1，月经不调吃什么好

您好，希望答案可以帮到您。月经不调的女性要多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

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2，月经不调吃什么

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万宝林滋-补-膏就是调经的，我那段时间每次都特别不准时，血量也少，朋友推荐给我的，是中药的，调理特别方便健康，我连续服用2周，就觉得特别好，皮肤都有光泽了，你不妨也用用
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。3、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
需要先检查明确是什么原因引起的月经不调，然后才能对症进行相应的调理。
女性的月经是受下丘脑－垂体－卵巢轴的内分泌激素功能影响的子宫内膜周期性的增生和脱落。月经不规律需要做B超看看子宫内膜的情况，然后做内分泌激素的检查，从根本上确定原因，检查清楚有针对性的做治疗用药，有的是中药，有的是西药，也有的是中西医结合的方式。

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建议您吃中药成分的的鹿.仁.堂.滋.补.膏.进行调理。它能有效激活女性自上而下的性腺轴，激活卵巢功能，修复受损子宫，消除女性由于气血亏虚，体虚宫寒，气血不足，内分泌失调等引起的月经不调有很好的治疗作用
一楼说得对，用草药来调理，名叫地桃花，拿来炖猪蹄吃几次就好了。
找中医调理。
　　 中医 学认为治疗月经不调应先明确病症原因，即可对症施治。[妇良方调温 贴]治疗月经不调，一般会从补肾、扶脾、疏 肝 、调理气血着手，中医效果在于对病症的 标本 兼治为中医较好的方法，需要患者根据病情选择使用，不可因为误用西药而耽误就医。中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得 肾气 充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则 月经通调 。疏肝法需掌握郁结之主症。　　可以吃驱寒食物：如果是因为受冷引起的月经不调，不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物；另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。还可以吃减压食物：如果是因为压力导致的月经不调，可以多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

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