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1，桃胶皂角米炖雪燕怎么做好吃

用料bai桃胶 皂角米 雪燕 冰糖 桃胶皂角米炖雪燕的做法du雪燕泡发12小时，期间换水3次皂角米浸zhi泡10小时，换水2次桃胶浸泡10小时，换水2次洗dao净将雪燕，桃胶，皂角米一起放入回锅内大火煮开后转小答火，再煮30分钟！加冰糖调味即可

桃胶皂角米炖雪燕怎么做好吃

2，桃胶皂角米雪燕银耳羹怎么做如何做好吃

主料桃胶20g 皂角米10g 雪燕5g 银耳5g 莲子7g 枸杞5g 纯净水适量 红冰糖20g 桃胶皂角米雪燕银耳羹的做法步骤1. 将各种食材称重备用。2. 桃胶用清水浸泡24小时，中途需换水，并且挑除杂质。3. 浸泡好后的桃胶。4. 皂角米用清水浸泡24小时，中途需换水。5. 浸泡好后的皂角米。6. 雪燕用清水浸泡24小时，中途需换水，并且挑除杂质。7. 浸泡好后的雪燕。8. 银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。9. 浸泡好后的银耳和莲子。10. 将浸泡好的所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖盅中，加纯净水至炖盅的八分满。11. 锅中加入一个金属搁架，将炖盅盖子盖紧，放在搁架上，锅中加水至炖盅的三分之二处，细火慢炖四小时即可食用。（我泡的材料较多，另外我还使用了一个炖锅，也是文火炖四小时，效果差不多。）12. 满满都是胶原蛋白呀～！13. 恶搞下～最近中花千骨的毒颇深，在原来的基础上，加了些牛奶和花瓣，山寨了一碗桃花羹，很好喝～哈哈！

桃胶皂角米雪燕银耳羹怎么做如何做好吃

3，奶香桃胶皂角米的做法奶香桃胶皂角米怎么做

用料 桃胶 10g 皂角米 10g 若羌红枣 4棵 桂圆 16颗 牛奶 200g 黑糖 1-2块 皂角米桃胶炖奶的做法 准备好所有材料，红枣去核切小块，桂圆去壳（也可以直接选用桂圆肉代替）桃胶提前12小时泡发，挑去杂质，我家的珍珠胶泡发出来的个头刚刚好一口一颗，如果是比较大块的桃胶泡发好之后要掰小块。皂角米提前4小时泡发，我家选用的是云南的单荚皂角米，泡发好之后肉眼都能看到满满的胶质！将所有材料放入炖盅，加少许水没过材料即可，不要太多。黑糖浸泡一会之后就会融化的，如果担心糖不化，可以先将糖敲成小块。隔水炖30-50分钟，加入常温的牛奶即可食用。
用料 燕窝 3克桃胶 3颗皂角米 适量桂圆干 适量冰糖 适量冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤1取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤2炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤3将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤4

奶香桃胶皂角米的做法奶香桃胶皂角米怎么做

4，皂角米雪燕怎么做好吃

1.将雪燕、2113桃胶、皂角米、分别常温水浸泡12小时（一晚）中途换一次水。银耳温水泡3小时。2.将雪燕5261、桃胶杂质挑出、然后过滤冲洗。换水4102继续浸泡至第二天。3.将清理好泡1653好的食材滤水准备。5.煮到20分钟后再倒入雪燕（因雪燕易化水，所专以最后放。6.放完雪燕放冰糖，在小火煮十分钟即可属。7.炖好了“女神汤”就可以出锅了。
一提到皂角米与雪燕，大部分都会想起桃胶，这三者的组合吃2113法是最为流行，其也是最能提高营养价值到的组合。这三者的做法很多，下面就罗列了几种。一碗美味滋补桃胶、雪燕、皂角米娇颜羹，原5261料是灵魂，辅料则是不可或缺的点睛之笔。XC谐诚石蜂糖真4102含蜂蜜、罗汉果、菊花，多元配料营养元素，升华三胶1653营养。XC谐诚石蜂糖搭配三胶，健康无色素，碱性养生，每日一碗滋补羹，每日不一样的健康营养。经典四组内合（桃胶、雪燕、皂角米、碱蜂糖），可谓是“最佳女性之友”。1.石蜂糖桃胶雪燕皂角米容芋圆羹2.石蜂糖桃胶雪燕皂角米养颜羹3.石蜂糖桃胶雪燕皂角米木瓜羹4.石蜂糖桃胶雪燕皂角米牛奶羹
－ 准备食材 －皂角米 10g雪燕 6g银耳冰糖红枣 若干颗－ 步骤 －1.皂角米和雪燕、银耳用矿泉水泡发。早晨泡，晚上吃就可以。2.将泡发的材料里的杂质拣出、清洗干净。3.将皂角米先放入炖盅，加入适量矿泉水，隔水多1小时30分钟，再加入雪燕和银耳、冰糖炖30分钟。加入红枣炖5分钟即可。4.这个量可以炖满满的一炖盅，我的炖盅号称2人份。可以分2天吃，还可以加牛奶。

5，皂角米桃胶做法

皂角米桃胶都是补充胶原蛋白，美容的。最好是搭配桃胶，一起口感很好的。通常都要泡发10小时左右，皂角米的话可以泡发短一点的时间，但是桃胶最好是完全泡发，因为不完全泡发的话，杂质不好清理。两样都最好是完全泡发后炖，这样口感才好。孕妇不要吃，例假的时候少吃，其他没有禁忌的，可以每天食用。好的皂角米颗粒相对饱满，植物胶原蛋白含量更高，颜色呈天然淡黄色，我用的是农市乐皂角米，是云南野生的双荚皂角米。
椰奶牛奶炖桃胶皂角米材料香芒1个，火龙果1个，西米50g，纯牛奶250ml，椰汁1支，炼奶20g做法1、西米用水冲洗干净，锅中加水烧开，把西米倒入锅中煮约10分钟，关火焖5分钟，看见西米出现点点白芯时，起锅过凉开水至西米变透明，沥去水分，很晶莹剔透的QQ感。2、火龙果洗净，切开，用小圆勺挖出大球状果肉备用（剩下的直接塞嘴里）3、芒果洗净，用小刀沿着芒果的果核两侧切成三部分。两侧不带核的部分切格子刀，翻开后切下芒果块；带核部分去皮后切下果肉。4、牛奶、炼奶和椰汁倒入碗里搅匀，加入西米浸泡约1
用料 燕窝 3克 桃胶 3颗 皂角米 适量 桂圆干 适量 冰糖 适量 冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤1 取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤2 炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤3 将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤4

6，燕窝桃胶皂角米的做法步骤图怎么做好吃

用料 燕窝 一盏 皂角米 5g 桃胶 5g 牛奶 350ml 冰糖 适量 皂角米桃胶炖燕窝的做法 1 燕窝用软水泡发4-6小时，顺着纹理撕成条状，清洗除毛后待用~ 燕窝详细的泡发和除毛技巧，之前有个帖子专门写过噢~ 可以翻翻看噢~皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤1 2 皂角米 泡发6-8小时，简单冲洗后待用~ 皂角米（雪莲子）必须要选无熏硫的噢，虽然没熏硫的会丑点~ 但熏硫的皂角米就像老鼠屎~ 会糟蹋了整盅燕窝，有害无益~皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤2 3 野生桃胶，泡发8小时左右，清洗和剪除树皮等杂质~桃胶，要选野生的，琥珀色的~ 别选黑黑的~桃胶详细的泡发，之前有个帖子专门写过噢~ 可以翻翻看噢~皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤3 4 燕窝，桃胶，皂角米，全部泡发并清洗好~ 桃胶和皂角米的发头比较大哦，所以放的量别太多哦~皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤4 5 把水/牛奶/椰汁 和 桃胶和皂角米，倒进炖盅；大火烧开后转小火隔水慢炖半小时，再倒进燕窝，再炖半小时；最后5分钟，加入冰糖；哈哈哈如果嫌麻烦，就把燕窝 桃胶 皂角米 同时倒进电子炖盅炖一小时
用料 燕窝 3克桃胶 3颗皂角米 适量桂圆干 适量冰糖 适量冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 皂角米和桃胶，清水泡发24小时，去杂质。燕窝用纯净水泡发4小时，去杂质，将泡发6倍大小的燕窝按纹路撕成碎，用漏勺过滤冲洗待用。冰糖和桂圆干取适量备用冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤1取炖盅一个，依次放入皂角米、桃胶、燕窝、桂圆干及冰糖。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤2炖盅内倒入适量纯净水，八九分满即可。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤3将炖盅放入炖锅内，锅内加水至炖盅2/3处，文火慢炖3小时即可出锅。冰糖桂圆皂角米桃胶炖燕窝的做法 步骤4

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