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1，钉子鞋可以登山吗

钉子鞋可以登山，尤其是鞋子的钉子设计可以起到抓牢的作用。个人更建议你穿旅游鞋，毕竟钉子鞋还是很重的。
可以，不过不能登高山

钉子鞋可以登山吗

2，为什么运动场上要穿钉子鞋

在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢？我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量

为什么运动场上要穿钉子鞋

3，穿钉鞋为什么跑得快

运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。 如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
增强抓地力,你物理学的不好啊
因为穿钉鞋蹬地更有力· 所以跑的就比别人快了· · ·你想快0.3s那基本是小意思· · ··大概可以快到1s左右·

穿钉鞋为什么跑得快

4，穿钉子鞋跑步有什么技巧吗

1.跑步时尽量使身体的重力压在前脚跟。钉子鞋鞋底面一般都是弯的2.关于鞋钉的长短。一般在土地上使用长的钉子，到了塑胶场地使用的是短的钉子如果长钉子在土地感觉不太舒服。可以将钉子中相对与后面的钉子换成短的。短跑时最后离地的肯定是脚尖，所以要保持脚尖的抓地力。3.钉子鞋的的钉子一般不要太尖，有一定钝的感觉较好。另外鞋钉按的地方离鞋底高一些较好，便于增大摩擦力。
用钉子鞋跑，最好用前面2个钉子着地，这是穿钉子鞋跑步的技巧。很多人穿钉子鞋跑步时因为，跑步道是塑胶的，穿别的鞋子跑大概会有3分之2的人会打滑，穿钉子鞋跑扎地扎的稳。 希望采纳
注意用前脚掌着地跑.
用前脚掌跑不要把鞋带系得太紧，脚部全都绷的紧紧的,肌肉无法完全张开,所以不能发挥所有肌肉的张力
给你发个图片,你指的是这样的钉子鞋么,在土场地上用长丁钉,塑胶场地用短钉,通常大家都会把鞋子系的很紧,以为这样不容易掉鞋子,可是事想一下,鞋子怎么会掉呢,本身钉子鞋就已经很贴脚面了,何必呢,其实系的太紧了更不容易发挥你的实力,脚部全都绷的紧紧的,肌肉无法完全张开,所以根本就不能发挥所有肌肉的张劲力,减少了肌肉的爆发力,使脚指的扒地力减少,所以还是选择一双适合自己脚大小的,新鞋一般会比较紧一点,穿一阵子就好了，稍微比平常的鞋子小一个或半个尺码.

5，为什么运动场上要穿钉子鞋

运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。
穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。
我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力
在体育比赛时，有些运动员的鞋子很特别，鞋底上有许多带尖的铁钉子，俗称钉子鞋。参加跑步、跳高和跳远比赛的运动员，都穿这种钉子鞋。那么，这些运动员为何要穿钉子鞋呢？我们知道，体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高，就必须蹬地有力，以便有更大的力量爆发。 如果穿上钉子鞋跑步， 在蹬地时钉子就会扎进跑道，等抬腿迈步时，钉子又能很容易地拔出来。这样，运动员脚踏地时不再打滑，借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量，很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小，容易打滑，重心不稳，更重要的是蹬地的力量小，与钉子鞋相比，它的作用是不够的。

6，如何使用钉子鞋

一般较少穿钉鞋的 我建议可以不必穿 因为你也不是参加短跑 800米属于中长跑 你可以穿跑鞋或者比较轻的鞋子也行 这样跑起来也许会比穿钉鞋跑起来舒服 我们班的一位同学也是这样 800米1500米都拿第一且破了记录 当然若要穿也行 不过不需像跑短跑那样踮起脚尖跑 毕竟是800米踮起脚尖跑完会很累 只要像平时跑步那样就可以了关于800米的训练——每天放学坚持到操场跑1000米以上 当然速度不能像是散步或是竞走 跑前记得做好准备运动 肩部 腰部 弓字步 手腕 脚腕 跑完后 放松下肌肉 例如甩甩手和腿 以免肌肉拉伤 当然如果你真的不想去跑。。。 跑的时候调整好呼吸 不能时快时慢 你可以选择两步一吸两步一呼（鼻吸口呼） 若最后实在耐力不够 呼吸速度加快 便一步一呼 尽量不要打乱呼吸的速度 否则跑起来会更累 当觉得不够气跑下去时 希望你能坚持跑完自己订下的任务（圈数） 但是 如果你真的觉得不适 最好不要勉强 以前我们学校就有考试跑1000米暴毙的实例 看你自己的情况 如果你认为还可以跑那就继续 但不要一时加太大的量 比赛前一天不要训练了 晚上洗澡不要洗太热的水 温温的就好 比赛的时候 尽量跟着第一名或者第二名跑 如果他们的速度飞快 你就把握好自己的速度 心里可以数着节奏一二一二（交换脚的频率） 一般男生很多都是一开始跑得飞快 到了后面没气了 当然也有例外的 那那些耐力确实很好或者以前是田径队的了 即然你耐力不怎样 就不要跟那些人硬拼了 不要包尾就好啦 最后冲刺 弯道已进入直道 希望你能使出你所有的劲 拉大步伐尽量摆臂 就像跑一百米冲刺那样 差不多是这样 取得好成绩 加油
“钉鞋”亦写作“丁鞵”、“钉鞵”、“丁鞋”，又称“钉靴” 。它是运动跑鞋中的一种，为体育比赛专用，具有 耐磨损、高回弹力、质优价良等优点。钉鞋分为高尔夫钉鞋、田径钉鞋、足球钉鞋和钓鱼钉鞋四类，比较常用的是田径和足球钉鞋。不管是什么鞋，基本上是穿在脚上，保护脚以及产生效用，针对用途，可以分为如下几种不同的种类。田径钉鞋，作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑采用，短跑在训练时，如果是辅助训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。长跑不穿钉鞋，有专门的长跑鞋，亦可用上述薄底跑鞋。钓鱼钉鞋，钓鱼鞋底是使用很多不同形状的钢钉，以达到抓地力强，不易于滑动，帮助使用者在礁石上站稳。高尔夫钉鞋，帮助选手站位及挥杆时保持身体的稳定。足球鞋，足球运动员穿着钉鞋可增大摩擦，增强抓地力，提高运动速度和稳定性，如今针对不同草场有不同类型的钉鞋，期中鞋钉的种类也有不同。
1. 塑胶跑道，100米短跑的钉鞋，选择5钉或6钉的短钉跑鞋。2. 非塑胶跑道（煤渣，土道）应该选择长钉。3. 钉鞋主要分两大类，即跑鞋和跳鞋。4. 短跑运动员在跑的过程中，主要是前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，应选择钉子较长而分布集中的钉。5. 钉子越多力量需要越大,。一般5、6钉的是技术型的, 适合短跑，7、8钉的是力量型的，适合跨栏跑或者跳高跳远的助跑。6. 短钉长度一般在5mm以下（内径小），长钉一般是8mm～10mm，专业的跑鞋，钉子的材质非常优异，高强度陶瓷钉，一般的跑鞋是铝钉或铁钉。
场地条件不一样，我一双耐克的足球鞋在我们学校的垃圾场地跑不起来！一般说地面硬的用板鞋，象篮球鞋那样子的鞋底。真正的足球场用钉鞋！ 钉鞋又分为粗丁和碎丁，粗丁就是鞋子下面有6到12个左右的大钉子，这种鞋抓地力强！碎丁没有穿过，不清楚！
这个首先取决于你的先天身体素质，其次是后天锻炼。钉子鞋谁都会用只是你没有穿过罢了，就是前面那几根钉子，后面脚跟没有的，平时你怎么跑就怎么跑就可以了，跑800首先你要做好体力分配，就是说你不要看别人刚开始跑得很快你就要非得跟上，你自己根据自身能力合理分配体能，再就是弯道，这个就是要提前自然地身体向内侧倾斜，这个根据你的身高而定，应该说你学校里的记录还凑合，记得我上初中的时候跑过1分57秒7，当时拿了第四。你应该分配好约百分之二十七八的体能在最后120米到200米冲刺。比赛前二十分钟喝上一瓶葡萄糖记住了吗

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