孕妇吃什么钙片，哪些钙片适合孕妇服用哪个牌子的比较好
来源：整理 编辑：深圳本地生活 2022-10-06 08:36:15
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1，哪些钙片适合孕妇服用哪个牌子的比较好
2，孕妇补钙吃什么钙片好
孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙，这样补钙效果会好一些。食补通常可以喝牛奶、豆制品、虾皮、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、海带、芝麻等这些食物补钙，补钙效果都是非常不错的。因为胎儿长得比较快，四个月之后的孕妇如果光食补的话一般较难满足孕妇对钙的要求，建议孕妇再服用钙片补钙。孕妇补钙常用的钙片有钙之缘片，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等症状效果都是非常不错的，适合孕妇补钙服用。孕妇准妈妈们要注意补钙。
3，怀孕中后期吃什么钙片好呢什么牌子的
你好，我是安利营养顾问，欢迎找我咨询！怀孕中后期是最需要补钙也是需要钙最多的时期。中期需要1000mg，后期需要1200mg钙。而含钙量吸收率最高的钙是碳酸钙，品质高的碳酸钙很容易被胃酸溶解形成钙离子。纽崔莱的钙镁片含有钙镁锌铜锰和紫花苜蓿浓缩素。帮助营养素更好的吸收。而且这些营养具有协同作用。会有更多的功能。让身体获得更多的营养素达到健康。纽崔莱2012年奥运会中国体育代表团唯一专用产品。通过了国家相关权威检测。值得顾客信赖。
4，怀孕了吃什么钙片好
我怀孕的时候吃的钙尔奇。还不错，我们同事都是吃的这个，现在我感觉我家宝宝挺硬实的，现在八个月自己抚着床单就站起来了，坐也不别人小孩早，还有等你生完宝宝也要坚持吃几个月，牛奶，水果也要多吃哟，祝你和宝宝健康快乐。 乐力、迪巧、保龄孕妇钙都可以，自己选择，多喝牛奶、吃水果、蔬菜、鸡蛋、鱼。 乐力、迪巧、保龄孕妇钙都可以，自己选择，多喝牛奶、吃水果、蔬菜、鸡蛋、鱼。 惠氏的钙片挺好的！常会小感冒缺维C，还有就是检查肝功能，如果肝功能无抗体的人也会经常感冒的，别忽视这些小问题！
5，孕妇能吃什么钙片
一、孕妇在怀孕的时候吃坚果类的食品，如芝麻、核桃类。但是，注意，坚果类的食品油份重，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且会影响食欲。二、孕妇多吃木耳对宝宝的头发友好处！三、孕妇吃什么对宝宝头发长的又黑又多？黑芝麻和核桃能让小宝宝的头发看起来黑很多。头发多少是宝宝体制的表现，头发少是缺钙。可以在怀孕期间孕妇多吃些钙片，最好吃专门给孕妇设计的钙片，这样肚子里的宝宝才好吸收。长出的头发才会又多又黑。怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且对便秘效果很好，我都6个月了还没怎么便秘过的。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。你可以百度一下罗浮山蜂蜜网，很多网友都推荐到这里购买，我喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。可以吃乐力钙，也可以喝葡萄糖酸钙锌口服液，这两个都不错，我们这很多人吃了，都觉得很有效果。
6，怀孕期间要补什么钙片
多吃一些营养品，例如鸡蛋，鸡肉啊，
要了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000-1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取了。怀孕几个月开始补钙好，从以上分析可知：孕妇补钙，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。当然，如果孕妇在怀孕的时候，也许在第4个月以前就出现了明显的缺钙症状如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，若孕妇出现以上症状之一，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。这样看来孕妇补钙时间并不是固定的，而是根据孕妇的身体状况而定，若出现了缺钙的症状，不管是否到怀孕到了第四个月都要开始补钙，若第四个月仍没有出现缺钙的症状，这时也要补钙了。
7，孕期吃什么钙片补好
食补主要是通过进食吸收食物中的钙质而达到补钙的需求。食补比较让人放心，但食物在烹饪过程中容易流失营养，人体也并非百分百完全吸收食物中的钙。虽然对于孕妇来说，食补很难满足孕期大量的钙质需求，但孕期中还是可以摄入一些含钙高的食物，作为补充钙质的辅助手段。 日常有许多食物可供钙源补充。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。不过需要注意，新鲜的食物才能减少营养的损耗和流失、牛奶加热时不要搅拌，烹饪食物时间不要过长。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。 直接补充钙片是孕妇补钙一种比较方便和快捷的方式。孕妇可以根据怀孕周期不同特点进行补充。不过，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。钙元素在自然界广泛分布，在世界上还找不到不含钙元素的动物.植物。人们平时的食物----鸡鸭鱼肉蛋.牛奶.粮食等都含钙质。将米.面粉烧成灰，灰的主要成份为碳酸钙，将青菜.芹菜.韭菜.茄子.黄瓜等晒干烧成灰，灰的主要成份同样是碳酸钙。鸡蛋内如不含钙质，怎能长出[孵化出]有鸡头.鸡爪子的小鸡？小牛犊出生后到断奶前的长大过程中的骨骼发育所需要的钙只能来自于牛奶。河虾的皮含有丰富的钙和磷，豆腐制做过程：将黄豆泡水数小时后粉碎过滤出豆浆，豆浆煮沸后加入一定比例的经过煅烧的熟石膏粉[化学名称：硫化钙]充分搅拌生成豆腐脑，经缩水成豆腐.豆腐干等，通常人体并不能直接吸收钙质，只能在维生素D和胶原蛋白共同作用下才能吸收钙质，所谓缺钙需要补钙[尤其是孕妇]了，正确的方法应该补维生素D和胶原蛋白，吃各种肉皮及猪爪子就能补胶原蛋白，补维生素D有两种方式：1.吃鱼肝油丸可补维生素A.维生素D。2.晒太阳。人体皮肤在阳光下自行合成维生素D[由胆固醇转化成维生素D].自行合成脑白金[补脑白金.补钙产品为当今两大骗局]，常晒太阳就不会缺钙！常晒太阳就是补了脑白金！常见猫.狗在阳光下用舌头舔身上毛实际上是补维生素D用来补钙，妇产科医生要求孕妇.产妇.婴幼儿常晒太阳[特别是冬天，每天不少于10分钟就行]就是防止缺钙。
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