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1，怎么防晒美白啊

平时出门的时候，前半小时要涂抹防晒霜，做好防晒的护理，可以考虑戴口罩或者是防晒伞的方式，来进行遮挡阳光，保护皮肤不受紫外线的照射，就能够美白皮肤。
你好，美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，比如多重防晒隔离露，具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了

怎么防晒美白啊

2，防晒美白要怎样做

你好，美白是要从内而外，让肌肤重新焕发光彩，同时也需要从外而内保护肌肤免受外界刺激伤害。防晒就是一年四季必须做的美白头等大事。防晒除了要有合适的SPF值、PA功效，最好还具有隔离污染和彩妆的隔离功能，如果能像巴黎欧莱雅多重防晒隔离露具有几种修饰肤色的颜色，可以直接当粉底用，就更是物超所值、化妆包必备了
你好，防晒是指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采取一些方法来阻隔或吸收紫外线，如果你想皮肤白白，还是要配合使用一些防晒美白的产品，涂抹防晒产品、多吃皮肤变白的食物，比如柠檬、红枣、葡萄。

防晒美白要怎样做

3，夏天如何进行美白防晒

你好，防晒其实是一年四季都要坚持作的工作哦，不过夏天的时候，更要注重防晒些，如果长时间的在外面的话，建议选择防晒系数高一些的防晒用品，而且要每隔4小时左右就涂一层，因为防晒产品也是有时间的，不是涂一层就可以抵挡一天的紫外线照射的哦
您好，首先您应该明确，防晒并非仅仅夏季才应该进行的事情，您在一年四季都应该注意防晒，并且防晒霜并不是出门前涂抹一次就足够了的，需要不是补充。再者美白的话，目前较为快速有效的美白方式有激光美白，光子美白等多种手段，如果需要，建议您根据自身情况前往相关正规医院进行咨询后再做最合适决定。

夏天如何进行美白防晒

4，怎样美白防晒最有效

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

5，夏天如何美白防晒

1，注重防晒，少被晒太阳。2，早上空腹喝杯柠檬水，柠檬是美白的，对清肠也好的，体内毒素都被排出咯。
这个夏天能不能白成一道光，就看它了！
小P老师啊啊啊啊 我是来膜拜的出门就擦防晒霜 然后带专门的遮阳伞不怕热就穿长裤长袖或者白天睡觉晚上出门 呵呵
（1） 最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。
一楼好简洁。其实要看个人皮肤，有的人涂了防晒霜照样被晒黑。所以多呆在家里，少晒太阳。实在要出门，就用些丝巾，薄的衣服披在身上。少见太阳。不见得防晒霜有什麽用。。 吃东西最好不要吃那种感光的蔬菜，易吸收黑色素。多睡觉。关键还要内外结合，才能美白。。

6，具有美白防晒的产品哪个好

涂防晒霜的技巧，以便让皮肤得到有效的保护，防晒霜是夏天必备的护肤品。使用防晒油，但很多的技巧，稍有不慎就会影响太阳的效果。 首先，显然需要使用防晒霜之前你今天到底要干什么？工作，郊游，靠近大海或行使。这是很重要的，因为它决定了你是什么类型和多少的防晒霜，SPF值。常见的皮肤类型，SPF值以8-12为宜;对光线敏感，SPF值以12-20为宜;上班族只在暴露在阳光下，在上班的路上，SPF值15或更少;野生的，很有趣，海滨游泳时，防晒品的SPF值30或以上。如果你想要去游泳，一个防水的防晒护肤品的最佳选择。此外，肤色白皙，最好选用SPF 30的防晒霜，防止斑点的产生。肤色较深的SPF 15的防晒品可以用在平日。 二，出门记得防晒，这种做法是错误的。防晒霜一定要在一个半小时抹在前面添加时间前，使皮肤能够吸收的防晒品，以充分发挥自己的防晒效果。 1-2ML剂量的量，每个至少，以达到最佳的隔离;应尽量避免最激烈的一段时间内，在阳光的照耀出来（10:00）;还不错，等各种配件，使用阳伞，帽子，长袖衣服，太阳眼镜，抵抗紫外线入侵。 您可以点击图标进入我们的官方网站进行详细的磋商和交流。
以下是我个人的感受 1。face shop的无油防晒这个夏天很好用，因为它是真的很清爽，如果网上购物也不是那么昂贵，一般买至80元，SPF30 2曼秀雷敦。一个人自我忘了，但真正的好身材像修正液，粉红色的帽子，白色的瓶子。 SPF 40或50等，药妆，比较安全，价格大约是50 3。丁家宜。黄色的盖白酒瓶，个人觉得SPF30比较容易使用，只有约30，防水，防汗功效
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。建议选择美肤宝美白隔离防晒露spf15 pa++萃取天然植物精华，采用物理防晒技术，在防晒中美白。能够帮助肌肤隔离污染，隔离紫外线，防止肌肤晒黑，同时遮瑕，提高肤色。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
Fanrou美白精华素，这是一种新的物理白色的阳光下，皮肤会变白，也没有理由不，哦，不仅防晒，皮肤白，有很好的保湿效果，一举三得哦，如果你想整个身体是白色的，不怕太阳是根据该条全身白色的美容液，最好使用哦，我希望你能帮助！
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丁家宜的效果不错

7，怎样才能美白防晒

美白食物，调出好气色 番茄 如何美白皮肤，可不要忽视番茄的作用。这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。 柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 坚果 坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。 鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白
您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。推荐你尝试以下方法:美白防晒+修复建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。
隔2个小时涂一次防晒霜，出门打遮阳伞，我基本就是这么做的，人很白的~一般就用大宝的防晒和曼秀雷敦的，性价比不错，也不油腻~
●为什么我们都要防晒？ 　　●已经晒黑了怎么办？ 　　●到底怎么做才能达到“完美防晒”？ 　　马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢？别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。 　　透视紫外线 　　紫外线分为uva、uvb、uvc三种，其中uva(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深；uvb(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的uvc都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。 　　此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。 　　防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事 　　问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好？ 　　专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用spf值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用spf值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。 　　问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗？ 　　专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管uvb被云层阻隔，但uva仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息！ 　　问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢？ 　　专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。 　　问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗？ 　　专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。 　　问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑？ 　　一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。 　　防晒小秘诀 　　说完以上的内容，相信你的防晒知识一定大有长进，但在具体操作时，还要注意下面的小诀窍： 　　1.涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。 　　2.你的樱唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。 　　3.即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还是使用晒后护理品。 　　4.汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。 　　5.每年最好更换新的防晒品，并注意储存在阴凉的地方。 　　6.避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。 　　7.日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。 　　8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部15cm处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴
首先选择一款适合自己的防晒霜 做好防晒工作 可以多吃些维C的食物 多敷些补水美白的面膜啊 大概就这样 至于美白的面膜有很多 主要是要适合自己

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