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1，关于中考篮球运球绕杆技巧的问题

这跟全场快速运球和球感关系密切，你要将球向你的前方推进然后你去追赶球，到了标志物要稳作动作时不要停，多加练习祝你好运
解答：他们都练过篮球的。做法：把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后 每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算。先无球走步子，走好了在带球练。走步解释：手托或抓篮球时走路超过三步。

关于中考篮球运球绕杆技巧的问题

2，体育中考篮球运球绕杆满分多少秒

男生篮球绕杆满分9.4秒。女生篮球绕杆满分12秒。满分攻略：出发准备姿势，如果右手运球，右脚在前，右脚脚尖离出发线龙大概一脚的位置。出发，转身，冲刺。只要勤加练习，拿满分还是相对比较容易的，加油。

体育中考篮球运球绕杆满分多少秒

3，篮球运球20米绕杆折返跑该怎么提高速度94秒满分

NBA技巧大赛的解说不一直在喊么？绕杆折返跑要将重心尽可能放低，运球别太高，脚步移动快，多用左右手交替控球变向等…
起步要快，放低重心，左右手交换快速变向、争取不出差错一口气运完。平时可练练运球、反应跑..我认为首先要提高自己的球性..
加强运球稳定性，
绕杆折返跑要将重心尽可能放低，运球别太高，脚步移动快，多用左右手交替控球变向等…
技巧，技术，步伐，运球熟练度。！1

篮球运球20米绕杆折返跑该怎么提高速度94秒满分

4，如何提高篮球运球速度绕杆

首先要练习你的预判能力，必须掌握好你与杆的距离，不要到杆的旁边再变向，因为我们知道运动中的人体具有惯性 其次，要掌握球性。可以练低运球，锻炼反手的运球能力，双手灵活运用 最后，要锻炼你的速度和节奏，就是运球知道让你自己感到不便扭
摆几个障碍，自己练习练习、一次一次的提高自己的速度。慢慢的下来速度就比平常快了。
练
练呗
多练换手运球
多练练，就好了。

5，中考篮球绕杆2009的路线

饶干，就是行进间运球，最后一下要上篮的，交叉运球，先练基本功。
解答：他们都练过篮球的。做法：把球拉起来。起步的时候右脚在前，脚步的话从起点到第一个杆4步，运两次球，之后 每个杆3步，运一次球。看起来有点走步但是中考不算。先无球走步子，走好了在带球练。走步解释：手托或抓篮球时走路超过三步。
必然是不投篮啊，最好从杆子左边起跑。这样在最后一个杆能用右手运球转弯（方便），回来时也是右手运球（冲刺时就比左手快）。但别绕太大了，好象有界限吧，出了界限就没分。（反正我们考就这么考，不知道你们，体育老师应该会告诉你们。）

6，篮球绕杆运球有什么技巧

注意了，你是运球绕杆对吧？那么是要跑的罗，首先自己要练50米蛇形折返跑，每天要练，而且要带上球，这是为了增加你的带球速度。一般人即使跑得很快可是带球速度未必很快。 我叫你一个小法子，是增强你的控球率的，你在地上画一个小圈，然后拍球的时候尽量不要去这个圈，一开始肯定不习惯吧。等到高级一点，就运动着去拍那个球，这样可以让你运球指哪里打哪里 接着说正题，在你跑的时候，把球往自己前面多拍一点，计算好自己的跑步速度，让自己跑完一步刚好更上这个球，这样速度会更快的，而且自己也会更舒适。 接下来就是要靠你自己的手感了，用自己的手去控制球，感觉球就是你手的一部分，他不会脱离你的控制，这样就行了。 最后 再多练练运球，闭上眼睛胯下运球 背后运球等等花式运球也有帮助。加油吧，你应该是想做个后卫吧！如果是的话和我一样呢！

7，在篮球场上绕杆怎么提速

我可以告诉你一点特别要注意的：1，球一定要在身前，不知道你平常打不打球，千万不可以像平常打球晃人那样，把球护在体侧，那样是很浪费时间的。 2，场地滑的话可以在跑之前在鞋底抹一点水，再蹭一蹭，非常管用3，绕杆和打球完全不一样，要注意球击地的点，记住左手只是过渡，左手尽量不要运球，只是把球的方向调整过来。（纯手打~)
学会用左手运球，绕过杆后换手变向运球，尽量不要停顿
你好！练运球。这个需要长时间练习积累的，一下子难有什么很大的改变的。就放松心态才会发挥的好，穿上摩擦力好的鞋打字不易，采纳哦！
绕杆时，尽量靠近杆，底身，球也第一点，绕时，弧度不要太大。
重心放低 可以用折返跑来强化转身的速度
练好变相，步幅小一点看看行不行！

8，怎样提高篮球运球绕杆成绩

注意了，你是运球绕杆对吧？那么是要跑的罗，首先自己要练50米蛇形折返跑，每天要练，而且要带上球，这是为了增加你的带球速度。一般人即使跑得很快可是带球速度未必很快。我叫你一个小法子，是增强你的控球率的，你在地上画一个小圈，然后拍球的时候尽量不要去这个圈，一开始肯定不习惯吧。等到高级一点，就运动着去拍那个球，这样可以让你运球指哪里打哪里接着说正题，在你跑的时候，把球往自己前面多拍一点，计算好自己的跑步速度，让自己跑完一步刚好更上这个球，这样速度会更快的，而且自己也会更舒适。接下来就是要靠你自己的手感了，用自己的手去控制球，感觉球就是你手的一部分，他不会脱离你的控制，这样就行了。最后 再多练练运球，闭上眼睛胯下运球 背后运球等等花式运球也有帮助。加油吧，你应该是想做个后卫吧！如果是的话和我一样呢！
1、短距离直线杆：要求小碎步，左右手交替运球熟练。过第一根杆时，一般左手控球，过杆后，立刻将球换到右手控球，左手交球的同时，左肩右转，腰部跟着右转，左腿顺势向斜前方跨步，到第二根杆旁边，左脚落地时，脚跟外侧有小急停动作，作为轴心脚，脚跟落地时用力不要过猛，防止站死，脚外侧依次落地的同时，转动前脚掌朝着要走的方向落地，站死形成身体重心，同时转动右手，将球运到左侧，交左手控制，顺势带动身体左转，右腿发力向左前方跨步。顺利过杆。 距离短，动作小，你自己慢慢体会节奏，再加快速度。2、S曲线杆：距离比直线杆长，走直线时，尽量单手运球，离杆还有一步时，过杆动作与直线杆一样。
首先要练习你的预判能力，必须掌握好你与杆的距离，不要到杆的旁边再变向，因为我们知道运动中的人体具有惯性 其次，要掌握球性。可以练低运球，锻炼反手的运球能力，双手灵活运用 最后，要锻炼你的速度和节奏，就是运球知道让你自己感到不便扭
多拍球 把球感先找到 然后练练盲运 胯下啊 什么的
手感，球随心动，每天睡觉都抱着，呵呵，有点夸张，那个哥们说的对，只要手感，盲运水到渠成。
按照体育老师课前让你做的联系和篮球“亲近”~简而言之就是手感

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