最常见的腰痛是由于腰部肌肉和韧带的筋膜炎以及韧带的韧带炎症，即疲劳无菌性炎症,拍个腰椎x光片或者核磁共振,首先要判断腰痛的原因，比如单纯腰痛，下肢和腿部无放射性疼痛，有放电样坐骨神经痛，也就是说腰痛本身可能是腰椎的局部问题,有时单纯的腰疼并不伴有腿疼，要进一步到医院拍x光，看看有没有腰椎侧弯、腰椎滑脱、严重的腰椎骨关节病。
首先要判断腰痛的原因，比如单纯腰痛，下肢和腿部无放射性疼痛，有放电样坐骨神经痛，也就是说腰痛本身可能是腰椎的局部问题。最常见的腰痛是由于腰部肌肉和韧带的筋膜炎以及韧带的韧带炎症，即疲劳无菌性炎症。这时候的处理方法就是坐直，该坐的时候坐直。另外，如果可能的话，多躺下，让肌肉和韧带适当放松，再涂药膏，贴膏药，吃非甾体类消炎药，吃肌肉松弛药，症状就能减轻。有时单纯的腰疼并不伴有腿疼，要进一步到医院拍x光，看看有没有腰椎侧弯、腰椎滑脱、严重的腰椎骨关节病。此时应根据相应情况做进一步处理。
希望你能去医院看医生做个明确的检查。拍个腰椎x光片或者核磁共振。腰椎间盘的问题或者骨质增生都有可能导致坐骨神经痛。另外，你睡弹簧床垫吗？如果是这样，建议一定要睡硬板床。可以用牵引、理疗、红外线、按摩疗法。一定要避免长时间以一种姿势工作学习，尤其是长时间弯腰工作学习，每隔一小时左右休息10分钟。
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