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1，篮球如何变向

首先你要有良好的控球能力，只有在这个基础上你能把球控制的很好的状态下才能运用变相过人，不然很容易掉球和被抢断的
拿个障碍放那里 左右手交替练习吧 重要的是球性好 要会护球

篮球如何变向

2，篮球变向的方法

变向过人技巧 00:00 / 04:4570% 快捷键说明 空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽 不再出现 可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

篮球变向的方法

3，篮球怎么变向

变向嘛"""首先你得让运球过关,注意运球时手的感觉和球反弹的变化。可以多看看变向过人的视频，本人感觉变向时运球突然改变方向的时候，球与地面的角度要掌握好。不然球就滚走捡不回来喽"""速度嘛"是爆发力在起作用啦"注意加强腿部力量练习，比如加速跑、摸高、蹲跳等等，一周可以进行少量的负重训练，有毅力就会有进步！！
这个问题好高深...篮球还会变向的吗？！运球人怎么让篮球变向吧、、、
出手时 加回转```
出手时 加回转```

篮球怎么变向

4，篮球中的变向是什么意思

篮球变向是指：运球行进间的状态下，两只手交换控球，可以为突破的准备动作也可以接上后撤步投篮的一种过渡性动作，是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。篮球运球换手动作中的一类，具体有体前变向运球，因为在换手的时候球的位置处于体前。运球队员用突然地换手，迅速的改变进攻路线，使对手猝不及防，接着可以连接顺步突破或者后撤步跳投。是一个可以很好掌握很好衔接其他动作的运球方法。还有胯下运球变向，利用自己的两条腿隔开对手，迅速的交换手运球。扩展资料：变向运球方法：你要让你对面的防守者动起来，而不是呆呆站在看你，要调动起他的重心。要使用变向过人吊起防守者的"积极"，你就必须在两侧有一个小的跨步，让他以为你要超过他了。之后他就会下意识过来堵你。此时你再马上做一个小的拉回，然后直接换手运球。1、胯下运球侧身变向要点在于胯下运球的同时，身体朝向外后侧，眼神同理，比较有迷惑性。2、内外侧变向要点在于内外侧运球之后，幅度尽可能大。3、胯下快速变向关键在于快，有一定幅度。参考资料来源：百度百科-运动变向

5，篮球怎么变向

你先练好运球再变向`````
你要先会左右手运球，再加上交叉运球。接着是实战。叫一个人防守你，或先用一只椅子练，如果是要运到左边的话，先右手运球，球要有速度，接着身体前倾，同时拉开右手，迅速交叉到左手。这一招可以瞬间吸引对手注意力，我打篮球经常用到。篮球过人主要还有变速过人和直接过人，如果需要我可以告诉你。
你要学会控制球··球控制稳定··然后在变向····
轉動
就是倒手运球啊！！身随球的方向动!!

6，打篮球变向应该怎么做

变向中的向就是方向的意思，要想做到变向过人就要在比赛中改变自己运球的方向，而常见的变向过人有以下几种。1、体前变向体前变向的精髓在于既要降低运球的重心又要晃过防守队员，所以一般情况下运动员在做体前变向时都会有一个假动作，类似于hesitate，假如进攻队员要向右变向他会先让自己的身体向左当防守队员重心发生变化时一个变向晃开杀入内线或者投篮。体前变向是基础动作，在此之上演变的还有提前双变向。2、胯下运球变向这个动作集观赏性和实用性为一体，胯下运球与体前变向类似，只不过胯下运球的过程中球从两腿间穿过不容易被防守队员掏掉，同样的道理通过重心的变化晃开对手，常用的有单侧胯下运球，双侧胯下运球等等。3、背后运球变向当速度提起来的时候防守队员是处在被动的位置上，这时候用一个背后运球可以轻松的过掉防守队员或者急停。背后运球的同时要带动整个身体的移动这样才能起到好的效果。节奏大师克劳福德常用的招数就是背后运球变向。4、in and out变向从字面意思理解就是运球的过程中往身体一侧运当对方被晃起到这一侧时再out，一般情况下是单手in and out 在实战中变向过人通常是组合拳的形势，也就是多种变向过人连在一起用，提升变向运球的方法就在于左右手都要有很好的运球技术并且节奏感要好。如果要想学好变向过人的话可以多看看克劳福德的视频集锦，从中可以学到不少有用的技巧。

7，怎样做篮球变向

体前变向换手运球是运球队员利用突然改变运球方向来突破防守的一种运球方法。这种方法多用于对手堵截运球前进路线时运用。 动作方法：以运球队员右手运球向对手右侧突破为例。先向对手左侧快速运球，当对手向左侧移动堵截时，运球队员突然变向，用右手拍按球的右侧后上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球落在身体的左侧前方反弹，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转并前倾探肩，换手拍按球的后上方，加速运球突破。 动作关键：拍按球的部位、方向正确，同时要及时跨步、侧身护球和加速超越对手。（自己有空多练运球，两手交替，运球尽量低点，要稳，然后再跑着练运球，方法同上，这样才能在快速突破的时候球不会丢，要练好体前变向，这是必须的）

8，篮球怎么变向

双膝弯曲，下降重心，先学会两手交替运球，两手像钟摆一样，交替拍球，然后学着走，将球在身体一旁运，用身体和另一只手臂护球，当有人靠近时，屈膝，迅速将球从低位换到另一只手，同时一侧脚用力，向要去的方向，用力，从对方身旁运过，并同时用手挡住对方的动作。 一般都用凳子作对手，作变向运球练习，要是有人陪你做更好。变向练习就是两只手交换运,练的时候速度要快,一开始肯定会脱手,但是经过一段时间以后就掌握了,然后开始练脚步,切记,变向改变方向的动力是假装要突破的那只脚用力蹬地,然后改变球的方向再加速
你把一个椅子或者凳子 放在自己面前练。 靠脚的登力，还有手腕博球。
上身要左右晃动.最主要是腰力

9，篮球中的变向是干什么的

变向是篮球的运球方法之一，许多优秀篮球运动员（特别是后卫）的拿手绝技。　　所谓变向就是拿球者运用（交叉步运球）和（换手运球）技术，把防守者的重心急速转移的一种手段。　　要点：1. 换手运球要熟练，换手运球要求速度快，重心要稳。2. 交叉步练习，百度自己去搜索，有很多交叉运球。3. 要把握防守者的重心。把握了防守者才有变向方向。
篮球运动中，指一方持球，在运动中使身体摆脱对方球员的防守，从而在更接近篮筐的同时创造出利于自己投篮的空间。 想要完全超越对方比较难，所以一般的突破只需要超越不到一个身位的距离，然后用弱侧的手上篮。 突破在篮球中是一项非常实用的技术，合理的安排突破战术，即使没有一次成功，也可以扰乱对方的防线，为队友创造出得分的机会
目的就是突破到篮下 得分或者造犯规

10，篮球中怎样变向

篮球变向运球过人教学视频 http://v.youku.com/v_playlist/f466897o1p6.html
把握好节奏，动作要协调。变向的时候要突然加速。用的最多的变向动作就是胯下运球变向了。
降低重心
首先，我们来说说把对手晃开 要把对手晃开，晃人的动作幅度要大而且动作要快 Ⅰ晃人的动作幅度大(前提:你的晃人动作要逼真)，可以把对手晃开，从而给自己让出突破路线，动作幅度越大，你的对手会被晃得越远，给你让出的突破路线也就越宽． Ⅱ晃人的动作要快，这一点有承上接下的作用，当你用大幅度变向晃对手是，只有动作迅速，才能在使自己在对手恢复重心再次防守之前沿着突破路线加速突破． 其次，我们来说说加速甩掉对手 过人的最终目的是把防守队员甩在身后，所以最重要的是加速(起步要快),这就必须要求良好的身体素质啦，速度慢的建议去练练速度． 最后，如果你速度快，那么晃人动作幅度大或小都行,，甚至可以不晃人，直接加速就可以过人；如果你速度不是很快，那么动作幅度越大越好，甚至把对手晃倒． 一般的变向招数：先小幅度左右换手运球（也可以跨下左右换手运球），速度不要太快，然后在晃人的那一下，动作幅度增大，速度加快，然后加速突破． 重点我觉得在重心,速度,幅度,
运球时，重心压低。通过观察防守队员身体重心的变化。佯装向左突破，突然一个运球，将球运至右手，加速，过人！！！

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