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1，有没有关于越野跑的口号急急急

以下你随便挑选，一定合你胃口，。很高兴为你解答，希望采纳！ 有红牛，更越野生命在于运动，生活在于挑战，让自己活的更精彩，跃野越快乐 越野越快乐！ 绿色生命，向绿色出发！ 相信自己、超越自己、快乐无比 越野，越自己！越，路在脚下！野，我心飞翔！越野，越自己！越，路在脚下！野，我心飞翔！” 我脏，我累，我为黄港做贡献我狂，我野，我为生活舔精彩文我精神，野我体魄！起步九峰，迈步天下！找准目标，成功就在脚下越野越野越活越野飞越无极限 狂野在我胸

有没有关于越野跑的口号急急急

2，Cross training is good for building speed and endurance

交叉训练有利于提升速度和耐力。Cross training 是交叉训练；越野跑是 cross-country race此处从句意上看将Cross training译为越野跑尚可，但不知是否完全忠于原意。
1.交叉培训或岗位轮换培训对于培养办事速率和耐力很有好处2.交叉，岗位轮换
1 对抗训练有助于提高速度和耐力。2 cross 反对的，相冲突的
cross training: 交叉训练交叉训练能很好的训练我们的速度和耐力.
你好！2.cross-country的意思cross training越野跑越野跑对提高速度和耐力有好处仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

Cross training is good for building speed and endurance

3，求山地越野长跑的技巧和注意事项尤其是关于长距离爬坡和体力分配

真巧 最近我也在长跑 也上来找技巧来了 看你应该刚开始跑 我就把我最近的心得跟你说下吧 一般刚开始的时候做下热身运动 扭扭脚踝之类的 还可以半蹲后脚后跟垫起来 做个20次左右 热身完后就该跑了 首先应注意的是呼吸 刚开始的时候最好不要用嘴呼吸 那样喉咙会疼 尽量用鼻子呼吸 当感觉呼吸不畅时 就鼻子吸气—— 嘴巴吐气——鼻子嘴巴吸气——鼻子吐气这样的节奏来 然后就是步伐和呼吸的节奏问题了 呼吸最好是4步一次 步伐就稍稍扁点 一次重心都只在一只脚上 手臂摆动做扩胸状 最后就是你刚跑时到2公里左右的时候估计会有此极限（个人情况不一） 这个时候你千万不要停下来 你就想象自己是个死人一样 （当时我在公路上跑 我真想货车把我自己撞死——=） 两只脚不停的跑 不停的前进 过了一会 恭喜你 突破极限了 基本上又可以无限期的跑下去了 哦 对了 注意的就是长跑过程中不要一会快一会慢 最好匀速

求山地越野长跑的技巧和注意事项尤其是关于长距离爬坡和体力分配


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