五仁:核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁。据很多医学文献记载，橄榄果、橄榄根、橄榄仁都可以入药，据很多医学文献记载，橄榄果、橄榄根、橄榄仁都可以入药，橄榄除了供人们鲜食外，还可以加工成各种蜜饯，如花王平橄榄、和顺甜橄榄、香草橄榄等，，很受消费者欢迎。
我也是一天吃半斤橄榄，没什么感觉。你有能力吃30多个苹果，也没什么坏处。橄榄吃多了不好，太良性了。最好吃点热的东西来调节一下。如果你觉得好，那很好。没关系。橄榄确实很有营养，但是物极必反。你一天吃30多，有点多。鲜橄榄肉嫩香适口，营养丰富。据分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。
在中国，隆冬和腊月的气候极其干燥，如通常的食斑橄榄，有吞咽润喉的作用。橄榄除了供人们鲜食外，还可以加工成各种蜜饯，如花王平橄榄、和顺甜橄榄、香草橄榄等。，很受消费者欢迎。另外橄榄的核壳可以用来提炼活性炭，核仁可以用来榨油。橄榄，既是好果又是良药。橄榄是中药，也是药膳之一。中医一直称橄榄“肺胃之果”。据很多医学文献记载，橄榄果、橄榄根、橄榄仁都可以入药。
五仁:核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁。五仁月饼是中国传统糕点之一。全国各地都有不同的制作五仁月饼的方法，它是中秋节各种月饼中最有名的。具有食材精致、皮薄馅多、味道鲜美、不易破碎、便于携带的特点。原料:标准面粉、细白糖、熟植物油、猪油、鸡蛋、玫瑰糖、糖浆、熟标准面粉、核桃仁、花生、松子、火麻仁、洗净芝麻、冬瓜脯、白酒、碱、橘皮糖。
延伸资料:2015年底，国家质检总局和国家标准化管理委员会联合颁布了新版月饼标准。新国标中明确了长期以来备受关注的“五仁月饼”的配料，指出以核桃仁、杏仁、橄榄仁、瓜子仁、芝麻仁五种主要原料的月饼只能称为“五仁月饼”，配料仅限于上述五种坚果，以其他坚果为主要原料的月饼只能称为“坚果月饼”。
3、五仁月饼是哪五仁五仁月饼的五仁是橄榄仁、核桃、黑瓜子、白芝麻、杏仁，糖冬瓜、冰肉混合的橘饼加入，揉制而成。五仁月饼刚出炉时不能立即品尝，应冷却2~3天，待饼体变软变油时再品尝。正宗的五仁月饼散发着坚果和柑橘的香味。入口就能感受到馅料的柔软。当你慢慢咀嚼的时候，你会发现坚果的浓郁味道。再加上冰肉的甜味，整体口感脆软，香而不油。
如果月饼有甜的和咸的两种，要按照先咸后甜的顺序品尝，否则就没有味道了。二、品茶月饼。月饼吃多了容易腻。如果喝一杯淡茶(最好是花茶)，吃的时候味道会更美妙。第三，适量吃月饼。月饼中的含糖量和油(油性食品)脂肪较高。吃多了会引起肠胃不适，尤其是老人、小孩(儿童食品)或肠胃功能较弱的人。吃饭的时候多注意，一定要适量。第四，吃新鲜的月饼。
4、九制 橄榄的功效与作用九芝草橄榄九芝草橄榄九芝草的功效与作用，橄榄又名橄榄，因果实尚呈蓝绿色时即可鲜食而得名。橄榄水果含有丰富的钙和维生素C，对人大有裨益。人们称橄榄“天国之果”。以下是九极橄榄九极橄榄九极橄榄九极橄榄酸甜平。能清肺利咽，生津解毒。用于治疗风热发作或热毒蕴结所致的咽喉肿痛；咽干口渴，声音嘶哑，咳嗽痰粘，可单用鲜药膏或与其他药物合用。
如《饮食谱·有息》中，鲜品用来榨汁或煎浓汤饮用，用于食用河豚中毒。此外，本品还有一定的醒酒作用。营养价值九支橄榄营养丰富。果肉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C和钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是梨、桃的5倍，钙含量也很高，容易被人体吸收，特别适合妇女儿童食用。在冬春季节，每天嚼两三片新鲜的九极片橄榄可以预防上呼吸道感染，所以人们有“冬春九极片橄榄人参”的美誉。
5、吃 橄榄(甘草榄民间有句话叫“一个青果有两个尖头，皮脆味美。刚开始吃起来有点苦，慢慢回味就知道甜了。”橄榄的口味特点非常贴切。鲜橄榄肉嫩香适口，营养丰富。据分析，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中，鲜橄榄的钙含量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克，比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍；维生素C的含量也是苹果的10倍，梨和桃的5倍。
橄榄除了供人们鲜食外，还可以加工成各种蜜饯，如花王平橄榄、和顺甜橄榄、香草橄榄等。，很受消费者欢迎。另外橄榄的核壳可以用来提炼活性炭，核仁可以用来榨油。橄榄，既是好果又是良药。橄榄是中药，也是药膳之一。中医一直称橄榄“肺胃之果”。据很多医学文献记载，橄榄果、橄榄根、橄榄仁都可以入药。橄榄酸甜，性平。入肺胃经，具有清肺利咽、生津解毒之功效，适用于治疗咽喉肿痛、烦渴、咳血吐血、菌痢等症，解除河豚毒素、酒精中毒。
6、 橄榄的营养价值橄榄营养价值十分丰富，含有丰富的钙和维生素c，每100g 橄榄果肉中含钙204mg，脂肪6.55g，橄榄仁中含蛋白质16.64%，脂肪59.97%。可见橄榄水果的营养价值很高，尤其是含有丰富的钙和维生素C，对孕妇和儿童大有裨益，橄榄或橄榄油制成的食品具有保护心脏的作用，是一种老少皆宜的营养保健食品。橄榄果肉营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等多种矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，是梨和桃的5倍，钙的含量也很高，而且容易被人体吸收，特别适合妇女和儿童食用。
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