从西医的角度来说，女性在例假期间如果没有不适，只要不对水果过敏，可以适量吃一些水果,从中医的角度来说，建议女性在节假日吃温热的水果，如苹果、葡萄、桂圆等,此外，还可以用红糖水煮水果，可以有效降低水果的寒性,所以女性在例假期间可以多吃温热的水果，少吃寒凉的水果,只要吃不过敏的水果，就可以适量吃一些。
是的，经期定期吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血，但要有选择性。经期不宜吃一些寒性的水果，所以选择温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免经血过多。
2、来大 姨妈可以吃什么水果?从西医的角度来说，女性在例假期间如果没有不适，只要不对水果过敏，可以适量吃一些水果。从中医的角度来说，建议女性在节假日吃温热的水果，如苹果、葡萄、桂圆等，1.从西医的角度来说，女性在例假期间吃水果并没有什么特别的禁忌。只要吃不过敏的水果，就可以适量吃一些，如果女性经期出现痛经症状，建议食用熟水果或停止食用水果。2.中医认为，血液是寒凝的，是温的，而水果也可以分为寒、热、凉四种属性，所以女性在例假期间可以多吃温热的水果，少吃寒凉的水果。温性热性水果主要有橙子、葡萄、苹果、龙眼肉等，寒性水果有柿子、西瓜等。此外，还可以用红糖水煮水果，可以有效降低水果的寒性，女性在例假期间一定要注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保证心情愉快。多喝热水，注意增减衣服，不要感冒，注意卫生，不要感染。
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