致胃与大肠热盛，热邪上攻于肺，肺胃蕴热，上蒸于面或肝气郁结，肝胆湿热，反悔于肺，肺热上攻于面，复感邪毒而发病。中医常说，元气是人先天带来的，并且元气藏于肾，多出来的元气又藏于奇经八脉，但是没有一味药可以入奇经八脉，也就是藏于奇经八脉的元气是补不了的。那只有想办法补肾。元气直接补不了，但我们可以把元气当作钱那样存进银行里，通过好好吃饭，好好睡觉，少调元气，这样就能生出一点利息来，这点利息对人体来说就很有用了。睡眠对人体来说也十分重要。中医认为夜晚的睡眠为阴，白天的生活为阳，可以通过睡眠阴来养白天的生活状态阳。如果睡眠不好，白天的生活状态就会出问题。生活中，有的人日夜颠倒，晚上睡不着，白天犯迷糊，还有的人觉得夜深人静好工作，这都是认识上的误区。因为在人体中，肝主理智，如果夜里睡不好，人的整个思维能力都会下降，过度耗散使得人的整个机体运作出现问题。当然，我们学习中医要知道一个道理，中医讲究的是辩证论治，就是对病人都要采用望闻问切的方法进行病情判别，辩明到底是病在太阳证、少阴证还是在厥阴证上。根据证的具体情况对症下药。这里涉及两个证/症，一个是言字旁的证，一个是病字旁的症。症指是病象，比如说痤疮是一种病；但是在中医里强调的是证，就是一定要看归属问题。只有辩对了证，才好下药。美肤康是以中医理论及现代医学为依据，通过调理人体内分泌系统，平衡体内激素和油脂分泌，把身体调理成不易长痘的状态，以内养外，标本兼治来达到彻底根治痘痘的中药祛痘保健药品，安全性高，无毒副作用，坚持口服美肤康3个月以上可以祛痘根防复发。有些痤疮患者去医院看病，看西医时，一提到丘疹脓疱炎症就要使用抗生素，抗生素初次使用效果很明显，长期用会有依赖性，让皮肤变得越来越敏感。因为抗生素会改变人体的菌群，不断的对菌群进行改变会增加治病的难度，越去杀菌，越使得痤疮丙酸杆菌难以抑制。对于吃药，中医有一个最基本的原则，一切的药，前提是固摄脾胃。关于服药，中医还有一个秘诀，在这里特别提醒大家注意：凡是吃下的药使你的胃不舒服了，那就坚决不要吃了。所谓不舒服指的是使你吃不下去饭，睡不着觉或者是吃饭时感觉胃疼。要区别对待的一点是，如果是胃寒的话，用的药里可能会有干姜，干姜为热性的，驱寒用的。治疗青春痘期间应保持乐观的态度，不宜使用粉底和油性化妆护肤品。少食辛辣刺激、油腻的食物，多食蔬菜、水果、多饮水，保持大便通畅。不要挤、捏痤疮，每日可用温水洗脸2-3次，去掉皮肤表面过多的油质。我推荐你用现在口碑非常好的中药“美肤康中药祛痘套装”，国家发明专利金奖产品，祛痘根防复发，这个药我的很多患者都说不错！ 而且他们保证无效退款，这个你真的很值得试试！希望帮助你！ 这个是【美肤康中药祛痘套装】参考地址是这个meifukang.net（复制网址到地址栏即可） 你可以去看看，有在线皮肤科专家，可以有问题咨询他们
痘痘啊，最好还是用祛痘药，我用试着过用所谓的偏方，麻烦不说，还弄的皮肤特敏感，后来放弃了，丽塔去痘茶很不错~我就是用它治好的，它对痘痘，痘印都有效，建议你也试试，真心的祝愿你早日好起来

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