养生有两种方法:一、煲汤灵芝你可以用多种食材煲汤，比如鸡肉、骨头等,4、灵芝炖肉:可加猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉灵芝炖肉,可以和食材一起煮，也可以先煮灵芝用灵芝水煮汤,灵芝用法1、灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡后当茶喝，一般是一朵干花-2、灵芝煎煮法:将灵芝切成块，倒入坛子中，每天可以喝多少没有限制。
养生有两种方法:一、煲汤灵芝你可以用多种食材煲汤，比如鸡肉、骨头等。可以和食材一起煮，也可以先煮灵芝用灵芝水煮汤。(建议:如果是好的灵芝、鸡肉等优质食材，请选择优质水，比如矿泉水。)如果是灵芝烧开的水比较苦，建议不要用来煲汤。它又苦又难吃，还浪费配料。
2、 灵芝要怎么吃?灵芝用法1、灵芝浸泡法:将灵芝切成块，放入茶杯中，用开水浸泡后当茶喝，一般是一朵干花- 2、灵芝煎煮法:将灵芝切成块，倒入坛子中，每天可以喝多少没有限制。3.将灵芝切成块，倒入一瓶白酒(建议50度以上的粮食酒)中，密封浸泡，七天后，当白酒变成棕色时就可以喝了，也可以加入适量的冰糖或蜂糖。4、灵芝炖肉:可加猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉灵芝炖肉，根据各自的饮食习惯，加糖调味喝汤吃肉。5、灵芝汤:灵芝100g、羊肚菌100g、糖20g、水4000ml，汤煮至2000ml后方可饮用，该方法具有良好的药用效果和营养价值。6、灵芝治疗阴虚咳嗽，可将银耳6克用温水浸泡，洗净后放入锅中，加入洗净的银耳9克灵芝，加水适量，炖两至三小时后，可加入冰糖15克，每日三次。
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